如何使用本书 1
前言 3
导言 避孕 和生育存亡的持久战 9
Ⅰ 千年不变的避孕原则 17
古代避孕奇谈趣事 19
古代的避孕药 20
古代的安全套 20
现代避孕50年 22
4000年的避孕史遵循不变的原理 26
Ⅱ 安全避孕法——不借助激素药物的避孕方法 29
本章提示 30
卵巢和卵子 31
充分了解排卵周期 31
详解“安全期” 31
月经和排卵 32
输卵管 33
“排卵预测器”真的能遥控卵子的萌发？ 33
安全期测算法 35
安全期的“不安全”因素 36
基础体温测量法 38
宫颈黏液分泌测量法 42
比避孕更重要的是：了解你自己 46
谁该拒绝体外射精？ 48
你更控制不了精子的爆发和潜藏! 48
闲说男性的硬件 50
让精子和卵子正面接触 51
外用杀精剂 51
杀精剂的成分 53
教你使用 54
避孕套和艾滋病 57
安全容器也有不安全因素 57
男用避孕套使用——11条戒律 59
阴道隔膜 62
女性避孕套的无奈之处 65
女用避孕套的真相 66
女用避孕套的使用方法 68
女用避孕套的前景 69
男用、女用避孕套哪个更能防止艾滋病？ 71
避孕套也能治疗不孕症？ 73
Ⅲ 口服药物避孕法——各种口服避孕药详解 75
本章提示 76
口服避孕药的作用途径 77
神奇的雌激素 77
作用原理之本质——“欺骗身体” 80
抑制卵巢排卵 80
改变了子宫内膜的形态 81
改变宫颈黏液的性质 82
改变输卵管的正常蠕动 82
口服避孕药40年来的发展历程 83
避孕药的额外功能 86
新一代口服避孕药的“人性化”进步体现 86
常规口服避孕药能降低哪些病症的发病率？ 87
选择前后的全方位考量 91
考量之二：我该从什么时候起服用避孕药？ 95
考量之三：我该用哪种避孕药？ 95
考量之四：我已开始服用了，可是有问题，该怎么办？ 97
考量之五：有一些传言可信吗？ 107
需要考虑的其他因素 112
短效口服避孕药 114
种类和品牌 114
普遍的副反应以及解决办法 115
长效口服避孕药 120
长效避孕药的现状 120
长效避孕药的不良副反应及对应方法 121
速效口服避孕药 122
Ⅳ 紧急避孕法 125
本章提示 126
什么是紧急避孕？ 127
Yuzpe法应运而生 127
紧急避孕法的实质 129
紧急避孕药服用详解 131
各种紧急避孕药的服用方法 131
什么时候需要紧急避孕？ 132
紧急避孕药和常规避孕药之间的差异 133
哪些女性应慎用紧急避孕药？ 133
服用的频率 134
紧急避孕药的副反应以及处理 135
对月经周期的影响 136
服用紧急避孕药后还是怀孕了，怎么办？ 137
产后、流产后是否需要紧急避孕？ 138
哺乳妇女可否服用紧急避孕药？ 138
服用紧急避孕药之后的避孕 139
紧急避孕法之常见误解 141
作为紧急避孕之用的带铜宫内节育器 143
什么是“带铜宫内节育器”？ 143
带铜宫内节育器的缺点 145
Ⅴ 长效避孕法 147
本章提示 148
长效避孕各种方法的普遍优缺点 149
怎样避孕才算是长效？ 149
副作用的根源——孕激素的作用力 150
宫内节育器详解 154
宫内节育器的普遍解释 154
子宫内的指挥棒 156
何时放环最好？ 157
放环后的普遍状况 159
[药例]曼月乐宫内节育系统——可能是现代避孕史上最重大的进展! 161
皮下埋植剂 165
长效避孕针 167
Ⅵ 不同时期避孕法实用指导 171
不同分期的选择 173
刚开始性生活的女性 173
如何选择适合自己的避孕方法？ 173
性生活不频繁的女性 176
性生活稳定但几年内不想要孩子的女性 177
哺乳期妇女 178
独生子女夫妇 180
更年期妇女 181
不同疾病状态下的避孕选择 182
人工流产后的女性 184
多次避孕失败的女性 184
特殊情况下的选择 184
生殖道畸形的女性 185
残疾女性 185
想更换避孕方法的女性 186
Ⅶ 不远的未来——避孕新闻的趣味阅读 189
更简洁、更神奇的避孕方法 191
东西方的不同选择 195
阴道环和女用避孕套 198
男性避孕药 200
Ⅷ 避孕方法速效掌握Q A 203
常识类 205
安全期 209
避孕套 211
外用避孕药 212
口服避孕药 213
紧急避孕药 221
宫内节育器 223
激素注射法（长效避孕针） 227
阴道环 228
附录 231
推荐网站 233
避孕咨询热线电话 235
推荐医院 236
考量之一：我能不能用避孕药 792