一 从“饭碗”说起 3
时代话题：“饭碗”与求职 3
聚焦现实：求职面临的压力与深层原因 6
谁解风情：求职恐慌与调整心态 10
岁月如歌：走向职场与广开思路 12
二 打败求职恐慌这只“虎” 17
自信积极的心态：求职者胸中高悬的太阳 17
及早悉心的准备：求职者把握机遇的桨橹 19
走出观念的误区：求职者便拥有了一片天 22
巧于职业的定位：求职者获取“奶酪”的阶梯 26
睁大寻觅的慧眼：求职者处处留心皆“奶酪” 28
三 职场竞技应有“狼”的潜质 36
做追逐之“狼”，催你捕捉机会 36
做出击之“狼”，让你掌握主动 40
做机敏之“狼”，助你腾挪自如 42
做竞争之“狼”，逼你喜获“奶酪” 47
四 为求职者支招 53
当为悦己者容：求职者的仪表风度 53
擦亮你的名片：求职者的举止言谈 56
恪守人生的规则：求职者的诚信美德 58
风雨不动安如山：求职者的坦然坚定 63
让思维插上灵动的翅膀：求职者的应变技巧 65
学会审时度势：求职者的时机与业别选择 73
绕过无形的礁石：求职者的防范之要 81
注重自我推销：求职者的竞争谋略 93
五 给求职者导航 103
只有永远的职场，没有永远的职业 103
今天，你端什么样的“饭碗” 109
假如你是女性求职者 111
假如你是刚出校门的学子 116
假如你是下岗失业人员 135
假如你一无所有 141
假如你身怀一技之长 146
明天，你准备好了吗? 152
心理准备：为你的求职恐慌预警 153
人脉准备：建立维护你的社会支持系统 156
知识与技能准备：打造你的求职阶梯 160
求职技巧的准备：事半功倍的神来之手 163
敢于向职场叫板：主动竞争与自主创业 169
柳暗花明又一村：放开视野天地宽 179
职场是个大舞台：三百六十行行行出状元 187
职场未来不是梦：新世纪黄金职业扫描 194
IT行业：人才角逐的业界王位 207
现代会计：知识经济的风流翘楚 210
职业秘书：新世纪备受青睐的行当 213
文理兼通的导游：旅游业抢手的职种 216
自由撰稿人：我行我素的潇洒新锐 221
高级家政人才：身价渐高的稀缺资源 226
律师：市场匮乏的上等职业 227
新新广告人：前景更被看好的耀眼角色 231
经纪人：异军突起的时代新秀 234
企划营销：炙手可热的职场贵族 237
白领一族：中产阶级的得意骄子 240
兼职：时尚新宠职场热门 244
裂变的职场规则：求职者与求贤者的双向课题 248
六 用青春和创造打磨理想“饭碗”——大学生求职面面观 256
时代拷问：大学生就业为什么难 256
初涉职场：毕业面临的N种选择 261
求职罗盘：学子择业的基本原则 266
雾里看花：职场催生“求职经济” 268
网络求职：开往职场春天的“地铁” 271
求职应聘：崭露头角有高招 274
求职大忌：不健康心理知几许 276
骄子之梦：何以成为企业人 280
复合型人才：纵横职场的精灵 286
人才测评：走俏职场为哪般 288
给大学生提个醒：不公平待遇有哪些 291
向毕业生进一言：违约丢掉的还有诚信 293
求职歧视：大学生必须面对的心灵之痛 296
大学生“拍卖”引发的争议…… 299
教育，你该为求职者做些什么 306
七 教育应为求职埋单 306
谁来保护大学毕业生的权益 309
职业教育不是“小儿科” 311
职业教育的时代性 314
就业，特殊教育绕不过去的坎 316
高教发展：职场的渴望 318
八 最后的思索 323
发展民企：化解就业难题的希望 323
境外就业：让劳务输出堂堂正正 326
检讨职场：用人者不该亵渎良知 332
尾声 340