第一章海上求生概述 1
第一节海上求生的目的、意义和内容 1
一、海上求生的定义 1
目 录 1
二、海上求生训练的目的与意义 2
三、海上求生的内容 2
第二节海上求生中的主要危险和对策 4
一、海上求生中的主要危险 4
二、海上求生要领 5
三、海上求生要素 6
四、保持警惕、做好应变准备 7
第二章救生设备 7
第一节救生浮具 8
一、救生浮具的要求 8
第二节救生圈 9
一、救生圈的基本要求 9
二、救生浮具的属具 9
二、救生圈上的属具 11
三、救生圈的标记与存放 11
四、救生圈的使用及保管 12
第三节救生衣 12
一、救生衣的基本要求 12
二、救生衣的标记和存放 14
三、救生衣的使用与保管 14
四、保温救生服 16
第四节救生抛绳设备 18
一、抛绳枪 18
二、抛绳筒 19
第五节救生信号 21
一、红星火箭 21
二、降落伞火箭 21
三、红火号 23
四、烟雾信号 24
一、弃船 25
第三章海上求生中的行动和措施 25
第一节弃船时应采取的行动 25
二、决定弃船后的行动 26
三、应召前往救生艇岗位要做的事 27
四、弃船登上救生艇筏应采取的行动 27
第二节在水中应采取的行动 29
一、落水者没穿救生衣时采取的行动 29
二、水面有火或油的脱险方法 30
三、低温水中的脱险方法 30
四、在鲨鱼出没水域的行动 34
五、其它海洋生物对海上求生者的危害 36
六、在水中登上救生艇、筏的方法 39
七、扶正倾覆的救生艇、筏 39
第三节登上救生艇后应采取的行动 41
一、迅速离开遇难船 41
二、积极抢救落水人员 41
一、人员保护 42
第四节海上待救的措施 42
三、检查筏体状况 42
二、保持艇筏位置 45
三、淡水的管制 46
四、食物的管制 49
五、救生艇筏上的管理措施 51
六、保持人体正常的血液循环 54
七、增强信心、友爱互助 54
第五节登上无人岛屿待救的知识 55
一、接近陆地的征兆 55
二、登陆 56
第六节海上求生者接受救援的知识 58
一、船舶救援 58
二、直升飞机救援的一般知识 58
三、救护浸水脱险者 64
附录 1974年国际海上人命安全公约1983年修正案中 67
有关海上求生方面的修改内容（摘录） 67