第一篇 梦中世界 1
一、梦是什么 3
1.梦是睡眠中的心理活动 4
2.梦能满足人的欲望 6
3.梦是睡眠的守护者 7
4.关于梦的三种解释 9
二、做梦的过程 12
1.做梦与睡眠的四个阶段 13
2.做梦与人的睡眠周期 14
三、人为什么会做梦 17
1.引发做梦的四大因素 18
2.做梦与情志变化的关系 21
四、梦从何来 26
1.梦与白天印象有关 27
2.梦与幼年期的经历有关 29
3.梦与外来刺激有关 31
五、梦的种类 33
1.快乐的梦 34
2.痛苦的梦 35
3.预示的梦 38
4.象征性爱之梦 41
六、梦的作用 44
1.增进人的记忆 45
2.启迪人的灵感 47
3.调节人的心理 51
4.某种意义上预兆吉凶 54
5.在一定程度上预示疾病 56
七、名人之梦 59
1.梦学大师弗洛伊德的梦 60
2.心理学家荣格的梦 62
3.自然科学家笛卡尔之梦 64
4.老庄哲学创始人庄周梦蝶 67
第二篇 你想解梦吗——跟随大师学解梦 71
一、古今中外的解梦大师 72
1.中国古代的释梦家 73
2.外国的解梦大师 77
3.外国其他释梦家 80
二、解梦的方法 87
1.一针见血解梦法 88
2.步步为营解梦法 92
3.凭借直觉解梦法 97
4.混合式释梦 99
第三篇 梦的解析——各种梦境的科学解释 103
一、梦中常见的人和物代表什么 104
1.梦中的家庭成员 105
2.梦中的各种人 111
3.梦中的人体器官 117
4.梦中的动物 124
5.梦见花草树木 128
6.梦中的宇宙与自然 132
7.梦中的社交活动 135
8.梦中的情绪反应 137
二、解析令人愉快的欢乐之梦 142
1.梦见生活中的欢乐 143
2.梦见自己的新追求 147
三、解析令人揪心的痛苦之梦 150
1.梦见被囚禁起来 151
2.梦见丧失能力 152
3.痛苦的体验 153
4.梦见恐怖的事物 155
5.梦见被追赶 165
四、解析性爱之梦 167
1.性爱之梦 168
2.遗精前隐晦的梦 170
3.推陈出新的色情梦 171
4.正人君子的“色情梦日记” 173
5.在梦里对熟人欲火难耐 175
6.女性的性欲色情梦 176
7.梦中的色欲忧患意识 177
五、解析预示未来的梦 179
1.预感染病的梦 180
2.预知后果的梦 182
3.憧憬未来的梦 185
第四篇 梦与预感 191
一、神奇的预感之梦 192
1.预感灾难的梦 193
2.预感死亡的梦 199
3.启示性的预感之梦 204
二、预感之梦的诠释 210
1.预感的钥匙 211
2.象征和意义 212
3.未来的启示 214
4.望远镜与显微镜 216
5.现实的投射 218
三、预感的源泉在哪里 221
1.源于右脑的预感 222
2.预感需要左右脑的合作 223
3.发现预感的双通道 226
4.预感的特征与物质载体 228
5.因人而异的预感能力 234
第五篇 梦与成功 239
一、梦的神奇力量 240
1.美梦真的成真 241
2.未来兑现的梦 243
3.指导现实生活的梦 245
二、创造之梦：第二灵感的诞生 249
1.从梦中获得创造灵感 250
2.创造性的发源地：灵感之梦 254
三、成功之梦：让你心想事成 261
1.唤醒心中的巨人 262
2.做自己的造命人 264
3.“最先和最后的胜利是征服自我” 266
4.将“愿望”改变成“欲望” 267
5.利用睡觉前的想像，使命运好转 269
6.让你梦想成真的方法 270
第六篇 梦与潜意识 273
一、如梦如幻的潜意识 275
1.梦的灵魂：潜意识 276
2.梦是潜意识活跃的媒介 278
二、潜意识的思考 281
1.潜意识的“原本思考法则” 282
2.从荒谬中寻找合理的梦思 284
3.梦中失去的“连接词” 286
4.潜意识的洞察力 287
5.潜意识的愿望 289
6.意识与潜意识愿望的暗恋互访 291
三、潜意识的无限智慧：启示之梦 293
1.对肉体微妙变化的惊人内视力 294
2.对童年往事的追忆 295
3.对偏狭意识生活的纠正与补偿 297
4.深具启示性的“内在之声” 299
第七篇 梦与心理健康 303
一、梦中的心理活动 304
1.心理差异决定了梦境的不同 305
2.精神感应：梦的超级心理活动 308
二、梦可以改善人的心理健康 311
1.注意警告，未雨绸缪 312
2.自我接纳，释放冲动 313
3.因势利导，完善自我 316
三、梦的分析与心理治疗 319
1.分析性梦，解除精神压力 320
2.分析旧梦，弥合心灵创伤 323
3.分析噩梦，恢复心理自信 329
4.分析幻梦，抑制精神不振 332
第八篇 梦的自我引导 339
一、记住自己的梦 340
1.记住梦境的内容 341
2.回顾与评注自己的梦 342
二、想好了再做梦 344
1.梦前的思考 345
2.向梦提问的方法 348
三、做梦的主人 353
1.引导自己的清明之梦 354
2.征服清明之梦中的敌人 356
3.随心所欲做清醒梦 359
第九篇 梦症及其治疗 363
一、梦症的种类 365
1.梦游之症 366
2.梦魇之症 368
3.梦遗之症 371
4.多梦之症 372
二、梦症的中医治疗 374
1.梦游的治疗方法 375
2.梦魇的治疗方法 376
3.梦遗的治疗方法 379
4.多梦的治疗方法 381