第一章 认识、了解筝 1
（一）、筝简介 1
（二）、筝各部位名称 4
（三）、筝的定音、定调 6
（四）、假指甲的选用及戴法 10
第二章 弹筝的姿势 12
（一）、弹筝的正确姿势与方法 12
（二）、凳子的坐法 13
（三）、脚与腿的位置 14
（四）、左右手手型 15
（五）、手各部位名称 15
第三章 指法练习 16
（一）、托指 16
1．右手托指（提弹） 16
2．右手托指（夹弹） 18
3．左手托指（提弹） 21
（二）、勾指 23
1．右手勾指（提弹） 23
2．右手勾指（夹弹） 25
3．左手勾指（提弹） 27
（三）、抹指 30
1．右手抹指（提弹） 30
2．右手连抹 32
3．左手抹指（提弹） 34
（四）、勾托组合 36
1．右手勾托组合（提弹） 36
2．右手勾托组合（夹弹） 39
3．左手勾托组合（提弹） 40
（五）、抹托组合 42
1．右手抹托组合（提弹） 42
2．左手抹托组合（提弹） 46
（六）、大撮 49
1．右手大撮（提弹） 49
2．右手大撮（夹弹） 52
3．左手大撮（提弹） 54
（七）、小撮 57
1．右手小撮（提弹） 57
2．左手小撮（提弹） 61
（八）、颤音 64
（九）、按音 69
（十）、上滑音 73
（十一）、下滑音 76
（十二）、花指 80
（十三）、劈指 84
1．劈指（提弹） 84
2．劈指（扎桩） 86
1．大指摇（小指扎桩） 89
（十四）、摇指 89
2．大指悬空摇 92
3．食指摇 95
（十五）、刮奏 97
1．右手食指上行刮奏 98
2．左手食指上行刮奏 99
3．左手大指下行刮奏 100
（十六）、左右手配合 101
1．孟姜女 江苏民歌 李汴编订 104
第四章 乐曲二十首 104
2．小剪剪花 河南民间乐曲 曹东扶订谱 105
3．罐舞 斯里兰卡乐曲 李汴改编 106
4．茉莉花 江苏民歌 李汴编订 108
5．苏武牧羊 李汴编订 109
6．三十三板 浙江筝曲 110
7．双叠翠 河南曲子曲牌 曹东扶改编 111
8．画眉跳架 潮州筝曲 112
9．百鸟朝凤 曹东扶订谱 113
10．西江月 潮州筝曲 114
11．渔舟唱晚 玉田娄树华传谱 曹正订谱 116
12．汉宫秋月 山东民间乐曲 117
13．上楼 曹东扶订谱 118
14．纺织忙 刘天一曲 120
15．变奏秧歌 曹东扶改编 121
16．关山月 古曲 李汴改编 123
17．快乐的罗嗦 李汴编曲 124
18．《白毛女》组曲 马可曲 曹永安改编 126
19．婚礼场面 吴祖强、杜鸣心原曲 曹永安改编 130
20．采茶扑蝶 福建民歌 李汴编曲 133