第一章 书香传家话启蒙 1
清廉祖父 诗书启蒙 3
重视教育 聘请家教 5
清贫家庭 长兄重担 9
本章启示：苦难的出身是新闻记者一笔丰厚的财富 11
第二章 苦学时代立品行 13
自强不息 艰难求学 14
少年壮志 初露才华 16
初见中山 仰慕英雄 18
初出茅庐 扬帆启航 20
优行学生 清贫求学 24
摆脱困境 筹谋学费 26
奋斗青年 国家希望 28
本章启示：勤奋学习是新闻记者放眼人生、立足社会的基石 31
第三章 曲线就业自信满 35
曲线求职 克难奋进 36
为人师表 讲授英语 40
职业指导 尽心尽责 44
本章启示：一个人的真正价值，全在于他一生对社会能有多大贡献 49
第四章 自由婚姻和睦家 51
父母之命 难违婚约 52
两情相悦 喜结良缘 55
父爱子乐 和睦家庭 57
文明婚姻 爱情宝典 59
本章启示：幸福的婚姻是新闻记者事业成功的保证 64
第五章 《生活》周刊铸辉煌 67
趣味周刊 舆论阵地 69
刊物报格 编者主权 74
以笔为器 指斥权贵 77
编译书籍 史传佳话 80
本章启示：新闻记者应有“视事业如生命”的精神 83
第六章 欧美考察丰收年 85
意大利之行 88
法国之行 90
伦敦之行 93
德国之行 96
苏联之行 99
美国之行 104
本章启示：新闻记者应该培养主动学习的能力和爱好 107
第七章 抗日救亡奔前沿 111
回国战斗 重办刊物 112
驳斥“三大原则” 燃烧抗日火光 116
坚守《大众生活》阵地 宣传学生救亡运动 119
言论巨擘 被迫流亡 122
本章启示：新闻记者应该成为社会的良心，勇于揭露社会的阴暗面 125
第八章 创办真正属于人民的报纸 127
创办《生活日报》 128
宣传抗日救亡 131
倡导大众文化 136
本章启示：新闻记者应该坚持为人民服务的精神 140
第九章 艰难的铁窗生涯 143
救国救民 无畏无惧 144
深夜被捕 悄然入狱 148
再次入狱 继续斗争 154
赤忱爱国 抗争到底 160
各方声援 救国无罪 166
本章启示：新闻记者应有为真理而斗争的大无畏牺牲精神 172
第十章 全面推进抗战文化 175
创办《抗战》三日刊 构筑抗日宣传阵地 176
创编《全民抗日》 充实抗战力量 182
报道国民参政会动态 宣传抗战救国方略 187
发展生活书店 供给文化食粮 194
本章启示：新闻记者应具备准确判断所处舆论环境的能力 199
第十一章 最后的人生抉择 203
怒辞国民参政员 抗议国民党暴政 204
复刊《大众生活》 铸就笔纸炮弹 208
考察革命根据地 憧憬新中国光明未来 214
爱国爱民的赤子之心 鞠躬尽瘁的新闻旗帜 221
本章启示：新闻记者应努力成为一名社会责任的“守望者” 232
主要参考书目 235
后记 237