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前言 4
一、雄伟的地球第三极 16
二、壮丽的高原风光 32
三、天然植物宝库 52
四、高原野生动物 66
五、古老的中外交流通道 86
六、绚丽多彩的民族风情 96
七、世人瞩目的珠穆朗玛峰登山探险活动 109
八、迷人的珠穆朗玛峰旅游 116