第一章 我的未来不是梦——职业生涯规划教育 1
第一节 概述 1
一、职业生涯规划的基本概念 1
二、职业生涯规划的意义 2
第二节 如何规划职业生涯 5
一、职业生涯设计是大学学业的重要组成部分 5
二、职业生涯规划步骤 6
第三节 大学生职业生涯设计要注意的问题 9
一、根据社会需求设计职业生涯 9
二、根据所学专业设计职业生涯 10
三、根据个人兴趣与能力特长设计职业生涯 10
四、职业生涯管理 14
第二章 怎样成为一名优秀的专业人才——专业教育 17
第一节 学会学习——认知自己和职业教育 17
一、高职生如何学会学习 17
二、职业教育学习的理念 18
第二节 企事业单位对专业人才的要求 22
第三节 大学中学习什么——提高学习兴趣，重视专业技能的学习和训练 23
一、学会做人：受益终生的财富 23
二、学会求知：奠定终生事业的基础 24
三、学会做事：获得成功的通行证 25
四、学会共处：共享成功的快乐 25
第四节 大学中怎么学习——端正学习态度，树立正确的专业观 26
一、树立正确的学习理念 27
二、树立正确的专业观 27
三、明确学院人才培养的途径 29
第三章 怎样成为一名“气质超人”——人文素质教育 32
第一节 “气质超人”的魅力在哪儿 32
一、什么是气质 33
二、气质美的标准 34
第二节 气质美与人文修养 36
一、文化修养是文化素质的修养，重点是人文素质的修养 38
二、文化素质修养的核心是人文精神的培养 38
第三节 “气质超人”的蜕变——人文精神的实现途径 40
一、知行合一 40
二、怎样培养人文精神 43
第四章 怎样成为一名绅士、淑女——礼仪教育 47
第一节 文明社会需要绅士、淑女 47
一、什么是绅士、淑女 47
二、怎样做才能成为绅士、淑女 48
三、现代文明、和谐社会需要绅士和淑女 48
第二节 绅士、淑女的仪容和仪表 49
一、仪容 49
二、仪表 50
第三节 绅士、淑女的言谈举止 53
一、翩翩风度 53
二、谈吐文雅 57
三、学做绅士与淑女 60
四、涵养，让绅士、淑女不断丰满 71
第五章 怎样成为一个幸福的人 75
第一节 幸福概论 75
一、什么是幸福 75
二、影响幸福感的心理困惑的具体表现 76
第二节 幸福的秘密在哪里 85
一、ABC理论 85
二、吸引力法则 86
三、发现自我优势 88
第三节 如何收获幸福 94
一、自我接纳 95
二、确立目标 99
三、情感连接 107
四、完善人格 109
五、积极情绪——打开快乐之门 110
第四节 自我调节 113
一、读书疗法 113
二、音乐疗法 114
三、规律的体育运动 116
第六章 怎样让大学生活丰富多彩——第二课堂活动 118
第一节 大学生活中的课余生活 118
一、第二课堂 充实自己 118
二、提高素质 培养能力 119
三、学会交往 化解矛盾 120
四、培养特长 陶冶情操 121
第二节 积极参加学生社团活动 123
一、大学生学生社团的类型 123
二、如何选择参加学生社团 124
三、在社团活动中提高自身能力 126
第三节 在社会实践活动中提高自己 128
一、大学生为什么要参加社会实践活动 128
二、社会实践活动的内容和形式 130
三、社会调查报告的撰写方法 132
第七章 如何保护自己 135
第一节 校园内常用的防范知识 135
一、树立防盗意识 135
二、识破形形色色的骗术 136
三、外出预防抢劫 138
四、增强防火意识 140
第二节 预防人身侵害与网络陷阱 144
一、预防侵害的注意事项 144
二、女生预防性侵犯十招 145
三、网络陷阱的主要形式 146
四、网上购物要当心 146
五、青少年沉溺网络游戏危害多 147
六、远离网络色情 147
七、与网友见面要当心 147
八、网上邮件骗局 148
第三节 自我保护与自救 149
一、小心误入传销歧途 149
二、远离毒品 151
三、防溺水及溺水自救 152
四、注意交通安全 154
五、预防食物中毒 155
六、自护自救 157
第八章 大学里的资助政策 159
第一节 学生资助工作的意义 159
一、家庭经济困难学生的资助工作是贯彻落实科学发展、构建社会主义和谐社会的基本要求，也是促进教育公平、坚持教育优先发展的重要体现 159
二、家庭经济困难学生的资助工作是培养学生自强不息、乐观进取的需要，也是促进学生人格完善、身心和谐发展的需要 160
第二节 普通高校家庭经济困难学生资助政策 162
一、国家奖学金 162
二、省政府奖学金 163
三、国家励志奖学金 164
四、国家助学金 166
五、勤工助学 167
六、生源地信用助学贷款 168
七、赴基层就业高等学校毕业生学费和国家助学贷款补偿 169
八、学生应征入伍学费补偿和国家助学贷款代偿 171
九、其他资助政策与措施 178
第三节 如何获得资助 179
一、“绿色通道” 179
二、家庭经济困难学生认定 179
三、生源地信用助学贷款 181
四、勤工助学 182
五、国家奖助学金 183
第九章 我是有为青年 185
第一节 何为有为青年 185
第二节 我想为同学们服务 187
一、学生干部的本质 187
二、学生干部应有的态度 187
三、学生干部需具备的能力 188
四、学生干部如何“充电” 188
五、如何发挥服务功能 188
第三节 有为青年的目标 190
一、优秀学生 191
二、优秀学生干部 191
三、优秀团员 192
四、优秀团干部 192
五、优秀毕业生 193
第四节 我的思想境界 194
一、为何加入中国共产党 194
二、入党的对象、条件和程序 195
第五节 成功学生激励案例 196
第六节 竞选稿、申请书写作技巧 198
一、竞选稿写作技巧 198
二、申请书写作技巧 200
第十章 我是职场达人——就业创业教育 202
第一节 大学生就业创业概述 202
一、毕业生就业的方针、原则 206
二、调配、派遣规定 207
三、毕业生的报到和接收政策 208
四、档案及毕业生的户口迁移 209
第二节 大学生就业创业常见模式 210
一、个人独资（个体经营）和合伙制开的小店面 211
二、法人股份制的小型公司 211
三、依托公司，利用关系创业 212
四、创业园创业 212
第三节 就业创业者的基本特质 213
一、心理特点 213
二、个人知识结构特点 213
三、综合素质特点 213
四、资金匮乏 214
第四节 大学生就业创业能力准备 214
一、大学生创业需做好心理准备 214
二、合理的知识结构和能力结构 214
三、创新意识 215
第五节 就业创业风险管理 215
一、风险概念 215
二、风险种类 215
三、规避风险的方法 216
参考文献 225