第一部 寻找最后的“辛纳” 1
第一章 发现最后的处女地 2
秘密卫星遥感照片中隐藏着的神秘区域 3
那就是墨脱 4
为什么要调查这片区域 5
要想进入墨脱，只能步行 6
第二章 出师不利 8
走过最险的路 8
翻越嘎隆拉雪山 11
四川人的精神 14
生与死的距离 18
何谓“GPS” 20
太阳下山时，有人失踪 22
这一夜，仿佛是南柯一梦 24
丢失的20千米 26
喇嘛的庇护 28
失败而告终 29
进退维谷 30
第三章 再进墨脱 32
再次出发 32
荷枪实弹的背运工 33
门巴人 34
踩着墨脱的动脉出发 38
好大的驿站 39
与时间赛跑 40
一山更比一山高 42
看不到的绿色 44
柴火中的发现 46
植物中的“大熊猫” 48
不同寻常的高山杜鹃 50
第四章 穿梭在原始森林中 52
工作布局 52
从人间到天堂 54
森林里的危险 56
全国最小的县 64
人类耕作文明的博物馆 66
淳朴的山里人 69
墨脱特色 70
第五章 走出墨脱 76
没有回头路 76
人与自然的抗衡 78
情系墨脱 80
第二部 因为扛着摄像机 83
第一章 拉萨情结 84
这边风景独好 85
有生命的宫殿 86
逍遥的日子 88
旺扎的妈妈 89
味美的鲜鱼汤 90
天葬 91
第二章 阿姐 92
巴浪村 93
校园生活 94
忧郁的双眸 96
游戏时间 98
逃婚的故事 99
阿姐的一天 100
第三章 阿勇 102
门巴族的小文人 102
制作鱼饵 103
钓鱼乐 104
伐木易，植树难 108
第四章 尼姑足球队 110
山腰里的尼姑庵 110
碗大的足球 111
没有规则的足球赛 112
食荤的尼姑 115