第一章 学会学习，积蓄足够的知识 3
把充分利用时间读书学习当做自己首要的事 3
及早为自己制订适当的学习目标 6
对于学习过程中的每个阶段都要用足心思 9
构建自己的知识结构，强化它的整体效应 12
学习与成长和事业的成就关系最密切的内容 15
开动脑筋，进行创造性的学习 18
发挥主观能动性，运用较好的思维学习方法 21
重视阅读，养成良好的读书习惯 24
学会进行快速而有效的阅读 27
加强语文素养，全面提升智慧 31
大胆地尝试，勇敢地去说和练外语 33
把数学作为一种思想工具去努力学好 35
重视自我教育，提高自学能力 38
勤思考，勤动脑，把书本上的东西融会贯通 41
在实践中很好地运用从书本中得来的知识 43
第二章 正确认识自己，合理规划人生 49
一定要学会客观、正确地认识自己 49
通过自己的努力克服自卑心理 52
珍爱自己，提升自我形象 55
在实现目标的过程中逐步建立起自信 59
规划人生，让自己的心灵自由翱翔 63
尽早为自己制订明确的人生目标 67
精心考虑，制订切合实际的目标 70
尽可能准确地确定自己的优势目标 74
制订出能够激发自己实现人生愿望的目标 77
为使目标更趋于合理和现实而进行必要的调节 80
作出合理的选择，为获得理想的人生而努力 83
花费时间去获得最有价值的本领 86
要保持经久不息、长盛不衰的进取心理 90
时时通过反省来促使自己不断进步 92
第三章 得体交往，构建良好人际关系 99
努力克服与人交往中的羞怯心理 99
避免因性格过于内向而影响自己的发展 102
重视团结协作，学会共处 105
慎重地选择，结交一些志同道合的朋友 108
学会与不同层次的朋友交往，端正择友动机 110
把握好社交中的原则，展示良好的礼仪 114
树立良好的团队精神，学会去关心别人 117
对好友也要尊重，不能跨越对方的禁区 120
在交往中保持适度的弹性，留有回旋的余地 124
化解人际交往的矛盾，尽量避免冲突 126
保持理智和谦让，避免结怨和树敌 129
保持性格的灵活性，必要时适度变通 132
注重自身修养，克服人际交往中的不良心理 135
在提升自己的气质和品味方面下足工夫 138
第四章 重视培养口才，提高交流沟通能力 143
提高表达能力，练就好的口才 143
在社交场合说话要注意适时、适量和适度 145
让别人对你的话感兴趣，愿意和你交谈 148
掌握说话的技巧，增强表达效果 151
少说废话，简洁、凝练地表达思想 155
力戒谎言，注意事情的确凿可靠性 158
努力使自己成为一个好的聆听者 161
诚恳地发表异议，让他人愉快地接受 164
巧妙地表达出“不”，得体地拒绝别人 167
正确地理解别人，恰当地使用身体语言 170
从多个方面下足工夫，练好口才 173
克服令人讨厌的交往行为和习惯 175
讲究说话的艺术，注意说话的禁忌 178
积极培养幽默感和幽默表达能力 181
第五章 学会独立思考，培养创造能力 187
善于动脑，培养独立思考的习惯 187
突破思维定式，更正确地进行判断和决策 189
激发灵感，发挥潜在的创造力 192
在日常生活中努力进行创造性思维 195
克服习惯性弱点，树立创新意识 199
通过积极主动的训练使智慧的火花迸发出来 202
异想天开，无拘无束地进行思考 204
张开想象的翅膀，提高想象力 207
激发潜在的创造力、应变力和洞察力 209
深入思考，使自己的思路更加灵活 212
调整好心态，跨越制约创造力的障碍 215
采取积极有效的措施控制自己的冲动 218
科学健康地用脑，保持大脑的活力 221
第六章 有效解决问题，采取正确的办事态度 227
积极探索，勤于动手操作 227
在办事的过程中积极开发自身潜能 229
敢于尝试，体验做事的快乐 232
寻找那些非常简单而效率高、收效快的方法 234
选择最佳的做事手段，为成就大事业奠定基础 237
避免不良的做事倾向，进行创造性工作 240
开阔思路，用科学的方法解决问题 244
学会量力而行，把握好做事的分寸 247
在危难之机保持冷静，不莽撞行事 249
留心小事，培养关注细节的习惯 251
提高观察能力，捕捉更多机遇 254
集中精力，学会专心致志地做事 258
主动接近机遇，创造更多的机会 261
掌握更多技能，学会主动适应生活 264
第七章 校正不良的性格，培养良好的习惯 269
把培养成熟的个性当做走向成功的重要阶梯 269
坚持正确的原则，积极塑造和锻炼良好性格 272
在日常生活中努力培养和优化自我性格 274
把追求豁达的人生的态度当作一门必修课 277
尽量去理解别人，培养宽容的性格 279
积极肯定自我，逐渐摆脱怯懦的性格 282
强化自信，培养敢于冒险的性格 284
强化意志，摆脱优柔寡断的不良性格 287
珍惜机会，培养果敢、决断的性格 290
通过积极有效的努力培养顽强执著的意志 292
克服惰性，激发奋斗的激情和活力 295
从小就开始注重培养自己良好的习惯 297
培养良好的行为习惯，克服不良行为 299
关注身体的健康，养成良好的卫生和生活习惯 302
天天锻炼，养成良好的健身习惯 304