一、谷豆类 2
1．粳米 2
2．糯米 3
3．小麦 4
4．大麦 6
5．荞麦 7
6．燕麦 8
7．玉米 9
8．高粱 11
9．黍米 12
10．粟米 13
11．薏苡仁 14
12．黄豆 16
13．黑豆 18
14．绿豆 19
15．赤豆 21
16．黑芝麻 22
二、畜禽蛋类 26
17．猪肉 26
18．猪肝 27
19．猪肚 28
20．牛肉 29
21．牛骨髓 31
22．羊肉 32
23．狗肉 34
24．兔肉 35
25．鸡肉 36
26．鸡蛋 38
27．鸭肉 39
28．鸭蛋 41
29．鹅肉 42
30．鸽肉 43
31．鹌鹑肉 44
三、鱼甲藻类 48
32．鲫鱼 48
33．鲤鱼 49
34．鲢鱼 51
35．青鱼 52
36．鳙鱼 54
37．草鱼 55
38．桂鱼 57
39．黑鱼 58
40．鳗鱼 59
41．鳊鱼 61
42．鳝鱼 62
43．泥鳅 63
44．鲈鱼 65
45．银鱼 66
46．刀鱼 68
47．黄鱼 69
48．带鱼 71
49．海鳗 72
50．鲥鱼 74
51．鲳鱼 75
52．鲨鱼 76
53．乌贼鱼 78
54．鲍鱼 79
55．鱿鱼 80
56．甲鱼 81
57．河虾 83
58．河蚌 84
59．螃蟹 86
60．海虾 87
61．梭子蟹 89
62．蚬子 90
63．螺蛳 91
64．田螺 92
65．乌龟 94
66．牡蛎 95
67．蛤蜊 97
68．淡菜 98
69．海藻 100
70．紫菜 101
71．海带 103
72．海参 104
73．海蜇 106
四、蔬菜类 109
74．香椿 109
75．荠菜 110
76．韭菜 112
77．菠菜 113
78．莼菜 115
79．马兰头 116
80．青菜 117
81．苜蓿 119
82．茼蒿 120
83．甜菜 121
84．蕹菜 123
85．苋菜 124
86．枸杞叶 126
87．水芹 127
88．旱芹 128
89．黄花菜 130
90．卷心菜 131
91．大白菜 132
92．花菜 134
93．芥菜 135
94．百合 136
95．番薯 138
96．萝卜 139
97．胡萝卜 141
98．竹笋 142
99．土豆 144
100．山药 145
101．大头菜 147
102．莴笋 148
103．茭白 150
104．莲藕 151
105．慈姑 152
106．荸荠 154
107．芋艿 155
108．魔芋 157
109．大蒜 158
110．洋葱 160
111．宝塔菜 162
112．芦笋 163
113．黄瓜 164
114．冬瓜 165
115．苦瓜 166
116．南瓜 168
117．丝瓜 169
118．葫芦 171
119．番茄 172
120．茄子 173
121．辣椒 175
122．嫩蚕豆 176
123．嫩豌豆 177
124．刀豆荚 179
125．菜豆荚 180
126．豇豆荚 181
127．扁豆荚 183
128．黄豆芽 184
129．绿豆芽 186
130．黑木耳 187
131．蘑菇 188
132．香菇 190
133．猴头菇 191
134．金针菇 193
135．平菇 194
五、果品类 197
136．杨梅 197
137．草莓 198
138．梅子 199
139．枇杷 201
140．樱桃 202
141．桃子 204
142．阳桃 205
143．猕猴桃 206
144．杏子 208
145．李子 209
146．芒果 211
147．桑椹 212
148．无花果 213
149．西瓜 215
150．甜瓜 216
151．葡萄 217
152．菠萝 219
153．苹果 220
154．波罗蜜 222
155．甜橙 223
156．柠檬 224
157．柚子 225
158．梨 226
159．刺梨 228
160．橘子 229
161．金橘 231
162．香蕉 232
163．文林果 234
164．橄榄 235
165．柿子 236
166．藏青果 238
167．荔枝 239
168．桂圆 240
169．石榴 242
170．甘蔗 243
171．山楂 245
172．枸杞子 246
173．枣子 248
174．菱角 249
175．莲子 251
176．芡实 252
177．沙棘果 253
178．罗汉果 254
179．椰子 256
180．白果 257
181．栗子 258
182．核桃 260
183．花生 261
184．松子 263
185．香榧子 264
186．葵花子 265
187．槟榔 267
六、香花类 270
188．梅花 270
189．牡丹花 271
190．菊花 273
191．兰花 274
192．月季花 275
193．荷花 277
194．桂花 278
195．芍药花 279
196．桃花 281
197．白玉兰 282
198．白兰花 284
199．栀子花 285
200．玫瑰花 286
201．茉莉花 288
202．金银花 289
203．鸡冠花 291
204．芙蓉花 292
205．木槿花 294
206．玳玳花 295
207．佛手花 296
208．生姜 299
七、调味类 299
209．葱 300
210．芫荽 302
211．油 304
212．盐 305
213．酱 306
214．醋 307
215．胡椒 309
216．花椒 310
217．茴香 311
218．黄酒 313
219．白糖 314
220．蜂蜜 315
附录 常见病治疗索引 318