序………………………………………中央电视台李福成关爱老人生活注重心理健康……中国心理卫生协会李占江在流年似水中善待自己………………中央电视台张悦第一集 时代呼唤精神保健——为何向老年人宣传心理健康 1
第二集 不问吃了吗，要问学了吗——老年人与新知识 10
第三集 儿女远去不复回，空留老母泪沾衣——中国老人的空巢现象 18
第四集 电话号码中的大脑体操——老年人如何防止记忆衰退 31
第五集 准备心情过大年——老年人年节的心理调适 40
第六集 天伦之乐的背后——老年人带孙的烦恼 49
第七集 不是冤家不聚头？——怎样处理婆媳关系 57
第八集 不可忽视的银发市场——老年人的消费心理 65
第九集 迟暮之年的新春畅想——老年人的生命设计 83
第十集 躲不开的忌讳话题——老年人如何看待死亡 91
第十一集 警惕人类未来的第二大杀手——和老年朋友谈谈抑郁症 109
第十二集 老年群体的全新财富论——老年人力资源 119
第十三集 年过半百学说话——老年人沟通的艺术 126
第十四集 心理健康有没有晴雨表——心理疾病的早期发现 137
第十五集 “邻人偷斧”引出的话题——老年人的猜疑心理 150
第十六集 从举案齐眉到形单影只——走出老年丧偶的阴影 161
第十七集 快乐一天胜过苦恼一年——老年人如何享受晚年生活 171
第十八集 莫让假象迷惑视线——躯体疾病背后的心理疾病 179
第十九集 你看到绝望背后的希望了吗——老年人如何带病生存 194
第二十集 从主角到看客再到配角——离退休的角色转化 206
第二十一集 黄昏也有甜蜜蜜——老年夫妻的情感生活 216
第二十二集 你知道它们能够成瘾吗——老年人的药物依赖和酒依赖 224
第二十三集 为他人活着与为自己活着——谈谈老年人的生活质量 240
第二十四集 成年儿女不要后爹后妈——老年人的再婚难 251
第二十五集 总统也不能独善其身的病——老年痴呆症 265
第二十六集 远亲不如近邻——老年人的邻里关系 273
第二十七集 接受岁月和淡忘年龄——老年人的年龄意识 284
第二十八集 睡不好的老人能否“梦乡成真”——老年人的睡眠障碍 299
第二十九集 年龄越高肝火越旺吗——老年人如何控制愤怒 308
第三十集 白头劳燕也分飞——老年离异现象 317
第三十一集 莫做21世纪的“九斤老太”——老年人的代际关系 328
第三十二集 认知功能莫丧失——谈谈老年人的认知障碍 339
第三十三集 两情若是久长时——走出老年性心理的误区 348
第三十四集 如果他抓到一根救命草——老年人的危机干预 358
第三十五集 孙大圣不喜欢絮叨的唐僧——谈谈老年人的唠叨 371
第三十六集 为什么没有了德高望重——老年人的道德意识 382
第三十七集 年轻人，你知道我也爱美吗——老年人的审美心理 393
第三十八集 养生：是调养身体还是滋养生命——老年人的养生误区 404
第三十九集 爷爷奶奶，你们还有没做完的功课——老年人的继续社会化 416
第四十集 玩的不是心跳——老年股民的炒股心态 430
第四十一集 活着就该有追求——老年人的价值观 441
第四十二集 老实人也能得病吗——性格与心理疾病 454
第四十三集 世界新思潮看老年问题——香港、北美等地老年精神工作 465
第四十四集 健康不是老人的全部——从健康老龄化到积极老龄化 480
作者手记 蒋力 490