前言 1
第一部分 正确认识自己的情绪健康 3
第一章 打破沉寂 3
第二章 神秘的女性 19
第三章 大脑：情绪健康的基础 28
第四章 受激素影响的精神疾病 56
第五章 解析月经周期 79
第六章 综合考虑 90
第七章 照顾好自己的大脑 108
第二部分 经前期问题 121
第八章 经前期焦虑障碍属于生化问题，而非情绪问题 121
第九章 酷似经前期焦虑障碍的疾病 146
第十章 孕期抑郁症 161
第三部分 孕期问题 161
第十一章 双相情绪障碍与怀孕 176
第十二章 孕期焦虑障碍 188
第四部分 产后：非常敏感的时期 209
第十三章 产后抑郁症：黎明前的黑暗 209
第十四章 隐匿的产后抑郁症：双相情绪障碍 228
第十五章 产后焦虑障碍 237
第十六章 可避免的问题：产后精神病 252
第五部分 更年期 275
第十七章 更年期：对话停止 275
第十八章 更年期的情绪与记忆 287
第六部分 附录 315
附录A 精神科常用药物 315
附录B 经前期或绝经前期症状评分表 319
后记 走向未来：踏上康复之旅 325