一、鼻炎鼻窦炎的概述 1
（一）鼻与鼻窦解剖生理知识 1
（二）鼻炎是一个大家族 3
1.识别急性鼻炎 4
2.识别慢性鼻炎 6
3.识别干燥性鼻炎 9
4.识别萎缩性鼻炎 9
5.识别药物性鼻炎 11
6.识别过敏性鼻炎 13
7.识别干酪性鼻炎 17
8.识别妊娠期鼻炎 17
9.识别性病性鼻炎 18
10.识别儿童过敏性鼻炎-哮喘综合征 19
11.儿童鼻炎大多数是过敏性鼻炎 23
12.鼻腔感染继发鼻窦炎 26
13.识别急性鼻窦炎 27
14.识别慢性鼻窦炎 28
15.识别真菌性鼻炎鼻窦炎 31
16.识别儿童鼻窦炎 32
17.孩子反复咳嗽当心患了鼻窦炎 36
二、鼻炎鼻窦炎危害大 40
（一）鼻炎小毛病酿大祸 40
1.急性鼻炎发作让他高考失利 41
2.鼻炎小毛病让牛先生数病缠身 43
3.耳不聪原来是鼻炎在作祟 44
（二）鼻子发炎当心咽鼓管遭殃 46
（三）哮喘和过敏性鼻炎是“孪生姐妹” 48
1.过敏性鼻炎治疗不及时埋隐患 49
2.哮喘和过敏性鼻炎是联合病 51
（四）儿童患鼻炎应防并发症 55
1.少年儿童多发鼻炎影响大 55
2.鼻炎影响儿童心身健康成长 56
（五）妊娠期鼻炎影响胎儿发育 58
1.妊娠期鼻炎对胎儿的影响 58
2.妊娠期鼻炎对母亲有影响 59
（六）鼻窦炎的并发症 60
1.原来得的是鼻源性头痛 60
2.鼻窦炎易引发高血压 63
3.鼻窦炎可以引发冠心病 63
4.鼻窦炎影响女性生育 64
5.鼻窦炎易引起脑膜炎 65
（七）儿童患鼻窦炎危害多 68
1.儿童鼻炎易引起并发症 68
2.长期咳嗽原来是鼻窦炎惹的祸 70
3.鼻窦炎引起颅内感染 71
4.鼻窦炎影响学习成绩 73
5.儿童易得化脓性鼻窦炎 74
三、鼻炎鼻窦炎因病施治慎用药 77
（一）急性鼻炎的治疗 77
1.一般治疗 78
2.西药治疗 78
3.其他治疗 79
（二）慢性鼻炎的治疗 81
1.慢性单纯性鼻炎的治疗重在恢复通气 81
2.慢性肥厚性鼻炎的治疗重在缩小鼻甲 83
3.自我按摩穴位治疗慢性鼻炎 85
（三）萎缩性鼻炎的治疗 87
1.西药治疗 87
2.中药治疗 89
3.手术治疗 90
（四）干燥性鼻炎的治疗 93
1.一般治疗 94
2.西药治疗 94
3.中药治疗 94
（五）药物性鼻炎的治疗 95
1.一般治疗 95
2.西药治疗 96
（六）过敏性鼻炎的治疗 97
1.药物治疗 97
2.免疫学治疗 100
3.其他疗法 101
（七）血管运动性鼻炎的治疗 103
1.一般治疗 103
2.西药治疗 104
3.外科治疗 104
（八）儿童鼻炎治疗重在因证施治 105
1.过敏性鼻炎-哮喘综合征应联合治疗 105
2.儿童过敏性鼻炎治疗重在避开过敏原 108
（九）妊娠期鼻炎的对症处理 111
1.对症治疗 111
2.自然疗法 112
（十）鼻炎乱用药的危害 113
1.药物性鼻炎 113
2.药物多种不良反应 113
（十一）滥用通鼻药当心不良反应 115
1.麻黄碱类滴鼻药不能长期应用 115
2.通鼻药使用不得超过3日 117
3.孩子得了鼻炎勿用成人滴鼻药 118
（十二）只服抗生素不能完全消除鼻炎 119
（十三）滥用抗生素引发真菌性鼻窦炎 121
（十四）儿童得鼻炎用药要谨慎 122
1.别把鼻炎误当感冒乱治疗 123
2.鼻炎延误治疗病情会加重 123
3.鼻炎别怕用激素 124
（十五）治疗急性鼻窦炎应积极控制炎症 128
1.一般治疗 128
2.西药治疗 128
3.中药治疗 130
4.物理疗法 131
（十六）慢性鼻窦炎的治疗 133
1.一般治疗 133
2.西药治疗 133
3.中药治疗 135
4.其他治疗 135
（十七）真菌性鼻窦炎的治疗 137
1.对症支持治疗 137
2.药物治疗 137
3.手术治疗 138
（十八）儿童鼻窦炎的治疗 138
1.儿童急性鼻窦炎的治疗 138
2.儿童慢性鼻窦炎的治疗 140
（十九）消灭“鼻涕虫” 141
（二十）儿童鼻源性头痛 143
1.鼻源性头痛的特点 143
2.鼻窦炎引起头痛的主要原因 145
3.鼻窦炎引起头痛的治疗 145
四、鼻炎鼻窦炎食疗调理 147
（一）急性鼻炎的食疗调理 147
1.急性鼻炎食疗方 148
2.急性鼻炎食疗药膳 149
（二）慢性鼻炎的食疗调理 150
1.慢性鼻炎食疗方 151
2.慢性鼻炎辨证药膳 152
（三）萎缩性与干燥性鼻炎的食疗调理 154
1.萎缩性鼻炎的食疗调理 154
2.干燥性鼻炎的食疗调理 155
（四）过敏性鼻炎的食疗调理 156
1.过敏性鼻炎应避免的食物 156
2.过敏性鼻炎可多吃的食物 156
3.过敏性鼻炎的药膳 157
（五）鼻窦炎病人的饮食调理 158
1.鼻窦炎病人宜吃的食物 158
2.鼻窦炎病人的药膳 159
（六）鼻炎病人的养生方法 162
1.急性鼻炎病人的养生法 162
2.慢性鼻炎病人的养生法 162
3.萎缩性鼻炎病人的养生法 163
4.过敏性鼻炎病人的养生法 163
（七）鼻窦炎病人的养生方法 164
1.急性鼻窦炎病人的养生法 164
2.慢性鼻窦炎病人的养生法 165
3.小儿鼻窦炎病人的养生法 165
五、鼻炎鼻窦炎的护理与预防 168
（一）急性鼻炎的护理与预防 168
1.急性鼻炎的日常护理 168
2.急性鼻炎的预防措施 169
（二）慢性鼻炎的护理与预防 170
1.慢性鼻炎的日常护理 170
2.慢性鼻炎的预防措施 172
（三）干燥性鼻炎的预防与护理 173
1.干燥性鼻炎的日常护理 173
2.干燥性鼻炎的预防措施 174
（四）萎缩性鼻炎的护理与预防 175
1.萎缩性鼻炎的日常护理 175
2.萎缩性鼻炎的预防措施 175
（五）药物性鼻炎的日常护理与预防 176
1.药物性鼻炎的护理 176
2.药物性鼻炎的预防 176
（六）血管运动性鼻炎的日常护理与预防 177
（七）儿童鼻炎的日常护理与预防 177
1.儿童鼻炎的护理 177
2.儿童鼻炎的预防 178
（八）过敏性鼻炎的护理与预防 178
1.过敏性鼻炎的日常护理 178
2.一般过敏性鼻炎的预防措施 180
3.常年性过敏性鼻炎的预防措施 181
（九）鼻窦炎的护理与预防 184
1.鼻窦炎的日常护理 184
2.鼻窦炎的预防措施 186
（十）小儿鼻窦炎的护理与预防 187
1.小儿鼻窦炎的日常护理 187
2.小儿鼻窦炎的预防措施 188
（十一）鼻窦炎的自我检查方法 189
六、鼻炎鼻窦炎心理调适 191
（一）慢性病患者的心理调适方法 191
1.转移对疾病的注意力 192
2.树立战胜疾病的信心 192
3.让病人换个角度看问题 193
4.更新病人的认识观念 193
5.帮助病人实现心理升华 193
6.治疗和疏导相结合 194
7.切合实际地安慰病人 194
（二）中老年鼻炎、鼻窦炎患者的健身训练 195
1.初级阶段训练8周 195
2.中级阶段训练8周 195
3.高级阶段训练8周 196
（三）锻炼健身要科学使用健身器械 196
1.太空漫步机 197
2.蹬力训练器 197
3.健骑训练机 197
4.牵引训练器 198
5.扭腰旋转器 198
附录 199
（一）鼻炎、鼻窦炎局部常用药物 199
（二）治疗鼻炎、鼻窦炎验方和偏方 206
1.治疗鼻炎验方和偏方 206
2.治疗鼻窦炎验方和偏方 212
（三）运动养生十八法 218