第一章 手足按摩基本概述 1
一、手足按摩保健的发展史 1
(一)追朔按摩术 1
(二)手足按摩术在国外 5
(三)手足按摩法概念 9
二、手足按摩适用范围、特点及注意事项 11
(一)手按摩适用范围 11
(二)手按摩的特点 11
(三)手按摩注意事项 12
(四)足按摩适应范围 12
(五)足按摩的作用 13
(六)足按摩注意事项 13
三、手足按摩治百病的原理 14
(一)十二条经络连接手、足与内脏 15
(二)手、足上有各器官的投影区 21
(三)手、足反映全身的血管、神经功能 25
四、手足按摩的方法及特点 26
(一)诊断方面 26
(二)治疗方面 29
(三)手、足自我按摩的意义及特点 33
第二章 了解手足解剖结构和肌肉形态 35
一、手部形态结构和肌肉形态 35
(一)手的外形、结构与功能 35
(二)手部骨骼 37
(三)手部肌肉 39
(四)手部血管 43
(五)手部神经 44
(六)手部全息反应区 46
(七)如何辨别手指纹与手掌纹 47
二、足部形态结构及肌肉形态 51
(一)足部骨骼 51
(二)足部肌肉 52
(三)足部神经 52
(四)足部血管 54
(五)人体脏器在足部的对应区 56
第三章 掌握手足按摩基本方式和操作法 81
一、手力按摩是最常用的方式 81
(一)手力按摩法总论 81
(二)手法示范 87
(三)按摩者的注意要点 87
二、踏板按摩是最有疗效的方式之一 88
(一)踏板的兴起和发展 88
(二)踏板按摩的方法 89
(三)踏板按摩者的注意事项 92
三、辅助用具按摩可助疗效 93
四、手足按摩前的准备及药物浸泡 95
(一)术前准备十分重要 95
(二)药物浸泡可增强疗效 96
五、手足按摩的禁忌 98
第四章 手足按摩与经络、腧穴 100
—、经络学概说 100
(一)经络的基本概念 100
(二)经络概念的来源 101
(三)经络系统的组成 103
(四)经络的功能及其临床应用 105
二、腧穴学概说 107
(一)腧穴的基本概念 107
(二)腧穴的起源与发展 107
(三)腧穴的分类 109
(四)腧穴的命名 110
(五)腧穴的作用 111
(六)特定穴 113
(七)腧穴定位的标准和方法 120
三、经络腧穴各论 122
(一)手太阴肺经 123
(二)手阳明大肠经 126
(三)足阳明胃经 131
(四)足太阴脾经 142
(五)手少阴心经 148
(六)手太阳小肠经 151
(七)足太阳膀胱经 156
(八)足少阴肾经 172
(九)手厥阴心包经 179
(十)手少阳三焦经 182
(十一)足少阳胆经 188
(十二)足厥阴肝经 200
(十三)任脉 205
(十四)督脉 211
(十五)冲脉 218
(十六)带脉 219
(十七)阳蹻脉、阴蹻脉 219
(十八)阳维脉、阴维脉 221
(十九)经外奇穴 222
第五章 手足经络按摩的治疗程序 232
一、治前诊断是手足按摩的必要过程 232
二、灵活掌握按摩的时间及次数 236
三、按摩最好依循一定的规律 236
第六章 手足按摩的中医学理论基础 238
一、中医学的辨证论治 238
二、阴阳五行 239
(一)阴阳学说 239
(二)五行学说 242
三、藏象 248
(一)五脏 248
(二)六腑 272
(三)奇恒之腑 276
四、气、血、津液 279
(一)气 279
(二)血 284
(三)津液 285
(四)气、血、津液之间的相互关系 287
五、病因 289
(一)六淫 289
(二)疠气 294
(三)七情内伤 295
(四)饮食、劳逸 297
(五)痰饮、淤血 299
六、病机 301
(一)邪正盛衰 301
(二)阴阳失调 303
(三)气血失常 309
(四)津液代谢失常 314
第七章 察看中老年人手足能诊断疾病 317
一、看手辨病 317
(一)看手掌 317
(二)看手指 334
(三)看手背 349
二、看足辨病 355
第八章 中老年人保健按摩可防治百病 358
一、手掌保健操 358
二、足部保健操 372
第九章 中老年人常见病的手足按摩治疗 378
一、中老年人内科系统疾病及其手足按摩疗法 378
(一)高血压 378
(二)血压失衡 382
(三)低血压 383
(四)神经性心悸 384
(五)心脏病 386
(六)中风 387
(七)上呼吸道感染 388
(八)哮喘 389
(九)胃肠病 391
(十)心窝部不适 392
(十一)食欲不振 394
(十二)消化不良 395
(十三)腹泻 396
(十四)便秘或腹泻 397
(十五)习惯性便秘 398
(十六)腹胀 400
(十七)打嗝 401
(十八)贫血 403
(十九)冷虚症 405
(二十)晕眩 406
(二十一)头痛 409
(二十二)心情烦躁 411
(二十三)失眠 412
(二十四)糖尿病 415
(二十五)更年期综合征 417
(二十六)泌尿系统感染 418
(二十七)腹痛 419
(二十八)胆石症与胆囊炎 421
(二十九)甲状腺功能亢进 422
二、中老年人外科系统疾病及其手足按摩治疗 424
(一)痔 424
(二)肩关节周围炎 426
(三)肩、颈酸痛 428
(四)腰痛 430
(五)落枕 432
(六)关节痛 433
(七)足跟痛 435
(八)前列腺疾病 436
(九)皮肤血管炎 437
三、中老年人其他科疾病及其手足按摩疗法 438
(一)牙疼 438
(二)变态反应性鼻炎 440
(三)耳鸣 442
(四)老花眼 443
(五)眼睛疲劳 445
(六)假性近视 446
(七)痤疮 447
(八)荨麻疹 448
(九)脱发、白发 449
(十)银屑病 451
(十一)湿疹 452
(十二)肥胖 452
(十三)疲倦 454
(十四)皮肤老化 455
(十五)晕车 457
(十六)遗尿 458
(十七)阳痿 458
(十八)性冷淡 459
(十九)肿瘤 460
(二十)多功能的合谷穴 462
(二十一)刺激穴位消除疼痛 464