第一辑 素养·人格篇——自我的砥砺 3
1．热爱人生 3
（1）认识人生的价值 3
（2）树立正确的人生观 4
（3）让青春焕发出光彩 6
（4）生有益于人，死不害于人 9
（5）全心全意为人民服务 11
2．立大志，有理想 14
（1）人须要立志，志当存高远 14
（2）身可危而志不可夺 16
（3）理想是指路明灯 17
（4）没有理想等于没有灵魂 19
（5）坚定革命信仰 20
（6）努力追求，实现理想和信仰 22
3．热爱真理 25
（1）真理是灿烂的 25
（2）认识真理、热爱真理 26
（3）坚持真理、宣传真理、发展真理 28
4．培养美德 30
（1）美德是人立身之本 30
（2）培养美德，去恶行 33
（3）培养美德要从小孩起 36
（4）美德的基本要求 38
5．加强修身 40
（1）修身是内正其心，外正其容 40
（2）谦虚谨慎 42
（3）自省和自知之明 45
（4）改过不吝，从善如流 48
（5）忍耐和自制 51
（6）立公去私 52
（7）不屈的气节 54
（8）宽广的胸怀 59
6．艰苦奋斗 自强不息 63
（1）奋斗是成功的基础 63
（2）困难环境锻炼人 65
（3）奇迹多是在厄运中出现的 68
（4）要有百折不挠、坚韧不拔的精神 69
（5）只有奋斗才有出路和乐趣 71
7．爱惜时光 73
（1）时间就是生命 73
（2）一寸光阴一寸金 74
（3）今日应为之事勿待明日 76
（4）少壮不努力，老大徒伤悲 77
（5）节省时间等于延长生命 79
8．活到老，学到老 81
（1）知识就是力量 81
（2）书是人生的挚友 82
（3）人的一生都要学习 84
（4）虚心学习，不耻下问 86
（5）持之以恒，刻苦钻研 88
（6）学贵精、多思 90
（7）循序渐进 91
（8）勤奋出天才 92
（9）学以致用 93
9．勤俭自强 95
（1）勤俭朴素人之美德 95
（2）成由勤俭败由奢 96
（3）富而思贫，戒奢以俭 98
（4）知足常乐 99
第二辑 奉献·敬业篇——价值的体现 103
10．热爱祖国 103
（1）爱国是每个公民的义务和力量 103
（2）天下兴亡 匹夫有责 104
（3）科学没有国界，但科学家是属于祖国的 107
（4）对人民对祖国“鞠躬尽瘁，死而后已” 108
11．热爱劳动 111
（1）劳动创造了人 111
（2）劳动是一切财富和幸福的源泉 112
（3）劳动使人变得高尚 114
（4）任何成就都是辛勤劳动的结果 114
（5）有能力不劳动的人是寄生虫 116
12．热爱科学 118
（1）科学技术是第一生产力 118
（2）依靠科技进步，推动经济和社会发展 118
（3）不畏艰难险阻，攀登科学高峰 119
13．敬业奉献 122
（1）人要有勤奋敬业精神 122
（2）要有开拓创新精神 123
（3）想创造必须学会理论 126
（4）事业常成于坚忍和实干精神 129
（5）不大其栋，不能任重 131
（6）事业的难易、成败和机遇 132
14．廉洁奉公 136
（1）临财莫如廉 136
（2）贪财是万恶之根 137
（3）不义之财必招祸 139
（4）能否保持廉洁，关系到国家的前途和命运 140
（5）反腐倡廉，搞好廉政建设 141
15．遵纪守法 143
（1）居安思危，治不忘乱 143
（2）法律面前人人平等 144
（3）天网恢恢疏而不漏 145
（4）有法必行，有禁必止 145
（5）官不私亲，公正执法 146
（6）教育与惩治相结合 148
（7）为治之本务在宁民，必须健全法制 150
16．尊重知识，尊重人才 152
（1）尊贤重才 152
（2）辨贤识才 153
（3）出于公心举贤荐能 155
（4）出于公心选贤任能 157
（5）不拘一格选人才 159
（6）用人不求全责备 159
（7）重视人才的培养教育 161
17．尊师重教 162
（1）认识教育是国家、民族最根本的事业 162
（2）要尊师重教 164
（3）要把教育摆在优先发展的战略地位 168
（4）办教育一要普及，二要提高，三要三个面向 168
（5）教育是要造就全面发展的新人 169
（6）对学生应尊重，爱严结合、启迪疏导 170
18．注重实践 172
（1）实践出真知 172
（2）实践是检验真理的标准 174
（3）人生贵实践 175
（4）路是从没路的地方践踏出来的 177
第三辑 人际·交往篇——坐标的定位 181
19．礼貌待人 181
（1）礼貌是对人恭敬的态度 181
（2）国尚礼则昌，人有礼则安 182
（3）礼貌是人类共处的金钥匙 183
（4）从儿童时起就养成对人有礼貌 185
20．诚实守信 187
（1）以诚待人 187
（2）言必信，行必果 189
（3）要讲真话，不说假话 190
（4）严以律己，宽以待人 193
（5）忠言逆耳，三思而后行 195
（6）言行一致 197
21．友爱互助 199
（1）择友要慎，善别真假友 199
（2）要交益友，不交损友 201
（3）真正的朋友贵在知心 202
（4）在困难、患难之中最需要朋友的关怀帮助 203
（5）要珍惜友情 204
（6）平等、理解、真诚、信任是交友之道 206
第四辑 婚恋·家庭篇——温馨的归宿 211
22．正确对待爱情 211
（1）爱情建立的基础 211
（2）真正的爱情能使人向上，能鼓舞人 213
（3）失恋不失志，失恋不失德 215
（4）人不仅仅是为了爱而生存 217
23．夫妻恩爱 220
（1）婚姻应以爱情为基础 220
（2）夫妻之间应互相尊重、信任、敬爱、容忍和关心 221
（3）永结同心，百年好合 223
（4）夫妻别离难，相思何处歇 224
24．家庭和睦 227
（1）家和万事兴 227
（2）家庭是孩子和大人们的乐园 228
（3）敬老爱幼，人之美德，家之良风 229
（4）幸福的家庭对孩子的成长起着重要的影响 230
（5）父母是孩子最早的教师 232
（6）教育孩子始于摇篮时期 234
（7）父母对子女既不应溺爱，又不能以鞭棒相向 236