第一单元 初睁眼睛看世界 2
1.1 除了学习，我还想潇洒 2
1.2 一年的时间够吗？ 3
1.3 都是日记惹的祸 4
1.4 家境贫困、学习优秀的高中生内心的酸楚 5
1.5 沉默 7
1.6 披荆斩棘，杀出一条血路——学生的生活 9
1.7 窗外 11
1.8 暴风雨 13
1.9 小心眼与斤斤计较 14
1.10 除了学习，我还想流浪 15
1.11 儿童世界的残酷一面 17
第二单元 爱让我如此纠结 21
2.1 黔驴技穷的尴尬 21
2.2 雾里隔空喊话 23
2.3 何时才能捧出一盘像样的菜，以招待各位老师呢？ 25
2.4 纠结的课堂 27
2.5 分裂中的我 30
2.6 学生当我不存在 31
2.7 双胞胎的报复 33
2.8 不被理睬的老师 35
2.9 你吃点啥vs我要回家 36
2.10 挫败的妈妈和反思中的我 38
2.11 当沟通无法进行时 41
2.12 一叶障目，不见泰山 42
2.13 争取剃个光头，不让人抓住小辫子 44
2.14 一次失败的沟通 46
第三单元 问渠那得清如许 50
3.1 初识美人技术 50
3.2 遭遇康德 52
3.3 再做孔子 53
3.4 我呼吸，我快乐——自我心理咨询的呼吸技术体验 55
3.5 无意一句话，伤害一个人 58
3.6 语言与行动 60
3.7 觉察自己的模式 62
3.8 延误和厌恶——收不到的短信 64
3.9 文章不被采纳之后的洞察 66
3.10 吾之砒霜，彼之蜜糖 68
3.11 报怨有用吗？ 69
3.12 与标签抗争 71
3.13 归零心态 75
3.14 师道：与疑难共存 78
第四单元 春来江水绿如蓝 83
4.1 聪明得能整死人的老师 83
4.2 自我调节和改变需要不断地觉察呈现 86
4.3 沟通：不同状态不同效果 88
4.4 动力沟通，书写心声 94
4.5 打了女同学一个响亮耳光之后 97
4.6 一泡大便 99
4.7 陌生的邂逅 100
4.8 学生暴怒地吼出 102
4.9 教师的自我觉察 103
第五单元 回归自我炼金刚 107
5.1 王博士舟曲一中讲座的课堂笔记 107
5.2 团结向上的学校都是富饶的湖泊 110
5.3 关于自责：与东电中学高一学生的交流 124
5.4 在班会中体验马克思技术 134
5.5 比成绩更重要的是什么？ 136
5.6 偷懒教学——让所有人都参与进来 138
5.7 面对可爱的学生，内心充满感动 139
5.8 马克思技术之所想 141
5.9 动人心者，莫先乎情——听动力沟通讲座有感 142
5.10 沟通的魅力 144
5.11 利用微信等途径开展家校沟通 146
5.12 班主任的教育智慧 149
5.13 吃一、看二、想着三 151
5.14 如空气般呵护地球上的每一个人 153
第六单元 小荷才露尖尖角 161
6.1 彼此眼中真实的自己 161
6.2 情绪处理的五部曲 162
6.3 无聊中的追寻 165
6.4 在座位上发呆 166
6.5 沟通中的暴力 167
6.6 动力沟通体会 168
6.7 沟通中处处有“暴力” 169
6.8 我与他人的“暴力”沟通 170
6.9 小鸟为我们伴奏 171
6.10 “十分钟”的美好时光 173
6.11 母子俩关于金刚结构的对话 173
6.12 净化自己——孔子练习心得 177
6.13 心一下子就无法平静了——孔子技术体验 178
6.14 我独一无二的自我金刚结构 180
6.15 大四学长眼里的校园爱情 182
6.16 觉察是最重要的事 184
第七单元 蜗牛角里做道场 187
7.1 一杯热水和一个喷嚏引发的讨论 187
7.2 真相在哪里？ 209