绪论 1
1．有缺点并不可怕，不存在没有瑕疵的美玉 1
2．努力把自己的缺点转化成优点 3
3．对自己的缺点决不姑息迁就 5
4．成长过程“树大自然直”不可信 7
第一章 在自信中改变自我——把缺点变为优点的综合方法 7
1．首先要找到自己身上缺点的根源 9
2．最根本的是激发自己的上进心 11
3．即使有缺点也要充满成功的自信 13
4．在维护自尊的需要中赏识自己 15
5．用肯定优点的方法去纠正缺点 17
6．逐步增强自我管理能力 18
第二章 一切为了学习——把学习中的缺点变为优点 22
1．激发浓厚的学习兴趣 22
2．变厌学为爱学乐学 26
3．及时消除对老师的抵触情绪 28
4．由不爱动脑转变为善于思考 30
5．用正确的策略引导自己由不爱阅读转化为嗜读如命 32
6．有效提高记忆力，改变记忆力差的情况 34
7．用专心致志克服走神 38
8．养成良好的学习习惯有助于成功 41
9．下力气矫正学习效率不高的弊病 43
10．由浪费时间变为惜时如金 46
11．由偏科转变为全面发展 47
12．讲究方法，克服学习中的“高原现象” 50
13．改变对学习和作业不负责任的态度 53
14．将潦草的字迹纠正得工整清晰 54
15．纠正只抓进度不抓复习的习惯 56
16．做学习的主人，改正害怕考试的缺点 58
17．由考试粗心变得细心认真 60
18．坚决改正考试作弊的恶习 62
19．在训斥责罚中警醒，杜绝旷课 63
20．化解学习压力有方法 64
第三章 学会做人——把品行方面的缺点变成优点 68
1．纠正缺乏同情心的缺点 68
2．净化心灵，克服自私的毛病 69
3．拥有广阔的宽容心 70
4．培养谦虚善德以抑制自负 73
5．培养诚实做人的美德 74
6．由不讲信用转化为重诺守信 76
7．不要放任自己由着性子来 77
8．切实改变无责任心的毛病 79
9．决不要忽视青少年的残忍行为 80
10．提高素质，改正打人的毛病 82
11．下力气矫正爱说谎的坏毛病 84
12．文雅礼貌克服说脏话的陋习 85
13．化自私自利为助人为乐 86
14．把胡乱花钱转变为勤俭节约 89
15．不要姑息不尊重长辈的毛病 91
16．及时杜绝小偷小摸的行为 92
第四章 远离“心魔”的吞噬——把不良心理塑造成健康心理 92
1．克服自卑，昂起自信的头颅 95
2．走出抑郁的心境，迎来开朗的晴天 98
3．以坦荡的胸襟消除猜疑 101
4．用幽默的语言抑制愤怒 103
5．解除青春期焦虑症的困扰 105
6．远离性格孤僻的阴影 109
7．推己及人，以柔和驱逐怨恨 112
8．从胆小懦弱走向胆大勇敢 113
9．挫折不可怕，提高心理承受能力 116
10．积极引导自己战胜恐惧心理 118
11．由羞怯畏缩变得大方活泼 119
12．剔除心灵上的嫉妒肿瘤 121
13．走出虚荣心过强的怪圈 125
14．纠正盲目攀比的病态心理 128
15．消除强迫症的心理“魔障” 130
16．青少年逆反心理的自我调控 133
17．青春美丽，早恋是一朵带刺的玫瑰 135
18．防范青少年的性失误与性罪错 138
19．理智地对待手淫问题 141
第五章 让友谊的阳光照耀他们——把交际中的缺点变成优点 141
1．拓展生活空间，提高交际能力 146
2．以正确的策略纠正社交恐惧症 148
3．消除影响青少年人际交往的三大障碍 149
4．把缺乏爱心化为关爱他人 152
5．正确评价自己，切忌目中无人 154
6．由不肯说话变得主动热情 156
7．悦纳他人提升团队精神 158
8．由不合群到融入团体 161
9．克服不敢与老师交往的缺点 162
10．跨越代沟，与长辈愉快地交往 165
11．多交益友，远离损友 168
12．掌握拒绝的技巧，可以说“不” 170
13．莫尝早恋的涩果 171
第六章 让青少年茁壮地成长——把生活中的缺点变为优点 171
1．言行得体：纠正孩子不讲文明礼貌的习惯 175
2．贪睡无益：改掉睡懒觉的缺点 176
3．办事守时，决不拖拉 178
4．均衡营养：矫治挑食偏食的不良习惯 181
5．运动是健康的第一需要 182
6．吸烟有害身心健康：坚决杜绝吸烟的现象 184
7．爱屏幕得商量：别过分迷恋电视 185
8．网络陷阱知多少：正确利用互联网 187
9．多玩必丧其志：纠正迷恋电子游戏的毛病 188
10．小赌并不怡情：莫染上赌博恶习 191
11．万恶“黄”为首：远离“黄祸”的毒害 193
12．“星”光并不灿烂：纠正盲目追星的毛病 195
13．坚定自律，主动远离毒品 197