写在开头的话 4
常识篇 6
如何预防高血脂 7
潜移默化的高血脂 8
令人揪心的冠心病 10
无形杀手高血压 12
高血压病的饮食原则 14
惶惶不安的心悸 16
预防动脉粥样硬化的法宝 17
凶险迅猛的脑卒中 18
治疗心脑血管疾病的饮食九法则 20
难负重任的心功能不全 22
药物篇 23
补药之王话人参 24
定风神药数天麻 25
吉祥如意灵芝草 26
滋阴养血何首乌 27
活血化瘀论三七 28
长寿之药是丹参 29
淡渗利水玉米须 30
食疗篇 31
药茶类 32
莲心茶 32
苦丁茶 33
首乌茶 34
灵芝茶 35
菊花茶 36
枸杞茶 37
荷叶茶 38
决明子茶 39
山楂茶 40
槐花茶 41
黑芝麻茶 42
寄生红枣茶 43
香附川芎茶 44
葛根茶 45
三花茶 46
粥类 47
大蒜粥 47
芹菜苹果粥 48
人参茯苓粥 49
双仁粥 50
苁蓉粥 51
山萸肉粥 52
桃仁粥 53
皮蛋淡菜粥 54
荔枝粥 55
茵陈粥 56
夏枯草粥 57
珍珠母粥 58
汤水类 59
海蜇牛膝降压汤 59
海带决明汤 60
双耳汤 61
玉米须汤 62
当归砂仁排骨汤 63
石决明鲍鱼汤 64
参七炖鸡 65
天麻炖猪脑 66
虫草莲子炖猪心 67
独活乌豆汤 68
冬瓜鲩鱼汤 69
菠菜鸭杂汤 70
海藻黄豆汤 71
鲜菇汤 72
兔紫豆腐汤 73
朱砂猪心汤 74
龟肉百合红枣汤 75
淮山团鱼汤 76
五香狗肉汤 77
生姜当归羊肉煲 78
牛肉炖土豆 79