第一章 畜肉类食物饮食宜忌 2
牛肉 2
牛肝 4
牛髓 6
狗肉 7
羊肉 9
羊肝 11
猪肉 13
猪肚 15
猪肝 17
猪心 19
猪肾 21
鸡肉 22
鸡肝 24
鸭肉 26
鸭血 28
鹅肉 30
马肉 32
驴肉 33
兔肉 34
鸽肉 35
鹌鹑 36
蚕蛹 38
第二章 水产类食物饮食宜忌 40
海参 40
甲鱼 42
龟肉 44
螃蟹 45
虾 47
干贝 49
蛤蜊 50
田螺 51
蚌肉 52
泥鳅 53
鳗鲡 55
淡菜 56
鲢鱼 57
黑鱼 58
鲫鱼 59
带鱼 61
黄花鱼 62
武昌鱼 64
鲈鱼 65
鲶鱼 67
银鱼 69
草鱼 70
鲤鱼 71
鲳鱼 73
鲍鱼 75
鳙鱼 76
第三章 蔬菜类食物饮食宜忌 78
山药 78
韭菜 80
番茄 82
芹菜 84
茄子 85
白萝卜 87
胡萝卜 89
苋菜 91
洋葱 93
空心菜 94
茼蒿 95
大白菜 96
油菜 98
菠菜 100
莴苣 102
竹笋 104
芦笋 106
花菜 108
土豆 109
芋头 111
莲藕 113
冬瓜 115
丝瓜 117
黄瓜 119
苦瓜 121
第四章 菌藻类食物饮食宜忌 124
海带 124
紫菜 126
黑木耳 127
石耳 128
地耳 129
香菇 130
金针菇 131
猴头菇 133
草菇 135
平菇 137
第五章 水果类食物饮食宜忌 140
梨 140
桃子 142
苹果 143
橘子 144
杏 146
李子 147
柿子 148
山楂 149
枇杷 151
柚子 152
荔枝 153
柠檬 154
香蕉 155
杨梅 156
石榴 157
樱桃 158
菠萝 159
橙子 161
葡萄 162
草莓 163
猕猴桃 164
芒果 165
橄榄 166
甘蔗 167
木瓜 168
西瓜 170
甜瓜 172
第六章 干果类食物饮食宜忌 174
葵花子 174
罗汉果 175
芡实 176
莲子 177
荸荠 179
海松子 180
花生 181
栗子 183
白果 184
第七章 五谷杂粮食物饮食宜忌 186
粳米 186
糯米 187
玉米 188
小麦 189
红薯 190
芝麻 191
黄豆 192
蚕豆 193
红豆 194
绿豆 195
第八章 其他饮食宜忌 198
生姜 198
胡椒 199
草豆蔻 200
肉桂 201
紫苏 202
茴香 203
醋 204
蜂蜜 205
白糖 206
红糖 207
枸杞 208
银耳 209
天麻 211
党参 212
人参 213