第一章 起源与本质——演奏漫议 1
第二章 条件与培养——演奏学习的基础条件 24
第三章 肢体与运用（一）——手、肢体的生理机制 41
第四章 肌体与运用（二）——手及肢体的运用 59
第五章 肌体与感受——演奏学习中肌体的一些感受问题 75
第六章 肌体与状态——器乐演奏的身体基本状态 92
第七章 动作与行为——演奏动作行为的性质、特性与培养 109
第八章 印象与构建读谱、视奏——音乐在大脑中的构建 123
第九章 印象与巩固练琴——音乐与肢体形为在内心的形成与巩固 134
第十章 融合与成熟——演奏思维与动作的完善 172
第十一章 再现与表现演奏——音乐与动作行为的再现 178
第十二章 心理与操控——心理与思维的认识与调控 186
第十三章 音乐与感受——乐感的认识与培养 200
第十四章 肢体与养护——演奏与身心的“养护” 212
后记 221