《280天胎教全知道》PDF下载

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  • 作  者:王琪主编
  • 出 版 社:南京:江苏科学技术出版社
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787553738536
  • 页数:249 页
图书介绍:各类胎教方法、胎教素材一应俱全,还有孕妈妈想知道的孕期养护知识。按照孕期280天,穿插胎教和对应的养护。胎教内容配以温馨有趣的插图,活泼,美感,迎合孕妈妈的需求。附赠《胎宝宝最爱听的胎教音乐》CD,与系列书《280天怀孕全知道》同时上市销售。

第1个月 针尖一般大小的胚胎 18

第1周 孕妈妈微变化:抓住怀孕最佳时刻 18

第1天 受过胎教的宝宝更聪明 18

第2天 营养胎教:一人吃两人补 18

第3天 传统胎教:听音乐、讲故事 19

第4天 看电影,享受温馨的胎教时光 19

第5天 胎教要循序渐进 20

第6天 胎宝宝更喜欢准爸爸的声音和爱抚 20

第7天 实施胎教的最佳时间 21

第2周 孕妈妈微变化:放松心情,迎接排卵期 22

第8天 排卵期:受孕的最佳时期 22

第9天 别把怀孕征兆当成感冒 23

第10天 准爸爸厨房:乌鸡滋补汤 23

第11~12天 情绪胎教:爱是一棵月亮树 24

第13~14天 睡前故事:豌豆公主 25

第3周 孕妈妈微变化:出现类似感冒的症状 26

第15天 叶酸,还要继续补充 26

第16天 营养胎教:孕期最佳饮料——白开水 27

第17天 怎么选防辐射服 27

第18天 准爸爸讲故事:孔融让梨 28

第19天 名画欣赏:蓝发带小女孩 29

第20天 睡前故事:猴子捞月亮 30

第21天 一起唱儿歌:小毛驴 31

第4周 孕妈妈微变化:宝贝,你有没有来到我身边 32

第22天 推算预产期:记住末次月经 32

第23天 补锌,宜早不宜晚 33

第24天 情绪胎教:你是人间四月天 34

第25天 准爸爸讲故事:龟兔赛跑 35

第26天 音乐胎教:致爱丽丝 36

第27天 到公园散散步 36

第28天 睡前故事:小猫钓鱼 37

第2个月 苹果子样的小胚胎 40

第5周 孕妈妈微变化:头晕,食欲缺乏 40

第29天 怀孕了,还能吃药吗 40

第30天 小宠物要另觅人家了 41

第31天 营养胎教:最适合孕妈妈吃的蔬菜 41

第32~33天 睡前故事:乌鸦喝水 42

第34~35天 准爸爸讲故事:拔萝卜 43

第6周 孕妈妈微变化:我怎么变懒了 44

第36天 远离电磁辐射 44

第37天 动动脑:猜谜语 44

第38天 情绪胎教:开始 45

第39~40天 怀孕了,怎么向领导说 46

第41~42天 睡前故事:青蛙王子 47

第7周 孕妈妈微变化:体能消耗增大,容易感到饥饿 48

第43天 睡个午觉心情好 48

第44天 孕妈妈体重要适宜 49

第45天 动动手:制作瓜子皮贴画 50

第46天 成语故事:闻鸡起舞 51

第47天 甜蜜的SEX可以继续吗 52

第48~49天 准爸爸讲故事:三只小猪 53

第8周 孕妈妈微变化:偶尔有腹痛的感觉 54

第50天 “害喜”的日子开始了 54

第51天 孕期怎样做产检 55

第52天 情绪胎教:孩童之道 56

第53天 准爸爸厨房:姜汁米汤,缓解孕吐 57

第54天 动动脑:猜谜语 57

第55天 睡前故事:丑小鸭 58

第56天 动动手:叠一只小老鼠 59

第3个月 真正意义上的胎宝宝 62

第9周 孕妈妈微变化:乳房增大,会胀痛 62

第57天 职场孕妈妈如何适应早孕不适 62

第58天 家庭影院:子宫日记 63

第59天 情绪胎教:飞不走的蝴蝶 64

第60天 营养胎教:每日喝一杯牛奶 65

第61天 一起唱儿歌:月亮船 65

第62天 名画欣赏:女童 66

第63天 睡前故事:老鼠妈妈和她的孩子 67

第10周 孕妈妈微变化:情绪起伏大 68

第64天 如果你怀了双胞胎 68

第65天 一起唱儿歌:两只老虎 68

第66天 惬意的文字之旅:再别康桥 69

第67天 睡前故事:拇指姑娘 70

第68天 国学胎教:唐诗《咏鹅》《咏柳》 71

第69~70天 脑筋急转弯 71

第11周 孕妈妈微变化:腰变粗了 72

第71天 隐形眼镜不能戴了 72

第72天 动动手:折个纸飞机 72

第73天 童谣:美丽的四季 73

第74天 音乐胎教:蓝色多瑙河 73

第75天 准备去医院建卡 74

第76~77天 准爸爸讲故事:莴苣姑娘 75

第12周 孕妈妈微变化:阴道分泌物增多了 76

第78天 有些化妆品不能再用了 76

第79天 孕早期,出现这些情况要及早就医 77

第80天 动动手:蛋形拼版(1) 78

第81天 睡前故事:长鼻公主 79

第82天 国学胎教:《三字经》节选 80

第83天 名画欣赏:摩特枫丹的回忆 80

第84天 准爸爸讲故事:老鼠嫁女儿 81

第4个月 大脑迅速发育期 84

第13周 孕妈妈微变化:该穿孕妇装了 84

第85天 孕妈妈上班路上的安全策略 84

第86天 孕妈妈快乐洗澡指南 85

第87天 一起唱儿歌:拍手歌 86

第88天 准爸爸讲故事:十二个跳舞的公主 87

第89天 情绪胎教:亲爱的三月,请进 88

第90~91天 该给宝宝起个小名了 89

第14周 孕妈妈微变化:早期的不适症状减轻了 90

第92天 孕期做家务的注意事项 90

第93天 动动脑:数独 91

第94天 动动手:蛋形拼版(2) 91

第95天 艺术胎教:书法欣赏 92

第96天 成语故事:凿壁偷光 93

第97天 名画欣赏:开花的杏树 94

第98天 睡前故事:谁的儿子好 95

第15周 孕妈妈微变化:牙龈开始出血 96

第99天 打造孕妈妈和胎宝宝的最佳居室环境 96

第100天 一起唱儿歌:上学歌 97

第101天 营养胎教:动动嘴,补补脑 97

第102天 预防妊娠纹的产生 98

第103天 国学胎教:唐诗《采莲曲》《登鹳雀楼》 99

第104天 轻松一刻:笑话三则 100

第105天 睡前故事:夜莺 101

第16周 孕妈妈微变化:我能感觉你在动 102

第106天 轻松对抗孕期不适 102

第107天 职场孕妈妈工作餐要把关 103

第108天 脑筋急转弯 104

第109天 准爸爸厨房:枸杞粥,补血养血 104

第110天 动动手:十字绣 105

第111天 音乐胎教:民歌《茉莉花》 106

第112天 知识胎教:闪光卡片“正方形” 107

第17周 孕妈妈微变化:胃口变得更好 110

第113天 选择合适的贴身内衣 110

第114天 唐诗中的春天 111

第115天 孕妈妈学过的小学课文 111

第116天 动动手:制作太阳花 112

第117天 艺术胎教:刺绣欣赏 113

第118天 带着胎宝宝去旅游 114

第119天 睡前故事:聪明的农家女 115

第5个月 听觉系统正式形成 116

第18周 孕妈妈微变化:会出现鼻塞、鼻出血症状 116

第120天 能感受到胎动了 116

第121天 孕妈妈健康驾车指南 117

第122天 营养胎教:孕5月,补充钙质很重要 118

第123天 情绪胎教:散文二篇 119

第124天 准爸爸讲故事:勇敢的小裁缝 120

第125~126天 一起唱儿歌:打电话 121

第19周 孕妈妈微变化:腰身变粗,动作笨拙了 122

第127天 孕妈妈怎么用空调 122

第128天 千万不要盲目进补 123

第129天 动动手:画青蛙 124

第130天 准爸爸讲故事:九色鹿的故事 125

第131天 音乐胎教:四小天鹅舞曲 126

第132天 国学胎教:唐诗《江畔独步寻花》 126

第133天 左侧卧睡,孕妈妈胎宝宝都舒服 127

第20周 孕妈妈微变化:宫高每周增加1厘米 128

第134天 该检查胎位了 128

第135天 名画欣赏:向日葵 129

第136天 皮肤有些痒,保湿是王道 130

第137天 轻拍肚皮,去晒太阳 131

第138天 动动手:做风铃 132

第139~140天 睡前故事:小鸟换工作 133

第6个月 大脑皮质发育完全 136

第21周 孕妈妈微变化:走路会气喘吁吁 136

第141天 恼人的抽筋 136

第142天 动动脑:猜猜小谜语 137

第143天 学学绕口令 137

第144天 情绪胎教:小大人 138

第145天 手指游戏:五指歌 139

第146天 睡前故事:蜗牛与玫瑰树 140

第147天 准爸爸讲百科:为什么月亮的脸会变化 141

第22周 孕妈妈微变化:行动变得迟缓笨重 142

第148天 孕妈妈的行动关系到胎宝宝的安全 142

第149天 多和胎宝宝说说话 143

第150天 名画欣赏:摇篮 144

第151天 给不得不出差的孕妈妈支招 145

第152天 孕妈妈学过的小学课文 146

第153天 动动手:手影游戏 146

第154天 睡前故事:忠诚的约翰 147

第23周 孕妈妈微变化:食欲、体重继续增加 148

第155天 缓解疼痛的小妙招(1) 148

第156天 缓解疼痛的小妙招(2) 149

第157天 学学英语诗歌 150

第158天 准爸孕妈博弈时间:五子棋 151

第159天 情绪胎教:我的歌 152

第160~161天 睡前故事:小公主 153

第24周 孕妈妈微变化:身体重心前移 154

第162天 营养胎教:“吃掉”妊娠斑 154

第163天 家庭影院:爱丽丝梦游仙境 155

第164天 准爸爸讲故事:玛琳公主 156

第165天 动动手:用纸折小兔 157

第166天 音乐胎教:快乐的农夫 158

第167~168天 睡前故事:金发公主 159

第7个月 自由神经活动越来越活跃 162

第25周 孕妈妈微变化:肚子持续增大 162

第169天 孕中晚期的日常保健与安全 162

第170~171天 一起唱儿歌:洋娃娃和小熊跳舞 163

第172天 准爸爸厨房:海米紫菜蛋汤 163

第173~174天 情绪胎教:孩子 164

第175天 成语故事:夜郎自大 165

第26周 孕妈妈微变化:睡眠质量越来越差 166

第176天 为了胎宝宝,不再睡软床了 166

第177天 动动脑:走迷宫 167

第178天 双语胎教:Happy New Year 168

第179天 准爸爸厨房:香干拌芹菜 168

第180天 准爸爸讲百科:为什么星星有不同的颜色 169

第181~182天 成语故事:乘风破浪 169

第27周 孕妈妈微变化:便秘、痔疮都来了 170

第183天 孕期睡姿有讲究 170

第184~185天 一起唱儿歌:我是一个粉刷匠 171

第186~187天 乳房开始分泌淡黄色乳汁 172

第188~189天 睡前故事:爱迪生智救火车 173

第28周 孕妈妈微变化:肚皮像在“跳舞” 174

第190天 教你数胎动 174

第191天 家庭影院:跳出我天地 175

第192天 动动脑:对对子 176

第193~194天 一起唱儿歌:数鸭子 176

第195~196天 睡前故事:森林里的小姑娘 177

第8个月 五官完全长成 180

第29周 孕妈妈微变化:出现假宫缩,胎动变得没有规律 180

第197~198天 趁着走动方便,开始准备宝宝物品 180

第199天 准爸爸讲故事:巨人的花园 181

第200天 动动脑:猜猜城市名 182

第201天 准爸爸厨房:木瓜鲜奶汁 182

第202~203天 光照胎教,刺激宝宝视觉发育 183

第30周 孕妈妈微变化:身体越来越沉,胃有不适的感觉 184

第204~205天 高龄孕妈妈注意事项 184

第206天 家庭影院:天堂电影院 185

第207天 名画欣赏:维特雨尔花园 186

第208天 睡前故事:《竹笋宝宝》 187

第209天 给胎宝宝补补“脑黄金” 188

第210天 孕晚期腰酸背痛怎么办 189

第31周 孕妈妈微变化:呼吸变得更加吃力 190

第211天 预防巨大儿 190

第212天 假宫缩让大肚肚有些硬 191

第213天 名画欣赏:母爱 192

第214~215天 睡前故事:小意达的花儿 193

第216天 脐带绕颈,大多数胎宝宝能绕出来 194

第217天 了解孕晚期疼痛 195

第32周 孕妈妈微变化:下腹坠胀明显,体重继续增加 196

第218天 失眠了,怎么办 196

第219天 准爸爸讲故事:小壁虎找尾巴 197

第220天 一起唱儿歌:种太阳 198

第221天 胎梦的秘密 199

第222天 音乐胎教:田园 200

第223~224天 诗歌胎教:偶成 201

第9个月 敏锐感受妈妈的情绪 204

第33周 孕妈妈微变化:尿意越来越频繁 204

第225天 如何预防早产 204

第226天 准爸爸讲故事:一个豆荚里的五粒豆 205

第227天 家庭影院:怦然心动 206

第228天 补锌有利于自然分娩 207

第229天 绘本欣赏:月亮的味道 208

第230~231天 名画欣赏:母女情 209

第34周 孕妈妈微变化:会觉得身体特别笨重 210

第232天 迎接宝宝的物品清单 210

第233天 动动脑:动物数字歌 211

第234天 情绪胎教:你不必完美 212

第235天 睡前故事:矢车菊 213

第236天 双语胎教:Edelweiss 214

第237~238天 音乐胎教:爱之梦 215

第35周 孕妈妈微变化:腹坠腰酸,行动更加艰难 216

第239天 甩掉坏心情 216

第240天 准爸爸能做的:一起学习分娩知识 217

第241天 名画欣赏:小小鉴赏家 218

第242天 睡前故事:睡美人 219

第243天 一起唱儿歌:认识四季 220

第244~245天 准爸爸提前考虑是否陪产 221

第36周 孕妈妈微变化:子宫壁和腹壁开始变薄 222

第246天 营养胎教:补足营养,为分娩做准备 222

第247天 动动手:做个小橘灯 223

第248天 准爸爸讲百科:为什么冬天会下雪 224

第249天 音乐胎教:小狗圆舞曲 225

第250天 提前讨论好谁来照顾月子 226

第251~252天 情绪胎教:我感受到了爱 227

第10个月 准备见到妈妈 230

第37周 孕妈妈微变化:食欲好转,宫底位置下降 230

第253天 随时做好住院准备 230

第254天 名画欣赏:睡着了 231

第255~256天 睡前故事:小兔子乖乖 232

第257天 怎样决定自己的分娩 234

第258~259天 不要择日分娩 235

第38周 孕妈妈微变化:产前应充分休息 236

第260~261天 名画欣赏:海滩上的小姐妹 236

第262~263天 睡前故事:小露珠 237

第264~265天 情绪胎教:教我如何不想她 238

第266天 笑一笑:童言无忌 239

第39周 孕妈妈微变化:注意临产征兆 240

第267天 自然分娩的3大产程 240

第268天 剖宫产的优缺点 241

第269~270天 谨记不要大喊大叫 242

第271~273天 解读“爱” 243

第40周 孕妈妈微变化:迎接胎宝宝出生 244

第274~277天 情绪胎教:最美好的时刻 244

第278~280天 幸福的一家 245

附录:早教——胎教的延续 246