第一章 执笔 2
第一节 执笔方式举例 2
一.指实类 2
1.掐管法 2
2.单钩法（一） 2
3.单钩法（二） 3
4.三指搦管法 3
5.双钩法 4
6.拨镫法 5
7.四指争力法 6
8.五指执笔法 6
9.捻管法 7
10.？管法 7
11.撮管法 8
12.握管法 8
13.提斗法 9
14.平覆法 9
二.掌虚类 10
1.龙睛法 10
2.凤眼法 10
3.虎口法 11
4.鹅头法 11
三.腕肘类 12
1.枕腕法 12
3.悬腕法 12
2.提腕法 12
4.回腕法 13
第二节 怎样执笔 14
一.有法？无法？ 14
二.管欲直 16
三.指欲活 17
四.五指执笔法 18
五.虎口与鹅头 19
六.高低与松紧 22
七.腕法与肘法 23
八.身法 24
九.小结 25
附：历代对执笔的论述 26
第二章 用笔 35
第一节 用笔方法例谈 35
一.笔锋类 35
1.正锋 35
2.偏锋 37
3.中锋 37
4.侧锋 39
5.藏锋 43
6.露锋 44
7.缩锋 47
8.逆锋 47
9.筑锋 48
10.裹锋 50
11.驭锋 52
12.杀锋 52
二.行止类 54
1.起笔 54
2.收笔 58
3.过笔 59
4.暗过 60
5.迟笔 61
6.疾笔 62
7.畅笔 64
8.涩笔 66
9.带笔 67
10.连笔 69
11.搭锋 71
12.翻笔 73
13.断笔 73
14.回笔 76
15.围笔 78
16.转笔 79
17.折笔 80
18.衄笔 83
19.抢笔 84
20.打笔 85
21.战笔 86
22.驻笔 86
三.提按类 87
1提笔 87
2.按笔 89
3.顿笔 90
4.蹲笔 90
5.抽笔 93
6.提飞 95
7.捺满 96
8.轻重 98
四.用墨类 99
1.浓笔 99
2.淡笔 102
3.润笔 103
4.燥笔 104
第二节 怎样学习用笔 107
一.用笔分析 107
二.学习几种主要用笔方法 109
1.轻与重 109
2.藏与露 110
3.行与住 111
4.转与折 111
5.提与按 111
6.起与收 112
三.掌握用笔的基本原则 112
1.中锋为主 112
2.逆入平出 113
3.疾徐有度 113
4.无往不收 114
5.依势用笔 114
6.笔墨交融 115
四.对每个笔画进行笔法分析 115
附：历代对用笔的论述 116
第三章 笔势 134
第一节 古代笔势举例 134
一.点类 134
1.怪石势 134
2.杏仁势 134
3.悬胆势 134
4.打点势 135
5.柳叶势 135
6.鼠矢点 136
7.向左点 136
8.向右点 137
9.直点 137
10.两向点 137
11.半蚁势 138
12.四角势 138
13.三角势 138
14.带下点 139
15.冰法 139
16.曾头 139
17.其脚 140
18.散水点 140
19.直波势 140
20.流水势 141
21.鸡头势 141
22.开三点 141
23.攒三点 142
24.横三点 142
25.顺两对点 143
26.烈火势 143
27.悬珠点势 143
28.三往一复势 144
29.联飞势 144
30.背四点 145
二.横类 145
1.玉案势 145
2.鳞勒 146
3.偃画势 146
4.金锥势 147
5.平挑 147
6.微挑 147
7.递相显异 147
8.右尖 148
9.左尖 148
10.犁梁势 148
11.曲尺势 149
12.折钉势 149
三.竖类 150
1.垂露 150
2.悬针 150
3.竖？法 151
4.曲头势 151
5.铁柱势 151
6.象笏势 151
7.鸟雏势 152
四.撇类 152
1.犀角势 152
2.新月势 153
3.钩镰势 153
4.悬戈势 153
5.短直撇 153
6.鸟啄 154
7.平撇 154
8.长曲撇 155
9.短回锋撇 155
10.长回锋撇 155
11.曲头撇 156
12.蟹脚势 156
五.捺类 156
1.金刀势 156
2.纵波 157
3.横波 157
4.鸣鸭势 157
5.石蜋腹势 158
6.奋波势 158
7.侧捺 158
8.激石波 159
9.兰叶波势 159
10.反捺 159
11.漫游鱼 160
六.钩类 160
1.中钩势 160
2.向左勾势 161
3.向右勾势 161
4.绰勾势 161
5.虿尾势 162
6.托钩 162
7.直藏锋勾 162
8.戈法 162
9.折芒势 163
10.秃出法 163
11.弯笋势 164
12.背抛法 164
13.外略法 164
14.掬月勾 165
15.浮鹅 165
16.屈脚法 165
17.钩努势 166
18.钩裹势 166
19.曲勾势 167
20.反振钩 167
七.其他类 167
1.显异法 167
2.石楯势 168
3.群鹊势 168
4.舞鹤势 168
5.马椿势 169
6.缩出法 169
7.横爻势 169
8.边衫法 170
9.立人法 170
10.叠人势 170
11.向势 171
12.背势 171
13.柳箕势 171
14.驼头势 172
15.双裹 172
16.阜耳法 172
17.节耳法 173
18.辵法 173
19.三牵绾法 173
20.蛇头势 174
21.飞带势 174
22.戏蝶势 174
23.蟠龙势 175
24.金剪刀 175
25.向背势 175
26.双竹势 176
27.衮笔势 176
28.铁城势 176
第二节 怎样书写笔画与偏旁 177
一.永字八法详说 177
1.侧法 178
2.勒法 179
3.努法 181
4.？法 182
5.策法 183
6.掠法 184
7.啄法 185
8.磔法 185
二.笔画与偏旁的写法 187
1.基本笔画的写法 188
2.变化笔画的与法 189
3.偏旁的写法 193
三.病笔分析及纠正百例 205
附：历代对笔势的论述 228
第四章 结字 237
第一节 古代结字方法举例 237
一.（隋）智果《心诚颂》 237
二.（唐）欧阳询《三十六法》 238
三.（唐）张怀瓘《结裹法》 243
四.（元）陈绎曾《分布法》》 243
五.（明）李淳《大字结构八十四法》 244
六.（清）佚名《大结构五十四法》 250
七.（清）王澍 蒋衡《分部配合法》 252
第二节 怎样结字 264
一.总的要求 264
二.具体做法 270
1.清楚组合比例 270
2.掌握笔画变化 272
3.注意偏旁变形 275
4.做到搭配得宜 276
三.小结 281
附：历代对结字的论述 283
第五章 临帖 290
第一节 历代楷书名作举例 290
一.谷朗碑 290
二.乐毅论 291
三.洛神赋十三行 292
四.爨宝子碑 292
五.爨龙颜碑 293
六.瘞鹤铭 294
七.始平公造像 294
八.孙秋生造像记 295
九.郑文公碑 295
十.张猛龙碑 296
十一.张玄墓志 296
十二.文殊般若经 297
十三.魏灵藏造像 297
十四.杨大眼造像记 298
十五.萧憺碑 298
十六.龙藏寺碑 298
十七.夫子庙堂碑 299
十八.九成宫醴泉铭 300
十九.皇甫诞碑 301
二十.雁塔圣教序 301
二十一.灵飞经 302
二十二.多宝塔碑 302
二十三.东方朔画赞 303
二十四.大唐中兴颂 304
二十五.玄祕塔碑 304
二十六.表忠观碑 305
二十七.妙严寺碑 306
二十八.流业篇 306
二十九.刘昭注补续汉书八志序 307
三十.孝弟祠记 307
第二节 怎样临贴 309
一.临帖的意义 309
二.初学临帖从什么字体人手 311
三.选帖的标准 318
四.临帖的方法 321
五.形似与神似 328
六.人帖与出帖 336
附：历代对临帖的论述 337
附录 347
一.历代书论作者简介 347
二.参阅、征引书典简介 350
后记 355