“泡”在梅里雪山不想出来 12
神秘的香格里拉王国里那座金字塔的雪山——梅里雪山 2
老洛克 8
梅里雪山全景观景处 14
梅里雪山地理 26
明永现代冰川与生态旅游 梅里雪山登山大事记 34
雨崩登山探险 46
藏家人的普通生活 56
纯粹的藏族传统节日 74
藏历年 寺院和藏民家里常见的八吉祥徽 92
圣山——梅里雪山历史文化 98
红坡寺 120
东竹林寺 128
茨中教堂 138
梅里雪山峡谷的?国时代石板墓文化 144
滇藏茶马古道 148
朝圣卡瓦格博的风俗 162
转山朝圣卡瓦格博 180
朝圣卡瓦格博内转 198
朝圣卡瓦格博外转 238
圣地卡瓦格博焚烟祭文·祈降悉地雨 242
后记 248