第一章 基础知识 1
第一节 足部按摩，健康守护 2
第二节 足部反射区按摩的禁忌证及操作注意事项 4
第三节 足部反射区按摩的正常反应 5
第四节 足浴与熏蒸，足部保健按摩的协助者 6
第五节 65个足部反射区保健功效解密 8
第六节 足部反射区按摩常用手法 30
第七节 足部保健按摩的常用辅助体穴 34
第八节 促进排毒的反射区拔罐疗法 38
第九节 手部按摩和药浴 40
第十节 20种保健防病足浴秘方 41
第二章 保健治疗 46
第一节 基本反射区 47
第二节 中老年足部保健按摩法 49
第三节 女性足部保健按摩法 52
第四节 感冒 55
第五节 咳嗽 59
第六节 哮喘 63
第七节 消化不良 66
第八节 呃逆（打嗝） 70
第九节 腹泻 73
第十节 便秘 76
第十一节 失眠 79
第十二节 健忘 83
第十三节 头痛 86
第十四节 高血压 89
第十五节 低血压 92
第十六节 糖尿病 95
第十七节 痛经 99
第十八节 月经不调 103
第十九节 白带异常 106
第二十节 乳腺增生 110
第二十一节 更年期综合征 114
第二十二节 阳痿 118
第二十三节 遗精 122
第二十四节 落枕 126
第二十五节 颈痛 128
第二十六节 肩部酸痛 131
第二十七节 腰背痛 134
第二十八节 膝痛 138
第二十九节 足跟痛 141
第三十节 鼻炎 144
第三十一节 耳鸣 147
第三十二节 视疲劳 150
第三十三节 牙痛 153
第三十四节 痤疮 156
第三十五节 脱发 160