前言 3
防疾疗病的瑜伽经穴指压 11
简说经穴 14
经穴疗法的原理 16
十四经络图 19
什么是「指压疗法」 33
指压时应注意的事项 35
指压对淋巴系统的影响 37
养气 39
脊椎与全身各器官的关系 41
经络调整 47
健康骨架的平衡点——骨盘 59
掌握健康 62
消除疲劳 67
消除足部疲劳的穴道 72
强化视力、防治眼疾 73
治扁桃腺炎 79
治失眠症 81
治落枕 85
隐形杀手——高血压 87
低血压 91
中风 94
呃逆 98
气喘 100
治膝关节疼痛的穴位 103
五十肩(肩关节炎) 106
鼻炎、鼻蓄脓 109
便秘 111
防止头发脱落 115
胸腹指压法(附脊椎骨运动法) 118
胃炎、胃痛 124
虚冷症 128
消除生理痛 131
减轻更年期障碍 133
强化肝脏机能 135
急性肝炎、肝硬化 137
神经衰弱与精神官能症 145
三叉神经痛 148
感冒 151
糖尿病 155
疝气 159
心脏病 161
痔疮 166
腰痛 168
肾脏炎 172
耳鸣 174
风湿症、类风湿性关节炎 177
痛风 182
美化肌肤、消除皱纹 185
防胖良策 188
减肥 191
足下藏玄机 199
为青春留下驻「足」的空间 201
足踝变细 203
食物的重要性 206
饮水健康法与治病延年 208
自然疗法令我全然改观 岳树伯 212
迎向生命之光 林钦和 215
人情浓厚，道情微：道用人情世其知？ 217
脊椎侧弯 陈怡先 219
胸椎异常 黄小慧 221