一、认识、了解筝 1
（一）筝简介 1
（二）筝各部位名称 3
（三）筝的定音、定调 4
（四）假指甲的选用及戴法 8
（五）怎样上筝弦 9
（六）需要注意的几个问题 10
二、弹筝的姿势 11
（一）坐或站立的位置 12
（二）身体各部位的姿势 12
三、指法练习第一部分（初级阶段） 13
〈1〉托指练习（1） 14
（一）托指（？） 14
〈2〉托指练习（2） 15
〈3〉托指练习（3） 15
〈4〉托指练习（4） 16
〈5〉托指练习（5） 16
〈6〉托指练习（6） 16
〈7〉《摇啊摇》 韩得常曲 李汴订谱 17
〈8〉《小白菜》（河北民歌） 李汴订谱 17
〈9〉《红公鸡》 陈天戈曲 李汴订谱 18
〈10〉《小花狗》 育苗曲 李汴订谱 18
（二）勾指（？） 19
〈1〉勾指练习（1） 19
〈2〉勾指练习（2） 19
〈5〉勾指练习（5） 20
〈3〉勾指练习（3） 20
〈4〉勾指练习（4） 20
〈6〉勾指练习（6） 21
〈7〉《排排坐》 佚名曲 李汴订谱 21
〈8〉《喇叭调》（湖北民歌） 李汴订谱 22
〈9〉《打电话》 汪玲曲 李汴订谱 22
〈10〉《春天里》 惊涛曲 李汴订谱 23
（三）抹指（？）、打指（？） 23
〈1〉抹指、打指练习（1） 23
〈2〉抹指、打指练习（2） 24
〈3〉抹指、打指练习（3） 24
〈4〉抹指、打指练习（4） 24
〈6〉抹指、打指练习（6） 25
〈5〉抹指、打指练习（5） 25
〈7〉《劳动最光荣》 黄准曲 李汴订谱 26
〈8〉《秧歌》（陕北民歌） 李汴订谱 26
〈9〉《小铃铛》 佚名曲 李汴订谱 27
〈10〉《捉迷藏》 马伟民曲 李汴订谱 27
（四）勾托（？？）、托勾（？？）组合 28
〈1〉勾托、托勾组合练习（1） 28
〈2〉勾托、托勾组合练习（2） 28
〈3〉勾托、托勾组合练习（3） 28
〈4〉勾托、托勾组合练习（4） 29
〈5〉勾托、托勾组合练习（5） 29
〈7〉勾托、托勾组合练习（7） 30
〈6〉勾托、托勾组合练习（6） 30
〈8〉勾托、托勾组合练习（8） 31
〈9〉《小羊羔》 佚名曲 李汴订谱 31
〈10〉《太阳》（四川民歌） 李汴订谱 31
〈11〉《朵朵鲜花向太阳》 段时俊曲 李汴改编 32
〈12〉《一群小花鸡》 刘明将曲 李汴改编 33
〈13〉《小豆苗》 李慧明曲 李汴改编 33
〈14〉《向往》 竟波曲 李汴改编 34
（五）抹托（？？）组合 34
〈1〉抹托组合练习（1） 34
〈2〉抹托组合练习（2） 34
〈5〉抹托组合练习（5） 35
〈4〉抹托组合练习（4） 35
〈3〉抹托组合练习（3） 35
〈6〉抹托组合练习（6） 36
〈7〉抹托组合练习（7） 36
〈8〉抹托组合练习（8） 37
〈9〉《三个乐队》 佚名曲 李汴订谱 37
〈10〉《献花》（河北民歌） 李汴订谱 38
〈11〉《小鼓响咚咚》 李重光曲 李汴订谱 38
〈12〉《秀丽的早晨》 金月苓曲 李汴改编 39
〈13〉《蚕宝宝》 金苗苓曲 李汴改编 40
〈14〉《捡豆豆》 李汴曲 41
〈3〉大撮练习（3） 42
〈2〉大撮练习（2） 42
〈1〉大撮练习（1） 42
（六）大撮（？） 42
〈4〉大撮练习（4） 43
〈5〉大撮练习（5） 43
〈6〉大撮练习（6） 44
〈7〉大撮练习（7） 44
〈8〉大撮练习（8） 45
〈9〉《小河淌水》（云南民歌） 李汴订谱 45
〈10〉《乌拉山》（内蒙古民歌） 李汴订谱 46
〈11〉《小春笋》 苏永进曲 李汴编订 47
〈12〉《小燕子》 王云阶曲 李汴改编 48
〈13〉《我的梅花小鹿》 李群曲 李汴改编 49
〈14〉《韭菜开花》（福建民歌） 李汴改编 50
（七）小撮（？） 51
〈1〉小撮练习（1） 51
〈2〉小撮练习（2） 52
〈3〉小撮练习（3） 52
〈4〉小撮练习（4） 52
〈5〉小撮练习（5） 53
〈6〉小撮练习（6） 53
〈7〉小撮练习（7） 54
〈8〉小撮练习（8） 54
〈9〉《我的家在日喀则》（藏族民歌） 李汴编订 55
〈10〉《太阳出来喜洋洋》（四川民歌） 李汴编订 55
〈11〉《嗯嘿呀》（朝鲜族民歌） 李汴编订 56
〈13〉《映山红花满山坡》（达斡尔族民歌） 李汴改编 57
〈12〉《大捂山高又高》（湖北民歌） 李汴改编 57
〈14〉《三个娃娃种葵花》 樊祖荫曲 李汴改编 58
（八）颤音（？） 59
〈1〉颤音练习（1） 60
〈2〉颤音练习（2） 60
〈3〉颤音练习（3） 61
〈4〉颤音练习（4） 61
〈5〉颤音练习（5） 62
〈6〉颤音练习（6） 62
〈7〉《小白船》（朝鲜童谣） 李汴编订 63
〈8〉《故乡的亲人》（美国歌曲） 李汴编订 64
〈9〉《桔梗谣》（朝鲜族民歌） 李汴编订 64
〈10〉《妈妈爱我我爱她》 何振京曲 李汴编订 65
〈11〉《五月里好太阳》 严金萱曲 李汴编订 66
〈12〉《我们的海螺会唱歌》 颂今曲 李汴改编 67
（九）4、7按变音 67
〈1〉4、7按变音练习（1） 68
〈2〉4、7按变音练习（2） 68
〈3〉4、7按变音练习（3） 69
〈4〉4、7按变音练习（4） 69
〈5〉4、7按变音练习（5） 70
〈6〉4、7按变音练习（6） 70
〈5〉上滑音练习（5） 70
〈7〉《雪绒花》（美国歌曲） 李汴编订 71
〈8〉《牧童》（捷克民歌） 李汴编订 72
〈10〉《快乐的节日》 李群曲 李汴改编 73
〈9〉《小鸭子》 潘振声曲 李汴编订 73
〈11〉《祖国四季多么美》 沈传薪曲 李汴改编 75
〈12〉《花》 〔日本〕潼廉太郎曲 李汴改编 76
（十）上滑音（？） 77
〈1〉上滑音练习（1） 77
〈2〉上滑音练习（2） 78
〈3〉上滑音练习（3） 78
〈4〉上滑音练习（4） 79
〈6〉上滑音练习（6） 80
〈7〉《儿童团》（河北民歌） 李汴编订 81
〈8〉《孟姜女》（江苏民歌） 李汴编订 81
〈9〉《一只鸟仔》（台湾民歌） 李汴改编 82
〈10〉《我爱我的小竹笛》 高维曲 李汴改编 83
〈11〉《小手套》 刘德昌曲 李汴改编 85
〈12〉《解放军叔叔进村来》 王永泉曲 李汴改编 86
（十一）下滑音（？） 87
〈1〉下滑音练习（1） 88
〈2〉下滑音练习（2） 89
〈3〉下滑音练习（3） 90
〈4〉下滑音练习（4） 91
〈5〉下滑音练习（5） 92
〈6〉下滑音练习（6） 93
〈7〉《放牛歌》（四川民歌） 李汴改编 94
〈8〉《种瓜》 刘天浪曲 李汴改编 95
〈9〉《小树今天过生日》 任兆学曲 李汴改编 96
〈10〉《打黄羊》（陕西民歌） 李汴编订 98
〈11〉《捉浪花》 黄田曲 李汴编订 99
〈12〉《包粽子》 东华、崔裕康曲 李汴编订 101
（十二）左手配大撮（？）指法 103
〈1〉左手配大撮指法练习（1） 103
〈2〉左手配大撮指法练习（2） 104
〈3〉左手配大撮指法练习（3） 105
〈4〉左手配大撮指法练习（4） 105
〈5〉左手配大撮指法练习（5） 106
〈6〉左手配大撮指法练习（6） 107
〈7〉《麦克唐纳》（美国歌曲） 李汴编订 108
〈8〉《我有一只小羊羔》（美国歌曲） 李汴编订 109
〈9〉《鸭罗罗》（湖北儿歌） 李汴改编 110
〈10〉《摘果子》（山西儿歌） 李汴改编 111
〈11〉《蜗蜗牛快犁地》（陕西儿歌） 李汴编订 112
〈12〉《数瓜》（河南儿歌） 李汴改编 113
（十三）左手配小撮（？）指法 115
〈1〉左手配小撮指法练习（1） 115
〈2〉左手配小撮指法练习（2） 115
〈3〉左手配小撮指法练习（3） 116
（4〉左手配小撮指法练习（4） 117
〈5〉左手配小撮指法练习（5） 118
〈6〉左手配小撮指法练习（6） 119
〈7〉《小兔乖乖》（传统儿歌） 李汴改编 120
〈8〉《丢手绢》 关鹤岩曲 李汴编订 121
〈9〉《唤蚂蚁》（浙江儿歌） 李汴编订 122
〈10〉《牛犁歌》（台湾民歌） 李汴改编 123
〈11〉《大黄牛》（安徽民歌） 李汴改编 124
〈12〉《“六一”国际儿童节歌》 马可曲 李汴改编 126
（十四）左手配“抹托”（？？）指法 128
〈1〉左手配“抹托”指法练习（1） 128
〈2〉左手配“抹托”指法练习（2） 128
〈3〉左手配“抹托”指法练习（3） 129
〈4〉左手配“抹托”指法练习（4） 130
〈5〉左手配“抹托”指法练习（5） 131
〈6〉左手配“抹托”指法练习（6） 132
〈7〉《快乐的罗嗦》（彝族舞曲） 李汴改编 133
〈8〉《上学歌》 北京市小学唱歌教研室集体曲 李汴改编 134
〈9〉《丢丢铜》（台湾民谣） 李汴改编 135
〈10〉《小镰刀》 刘明将曲 李汴改编 136
〈11〉《跳绳》 张枭曲 李汴改编 138
〈12〉《采蘑菇》 程恺曲 李汴改编 139
（十五）左手配“勾托抹托”（？？？？）指法 141
〈1〉左手配“勾托抹托”指法练习（1） 141
〈2〉左手配“勾托抹托”指法练习（2） 142
〈3〉左手配“勾托抹托”指法练习（3） 143
〈4〉左手配“勾托抹托”指法练习（4） 144
〈5〉左手配“勾托抹托”指法练习（5） 145
〈6〉左手配“勾托抹托”指法练习（6） 146
〈7〉《找朋友》 林绿曲 李汴改编 147
〈8〉《小雨沙沙》 王天荣曲 李汴改编 148
〈9〉《小松树》（内蒙古儿歌） 李汴改编 149
〈10〉《节日赛跑歌》（台湾民歌） 李汴改编 151
〈11〉《盼红军》（四川民歌） 李汴改编 152
〈12〉《嘀哩哩》 潘振声曲 李汴改编 154
四、乐曲（第一部分） 156
1．双翠鸟（河南筝曲） 曹东扶订谱 曹永安、李汴整理 156
2．茨儿山（河南筝曲） 曹东扶订谱 曹永安、李汴整理 157
3．下河扬调（河南筝曲） 曹东扶订谱 曹永安、李汴整理 157
4．小剪剪花（河南筝曲） 曹东扶订谱 曹永安、李汴整理 158
5．自由花（河南筝曲） 曹东扶订谱 曹永安、李汴整理 158
6．老剪剪花（河南筝曲） 曹东扶订谱 曹永安、李汴整理 159
8．十杯酒（潮州筝曲） 160
7．斗鹌鹑（河南筝曲） 曹东扶订谱 曹永安、李汴整理 160
9．西厢词（客家筝曲） 罗九香传谱 161
10．画眉跳架（潮州筝曲） 162
11．茉莉花（江苏民歌） 李汴编订 163
12．苏武牧羊 李汴改编 164
13．两只老虎（儿歌） 李汴改编 165
14．罐舞（斯里兰卡乐曲） 李汴改编 167
15．三十里铺（陕西民歌） 李汴改编 168
16．绣罗裙（东北民歌） 李汴改编 170
17．幸福拍手歌（美国民歌） 李汴改编 171
〈2〉勾托抹托组合练习（2） 173
〈1〉勾托抹托组合练习（1） 173
五、指法练习第二部分（中级阶段） 173
（十六）勾托抹托组合练习（？？？？） 173
〈3〉勾托抹托组合练习（3） 174
〈4〉勾托抹托组合练习（4） 174
〈5〉勾托抹托组合练习（5） 175
〈6〉勾托抹托组合练习（6） 175
〈7〉《世上只有妈妈好》 林国雄曲 李汴编订 176
〈8〉《绣荷包》（山西民歌） 李汴编订 176
〈9〉《放牛歌》（河南民歌） 李汴编订 177
〈10〉《鄂伦春族小唱》（鄂伦春族民歌） 李汴编订 178
〈11〉《叮叮月琴》（彝族民歌） 李汴改编 179
〈12〉《蛤蟆跳下水》（四川民歌） 李汴改编 180
1．开扇窗（潮州筝曲） 杨秀明演奏谱 181
乐曲 181
2．三十三板（浙江筝曲） 项斯华演奏谱 183
3．西江月（潮州筝曲） 杨秀明演奏谱 185
（十七）分指 187
〈1〉分指练习（1） 187
〈2〉分指练习（2） 187
〈3〉分指练习（3） 187
〈4〉分指练习（4） 188
〈5〉分指练习（5） 188
〈6〉分指练习（6） 189
〈7〉《数鸭蛋》（江苏儿歌） 李汴改编 190
〈8〉《彝族舞曲》（片段） 王惠然曲 李汴移订 190
〈10〉《萤火虫》 程恺曲 李汴改编 191
〈9〉《采蘑菇》 程恺曲 李汴改编 191
〈11〉《数花》（宁夏民歌） 李汴改编 192
〈12〉《小看戏》（东北民歌） 李汴改编 193
（十八）连托（？？）、连抹（？？） 194
〈1〉连托、连抹练习（1） 194
〈2〉连托、连抹练习（2） 195
〈3〉连托、连抹练习（3） 195
〈4〉连托、连抹练习（4） 196
〈5〉连托、连抹练习（5） 196
〈6〉连托、连抹练习（6） 197
〈7〉《花鼓》（安徽民歌） 李汴编订 198
〈8〉《藏族舞曲》 李汴编订 199
〈9〉《还家》（黄梅戏选段） 李汴编订 200
〈10〉《只有山歌敬亲人》（电影《刘三姐》插曲） 李汴编订 201
〈11〉《河北民歌》 李汴编订 202
〈12〉《风暴歌》（浙江民歌） 李汴编订 203
乐曲 204
1．满舟（河南筝曲） 曹东扶订谱 曹永安、李汴整理 204
2．赏秋（河南筝曲） 曹东扶订谱 曹永安、李汴整理 205
（十九）劈指（？） 206
〈1〉托劈练习（1） 206
〈2〉托劈练习（2） 206
〈3〉托劈练习（3） 207
〈4〉托劈练习（4） 208
〈5〉托劈练习（5） 208
〈7〉《嘎达梅林》（内蒙古民歌） 李汴编订 209
〈6〉托劈练习（6） 209
〈8〉《小小猴、真淘气》（节选） 一笑曲李汴改编 210
〈9〉《爱唱什么歌》 哈布尔曲 李汴改编 211
〈10〉《采茶谣》（江西民歌） 李汴改编 212
〈11〉《其多列》（哈尼族儿歌） 李汴改编 213
〈12〉《娃哈哈》（维吾尔族儿歌） 李汴改编 214
乐曲 215
1．叠罗（河南筝曲） 曹东扶订谱 曹永安、李汴整理 215
2．唧唧咕（河南筝曲） 曹东扶订谱 曹永安、李汴整理 216
3．琴韵（山东筝曲） 217
〈1〉花指练习（1） 218
〈2〉花指练习（2） 218
（二十）花指（*、？、？或记出实际演奏的音） 218
〈3〉花指练习（3） 219
〈4〉花指练习（4） 220
〈5〉花指练习（5） 220
〈6〉花指练习（6） 221
〈7〉《彩龙船》（湖北民歌） 李汴改编 222
〈8〉《刮地风》（甘肃民歌） 李汴改编 223
〈9〉《溜溜山歌》（安徽民歌） 李汴改编 224
〈10〉《暖小猪》（山东民歌） 李汴改编 225
〈11〉《蚕歌》（浙江民歌） 李汴改编 226
〈12〉《丰收之歌》（丹麦民歌） 李汴改编 227
乐曲 228
1．双叠翠 曹东扶改编 228
2．百鸟朝凤（河南筝曲） 曹东扶订谱 曹永安、李汴整理 229
3．渔舟唱晚 娄树华传谱、曹正订谱 231
（二十一）刮奏（也称历音）（？？？？） 233
〈1〉刮奏练习（1） 233
〈2〉刮奏练习（2） 233
〈3〉刮奏练习（3） 234
〈4〉刮奏练习（4） 234
〈5〉刮奏练习（5） 235
〈6〉《春天》（希腊民歌） 李汴改编 235
〈7〉《北风吹》 马可张鲁曲 李汴改编 236
〈8〉《四季歌》 贺绿汀编曲 李汴改编 237
〈9〉《洪湖水浪打浪》 张静安、欧阳谦叔曲 李汴改编 238
〈10〉《小蝌蚪》 茹银鹤曲 李汴改编 239
乐曲 240
1．采茶灯（福建民歌） 曹东扶改编 240
2．关山月（古曲） 李汴改编 243
（二十二）双托（？）双抹（？） 245
〈1〉双托、双抹练习（1） 245
〈2〉双托、双抹练习（2） 246
〈3〉双托、双抹练习（3） 246
〈4〉双托、双抹练习（4） 247
〈5〉双托、双抹练习（5） 247
〈6〉双托、双抹练习（6） 248
〈7〉《生产忙》（东北民歌） 李汴改编 248
〈8〉《陇东小调》（甘肃民歌） 李汴改编 249
〈9〉《兰花花》（陕西民歌） 李汴改编 250
〈10〉《打酸枣》（山西民歌） 李汴改编 251
〈11〉《下滩号子》（四川民歌） 李汴改编 251
〈12〉《阿里郎》（朝鲜族民歌） 李汴改编 252
乐曲 253
1．汉宫秋月（山东筝曲） 253
2．夜静銮铃（山东筝曲） 254
3．粉蝶采花（潮州筝曲） 苏文贤传谱、陈安华整理 255
（二十三）泛音（？） 258
〈1〉泛音练习（1） 258
〈2〉泛音练习（2） 258
〈4〉泛音练习（4） 259
〈3〉泛音练习（3） 259
〈5〉泛音练习（5） 260
〈6〉《五指山歌》（黎族民歌） 李汴编订 260
〈7〉《摇篮曲》（满族民歌） 李汴改编 261
〈8〉《湖光》 李汴曲 261
〈9〉《风铃》 李汴曲 262
〈10〉《小喜鹊》 李汴曲 263
乐曲 263
1．阳光三叠（古曲） 李汴编曲 263
2．梅花三弄（琴曲） 项斯华演奏谱 266
（二十四）摇指（？、？、？） 271
〈1〉摇指练习（1） 271
〈2〉摇指练习（2） 271
〈4〉摇指练习（4） 272
〈3〉摇指练习（3） 272
〈5〉摇指练习（5） 273
〈6〉摇指练习（6） 273
〈7〉《知了》 广流曲 李汴改编 274
〈8〉《鹰》 〔日〕梁田贞曲 李汴改编 274
〈9〉《花鼓子》（湖北民歌） 李汴改编 275
〈10〉《十二月花》（湖北民歌） 李汴改编 276
〈11〉《沂蒙山好风光》（山东民歌） 李汴改编 277
〈12〉《红蜻蜓》 〔日〕山田耕曲 李汴改编 278
乐曲 279
1．上楼（河南筝曲） 曹东扶订谱曹永安、李汴整理 279
2．小飞舞（河南筝曲） 曹东扶订谱曹永安、李汴整理 281
3．高山流水（浙江筝曲） 王巽之传谱、项斯华演奏谱 282
（二十五）双手食指交替抹奏（又称：双食抹奏、双食点奏）（？） 286
〈1〉双手食指交替抹奏练习（1） 286
〈2〉双手食指交替抹奏练习（2） 286
〈3〉双手食指交替抹奏练习（3） 287
〈4〉双手食指交替抹奏练习（4） 287
〈5〉《小青蛙》（内蒙儿歌） 李汴改编 288
〈6〉《织手巾》（甘肃民歌） 李汴改编 289
〈7〉双手小撮交替弹奏练习（1） 290
〈8〉双手小撮交替弹奏练习（2） 290
〈9〉双手小撮交替弹奏练习（3） 291
〈10〉双手小撮交替弹奏练习（4） 292
〈11〉《今天是个大好日子》（索马里歌曲） 李汴改编 292
〈12〉《小菊花》 罗星光曲 李汴改编 293
〈14〉右手大撮与左手抹指交替弹奏练习（2） 294
〈13〉右手大撮与左手抹指交替弹奏练习（1） 294
〈15〉右手大撮与左手抹指交替弹奏练习（3） 295
〈16〉右手大撮和托指与左手抹指交替弹奏练习（4） 296
〈17〉《凉山永远是春天》（彝族民歌） 李汴改编 296
〈18〉《大河涨水沙浪沙》（云南民歌） 李汴改编 297
乐曲 298
1．纺织忙 刘天一曲 298
2．采茶扑蝶（福建民歌） 李汴编曲 299
3．洞庭新歌（湖南民歌） 王昌元、浦琦璋编曲 309
〈1〉左手“？？”指法组合练习（1） 314
〈2〉左手“？？”指法组合练习（2） 314
（二十六）左手“？？”指法组合 314
〈3〉左手“？？”指法组合练习（3） 315
〈4〉左手“？？”指法组合练习（4） 316
〈5〉左手“？？”指法组合练习（5） 316
〈6〉左手“？？”指法组合练习（6） 317
〈7〉《欢乐曲》（内蒙古民歌） 李汴改编 318
〈8〉《摸泥鳅》（陕西民歌） 李汴改编 318
〈9〉《割草》（四川民歌） 李汴改编 319
〈10〉《斑鸠调》（江西民歌） 李汴改编 320
〈11〉《跑马溜溜的山上》（四川民歌） 李汴改编 321
〈12〉《小小木头修高楼》（四川民歌） 李汴改编 322
乐曲 322
1．对花（河北民歌） 李汴改编 322
2．草原红花（片段） 吴应炬原曲 曹永安编曲 323