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欣赏篇 3
国际新潮美容术 6
东方少女的淡妆 12
迷人的晚宴妆 13
老人妆 15
白天妆 17
晚宴妆 22
家庭主妇话淡妆 23
黑人妆 26
迷人的唇 28
唇形的判断与修正 30
可爱的指甲 31
指甲保养 32
皮肤保养 33
皮肤的构造和生理特点 33
皮肤的五项功能 33
皮肤的类型与判别 34
皮肤营养 37
面部清洁 34
面部按摩操 35
热敷 38
漫谈首饰 39
健美小常识 43
健美篇 44
热门健身操 45
正确认识自己给人的印象 59