第一辑 不要静待他人帮助 2
见“危机”者存 2
逼出来的奇迹 3
面对现实需要勇气 4
确立希望 6
爱上自己的痛苦 7
选择坚强 9
自立是匹千里马 11
通向成功的“死路” 12
失败与成功一米之遥 14
只有自己才能救自己 16
抛开拐杖自己独行 17
辉煌等于苦难加斗志 20
与困难一飞冲天 22
舔蜂蜜逃生 24
“不同”孕育新路 25
永不沉没的航船 27
“天敌”成就非凡 28
迎着风雨前行 30
拥抱缺陷 31
第二辑 拥有自己的精神认知 34
志向绘制蓝图 34
信念是生命的脊梁 35
相信自己是大师 36
坚持原则 38
逆境求生的精神历程 39
握住希望的苹果 42
低潮中走出的成功 43
只相信你自己 44
引导方向的罗盘 45
拨开乌云是太阳 46
心在“这里” 47
去除“不可能” 49
别想象凄凉 50
你对，世界才对 52
探索才能找到出口 54
用嘴攀爬 56
飘扬在绿色的大地上 57
制造地狱中的“天堂” 59
不做逆境的俘虏 61
树立生命的航标 63
登陆自己的海滩 64
炮打不倒的东西 67
高举信仰的旗帜 70
“绝对不可以”的跳级 72
成功需要眨眼20万次 74
远离失败的孤岛 75
培养信念的种子 77
第三辑 自己命运自己把握 80
做自己命运的船长 80
我是“拿破仑的孙子” 81
树与羊的命运 83
幸福不是毛毛雨 84
“问题”是存活的希望 86
险峰与我何干 87
偷羊的圣徒 88
欣赏镜子里的你 89
倒掉不是清水的水 91
给生命减岁 92
放下棉花拾金子 93
认识自己的路 95
打在牛顿头上的苹果 97
胆怯酿造悲哀 98
走人迹最少的那条路 100
午餐到晚餐隔八个小时 101
砸了饭碗换来的致敬 103
走夜路的精彩 105
对“悲伤”作决定 106
一句话石破天惊 109
创造永不凋谢的花朵 111
第二天就得保单 112
恶劣心理是子弹 114
持久战中看胜负 115
第四辑 懂得放弃 118
人生应该懂得放弃 118
一根钉子输掉一场战争 120
“单腿跪下射击”的一幅画儿 121
每天淘汰自己 123
断腿保命的放弃 124
放弃次要战场 126
人生如股市 127
路上花朵会继续开放 130
不骑劣马 132
放弃黄金口岸 133
不在心上刻“皱纹” 135
折价三百银有零 137
飞出“金丝笼” 138
选择一把椅子 140
放弃地狱就见天堂 142
不当布利丹毛驴儿 144
不能流出眼泪 146
清理“可能有用” 148
第五辑 选择有意义的生命价值 152
最独特的和最重要的都是你 152
把壶中的水倒入吸水器 154
点灯的瞎子和喂别人汤的人 155
“不合时宜”的小丑就是英雄 157
燃亮应点燃的光 161
你可以改变的东西 162
“一小步”的价值 164
“无知”才能创造“无所不知” 165
“偷生”制造的伟大 168
永远回肠荡气的《命运交响曲》 169
笔杆变长剑的英雄本色 171
赌出来的彻悟 173
歌德呼喊的“自由” 174
五美元改变两个人 176
松开你紧握的手 177
不可预知的“活”才自由 179
“我还要回来” 182
从“屡战屡败”到“屡败屡战” 183
执掌生命慷慨的馈赠 185
“社会的个性”改变世界 189
黑夜给人以寻找光明的眼睛 191
第六辑 别犹豫，行动吧! 196
想到就做 196
只有跨越才可爱 198
坚持到底就是胜利 200
克里孟梭的“忍耐”与麦当劳的“坚持” 202
四个和尚的故事 204
多进一步 205
别怕，去经历吧! 207
走过寒冬便是暖春 209
现在就做 211
在尝试中确认自己 213
发展才是你的“阳光” 215
与其犹豫不决，不如先试着做一下 218
就是行动 220
尾声 222
给自己一段悬崖 222