周族始祖——弃 1
神异降生 1
农业生产的天才 7
关于后稷 11
不窋奔“戎狄之间” 14
关于不窋之“奔” 14
“戎狄之间”在哪里 16
活在民间的周老王 22
不窋的杰出贡献 29
承前启后的鞠陶 37
庆阳籍学人对鞠陶的论述 38
继往开来的鞠陶 43
“周道之兴自此始”——公刘 59
关于“豳”的几种说法 62
迁豳何为 73
一首具有史诗性质的英雄颂歌 78
《豳风·七月》所反映的农业生产状况 89
公刘的历史功绩 97
从太王迁岐到武王灭商 101
太王迁岐 101
开疆拓土的季历 109
文王德威赢天下 112
武王灭商，天下归周 115
古豳遗风 117
先周农耕文化对中华民族的深远影响 117
陇东民俗中的农本意识 120
燎疳驱邪与谷神崇拜 149
附篇 155
后记 171