Part Ⅰ 癌症新观念 3
第1章 重新认识癌症的预防与治疗 3
1.1 为什么我选择自然疗法？ 5
现代医疗方法与自然疗法的差异为何？ 7
1.2 永远别忘“预防胜于治疗” 9
癌症是一个过程 10
1.3 立即行动 11
第2章 对待癌症的新态度 13
2.1 现在的主流医学治疗癌症的效果如何？ 14
2.2 开始于最初，而不是最终 15
自然疗法的优点 16
要找到熟悉自然疗法的医师不容易 17
第3章 癌症是缓慢发展的过程 19
3.1 一出生，人就开始了患癌进程 19
3.2 累积的危害，促使身体进入癌症的第二阶段 20
第4章 认识互补疗法 23
4.1 身体保健发展史 23
观点交锋 24
你的健康与你的知识息息相关 25
4.2 互补疗法？现代主流医学？或者两者并用？ 25
作决定 26
双管齐下 28
手术切除 30
双管齐下是否有缺点？ 30
第5章 早期的检测及预防相当重要 33
5.1 为何你必须侦测早期征兆？ 33
日常饮食真的很重要 35
营养补充品的重要性 36
5.2 一点一滴的努力才最好 36
继续保持 37
你目前的身体状况如何？ 38
5.3 开始改变 39
Part Ⅱ 患癌风险有多高？ 43
第6章 制订防癌计划 43
6.1 步骤一：改善饮食习惯 43
6.2 步骤二：补充缺乏的营养素 44
6.3 步骤三：改善消化系统 44
6.4 步骤四：增强肝脏的功能 44
6.5 步骤五：排除毒素 45
6.6 步骤六：改善能量生成与糖分代谢 45
6.7 步骤七：平衡神经递质，减少肾上腺的压力 45
6.8 步骤八：矫正疾病诱因 46
6.9 步骤九：降低风险诱因 46
A．增加远离癌症的机会 46
B．如果曾经患癌症且已恢复 47
C．如果你已经患癌 47
每天补充营养品 48
第7章 你患癌症了吗？ 49
7.1 防癌检测报告（CA Profile） 50
其他检测 52
7.2 抗致恶性素抗体检测（AMAS） 53
Part Ⅲ 十五大致癌诱因 57
第8章 诱病因素与风险因素 57
8.1 风险因素 58
可以改变的风险因素 58
无法改变的风险因素 59
8.2 诱病因素 59
第9章 第一大致癌诱因：不良的饮食习惯 61
9.1 代谢形态饮食法 63
依自主神经系统分类 64
依细胞氧化速度分类 66
细微的差异 66
9.2 血型饮食原则 68
9.3 食物品质 69
有机食材的成本 69
不是所有蔬果都一样 70
隐藏的致癌物质 71
9.4 严选食物 72
9.5 患癌者的饮食禁忌 77
9.6 地中海饮食法 77
9.7 碱性饮食法 78
碱性饮食与代谢类型饮食综合法 79
pH值测试 80
用pH试纸测试，纪录酸碱度 81
检测结果会告诉你什么 82
9.8 最佳健康策略 83
9.9 食物敏感与食物过敏 83
9.10 营养成分与热量 84
第10章 第二大致癌诱因：大量营养素的缺乏 87
10.1 蛋白质 88
10.2 肉类与蔬菜 88
你体内的氨基酸状态如何？ 89
10.3 碳水化合物 90
全谷类的益处 91
10.4 脂肪 92
Omega脂肪酸 93
有害的脂肪 97
10.5 纤维质 97
10.6 水分 98
10.7 早期征兆检测 99
蛋白质和氨基酸 99
脂肪和脂肪酸 100
碳水化合物 100
纤维质 100
水分 100
10.8 最佳健康策略 101
第11章 第三大致癌诱因：缺乏维生素 103
11.1 维生素的运作 105
11.2 维生素的最佳来源 106
11.3 维生素偏低的后果 106
11.4 早期征兆检测 108
1．日常饮食记录表 108
2．确定血液中维生素含量 112
3．基本血液生化检验 112
4．更多间接的测试营养不足的方法 112
11.5 最佳健康策略 113
第12章 第四大致癌诱因：缺乏矿物质 115
12.1 矿物质的作用 115
12.2 早期征兆检测 117
1．头发矿物质分析 117
2．抽血检验 118
3．尿液分析 118
4．汗液分析 119
12.3 最佳健康策略 119
第13章 第五大致癌诱因：消化系统失调 121
13.1 良好消化功能的重要性 121
口腔 123
胃部 123
小肠 123
结肠 124
13.2 通过饮食改善消化功能 125
13.3 口腔和牙齿可能发生的问题 125
早期征兆检测 126
最佳健康策略 126
13.4 胃部可能发生的问题 127
胃酸过少或胃酸分泌不足 127
胃溃疡 129
13.5 小肠可能发生的问题 132
肠道渗透和肠漏 132
13.6 结肠可能发生的问题 134
便秘的严重性超乎你的想象 135
不健康的排便 137
寄生虫和病菌 138
总结 142
第14章 第六大致癌诱因：肝功能失调 143
14.1 消化与肝脏的关系 143
胆囊 144
所吃的食物影响肝脏的运作 144
14.2 排毒 144
错误的“好转反应”观念 147
14.3 早期征兆检测和最佳健康策略 148
第15章 第七大致癌诱因：毒素——隐形杀手 149
15.1 毒素无所不在 150
毒素何其多 150
毒素如何造成伤害 151
排毒的理由及好处 152
15.2 早期征兆检测 153
居家尿液毒素测试 153
头发检测有毒物质 153
尿液毒性矿物质检测 153
血液毒性矿物质测试 154
汗液矿物质分析 154
有机物毒素 154
脱氧核糖核酸加合物测试 155
最适营养评估报告 155
神经递质 155
15.3 最佳健康策略 155
1．饮食排毒法 155
2．非饮食的排毒法 159
其他排毒方法 171
第16章 第八大致癌诱因：疲劳与能量下降 173
16.1 能量从何而来 173
16.2 糖解作用 174
16.3 克氏循环 174
16.4 脂肪 175
若过程出错 176
16.5 早期征兆检测 177
16.6 最佳健康策略 177
第17章 第九大致癌诱因：葡萄糖代谢异常 179
17.1 葡萄糖的功能 179
17.2 低血糖或低血糖浓度 180
17.3 多糖症或糖尿病 181
糖尿病后遗症 182
葡萄糖和癌细胞 183
更多关于葡萄糖与癌症的信息 184
糖与维生素C 185
17.4 早期征兆检测 185
葡萄糖耐量测试 185
糖化血红蛋白（HbA1C） 186
17.5 最佳健康策略 187
第18章 第十大致癌诱因：神经递质失常 189
18.1 神经递质的运作 189
18.2 想法和感受如何影响健康 190
18.3 你的想法影响你的身体 191
18.4 早期征兆检测 192
18.5 最佳健康策略 193
第19章 第十一大致癌诱因：压力和情绪 195
19.1 压力造成的后果 195
19.2 负面压力 196
癌症与情绪影响 198
学习减压 200
学会放松 201
19.3 自我检查 202
自我疗愈的好处 205
19.4 乐观积极的态度 206
19.5 寻找可提供支持的团体 207
积极正面的态度 208
第20章 第十二大致癌诱因：肾上腺过度疲乏 209
20.1 肾上腺与压力 209
肾上腺的运作机制 210
压力与焦虑 210
已知与未知的肾上腺疾病 211
20.2 早期征兆检测 212
20.3 最佳健康策略 213
维生素和矿物质 213
严肃看待压力管理 214
第21章 第十三大致癌诱因：甲状腺机能低下 215
21.1 甲状腺运作适当能让身体能量到达顶峰 215
21.2 为什么它对预防癌症很重要 216
21.3 早期征兆检测 216
自我温度测试 217
21.4 最佳健康策略 217
第22章 第十四大致癌诱因：免疫功能低下 219
22.1 免疫系统如何运作 219
免疫细胞、吞噬细胞和粒细胞 220
保护你免于外来物入侵 220
22.2 早期征兆检测 221
22.3 最佳健康策略 221
蛋白质 221
脂肪 222
糖与刺激物 224
维生素 224
矿物质 225
草药与植物能量 227
第23章 第十五大致癌诱因：雌激素失调 229
23.1 认识雌激素 229
23.2 认识双羟雌素酮与16-α羟雌素酮 230
23.3 早期征兆检测 230
23.4 最佳健康策略 230
子宫颈癌 231
男性的癌症 232
总结 232
第24章 摘要回顾 235
出版后记 239