第一章 准备宝宝养护物品 3
选购吸奶器 3
选购哺乳枕 3
选购奶瓶 4
选购奶瓶刷 4
选购奶嘴 5
选购安抚奶嘴 5
选购婴儿小碗 6
选购婴儿小勺 6
新生儿需要哪些衣物 7
选购纯棉衣服 7
1～3个月宝宝的衣服 8
4～6个月宝宝的衣服 8
7～9个月宝宝的衣服 8
10～12个月宝宝的衣服 9
1～3岁宝宝的衣服 9
宝宝的四季衣服搭配 10
选购婴儿睡袋 10
选购吃饭衣 11
选购婴儿包毯 11
选购婴儿床 12
选购婴儿枕 12
如何使用婴儿枕 13
选购被褥 13
宝宝外出用品清单 14
选购婴儿推车 14
选购婴儿汽车安全座椅 15
选购婴儿浴盆 15
选购沐浴用品 16
选购润肤露 16
选购防尿疹膏 17
选购纸尿裤 17
准备婴儿尿布 18
选购隔尿垫 18
第二章 宝宝发育历程 19
1月龄宝宝的发育 19
2月龄宝宝的发育 21
3月龄宝宝的发育 23
4月龄宝宝的发育 25
5月龄宝宝的发育 27
6月龄宝宝的发育 29
7月龄宝宝的发育 31
8月龄宝宝的发育 33
9月龄宝宝的发育 35
10月龄宝宝的发育 37
11月龄宝宝的发育 39
12月龄宝宝的发育 41
13～15月龄宝宝的发育 43
16～18月龄宝宝的发育 45
19～21月龄宝宝的发育 47
22～24月龄宝宝的发育 49
25～30月龄宝宝的发育 51
31～36月龄宝宝的发育 53
第三章 母乳喂养 55
初乳最珍贵 55
提倡母乳喂养 55
母乳喂养的关键期 56
早接触和早吮吸 56
哺乳前的准备 57
学学哺乳“四式” 57
教宝宝含乳和吸吮 58
把握好喂奶时间 58
掌握每次喂奶的量 59
按需哺乳 59
判断宝宝是否吃饱了 60
哺乳莫忘情感交流 60
充分刺激乳房泌乳 61
学会夜间喂奶 61
喂完奶要拍嗝 62
把多余的乳汁挤出来 62
正确的挤奶方法 63
怎样贮存母乳 63
母乳的保存期限 64
预防溢奶的方法 64
吐奶怎么办 65
呛奶了怎么办 65
总是漏奶怎么办 66
判断乳汁是否充足 66
了解催乳的方法 67
产后1周不宜催乳 67
新妈妈的催乳食谱 68
催乳谨防乳腺炎 69
改善母乳质量的方法 69
什么是乳头错觉 70
早产儿怎么喂母乳 70
给双胞胎宝宝哺乳 71
怎么喂黄疸儿 71
月经期是否停止哺乳 72
宝宝腹泻是否停母乳 72
喂奶时不宜看电视 73
两种患儿不宜喂母乳 73
不宜母乳喂养的妈妈 74
哺乳期的乳房护理 74
不宜用香皂洗乳头 75
哺乳前后如何清洗乳头 75
乳头皲裂怎么办 76
扁平凹陷乳头怎么喂 76
剖宫产后多久可哺乳 77
预防胀奶的方法 77
胀奶了要马上吸吗 78
哺乳期少吃螃蟹 78
哺乳时不宜逗宝宝 79
哺乳期不宜浓妆 79
哺乳期妈妈的用药 80
妈妈感冒也能哺乳 80
患乳腺炎可暂停哺乳 81
给宝宝断奶的时间 81
断奶的计划 82
第四章 人工喂养 83
什么是人工喂养 83
配方奶的营养成分 83
学会选择配方奶 84
挑选配方奶粉4技巧 84
给特殊宝宝选奶粉 85
按宝宝年龄段选奶粉 85
学习调配奶粉 86
冲奶粉的步骤 86
测试奶温的技巧 87
冲奶粉适合用什么水 87
消毒工作不容忽视 88
奶瓶喂奶的方法 88
正确给宝宝喂水 89
给宝宝喂水4注意 89
防止喂奶超量 90
学会计算宝宝的奶量 90
奶粉品牌不宜常更换 91
由母乳转换奶粉的技巧 91
进口奶粉与国产奶粉对比 92
正确保存奶粉 92
奶瓶使用不当引起牙畸形 93
了解两种混合喂养法 93
混合喂养要灵活应对 94
让宝宝爱上奶瓶喂养 94
不能盲目喂牛初乳 95
配方奶与鲜牛奶比较 95
牛奶不宜煮沸 96
宝宝对牛奶过敏怎么办 96
关注乳糖不耐受 97
给宝宝喂酸奶的注意事项 97
羊奶比牛奶更适合宝宝吗 98
配方奶不宜多加糖 98
宝宝不用奶瓶怎么办 99
奶粉米糊不宜一起喂 99
配方奶不宜和钙片同服 100
宝宝进入厌奶期怎么办 100
宝宝吃奶粉后便秘怎么办 101
学会让宝宝吃“糖” 101
不宜过早添加辅食 102
配方奶粉至少吃到3周岁 102
第五章 不可或缺的营养素 103
水：宝宝的生命之源 103
碳水化合物：宝宝成长的能量 105
脂肪：宝宝能量的源泉 107
蛋白质：宝宝强壮少不了 109
维生素A：让宝宝眼睛明亮 111
维生素B1：有益神经系统的发育 113
维生素B2：让宝宝皮肤好 115
维生素B3：帮助宝宝消化 117
维生素B5：保护头发和皮肤 119
维生素B6：增强宝宝免疫力 121
维生素B9：预防宝宝贫血 123
维生素B12：让宝宝血液健康 125
维生素C：让宝宝远离坏血病 127
维生素D：让宝宝远离佝偻病 129
维生素E：保护宝宝视网膜 131
维生素K：让宝宝血液循环健康 133
牛磺酸：促进宝宝大脑发育 135
DHA、EPA：宝宝聪明不能少 137
卵磷脂：促进宝宝大脑发育 139
钙：让宝宝筋骨强健 141
铁：宝宝远离缺铁性贫血 143
锌：让宝宝吃饭更香 145
硒：让宝宝眼睛明亮 147
碘：让甲状腺健康发育 149
第六章 让宝宝爱上营养餐 151
4～6个月流质型辅食 151
猕猴桃汁 151
黄瓜芒果汁 152
菠菜汁 152
蛋黄粥 153
豆腐大米粥 153
挂面汤 154
蛋黄泥 154
南瓜泥 154
7～9个月蠕嚼型辅食 155
蔬菜蛋羹 155
牛奶鸡蛋羹 156
瘦肉蛋羹 156
肝泥烂面 157
胡萝卜牛肉粥 157
白菜玉米粥 158
虾蓉小馄饨 158
10～12个月咀嚼型辅食 159
水果麦片粥 159
胡萝卜鱼粥 160
五彩疙瘩汤 160
猪肝丸子 161
什锦细面 161
鱼肉水饺 162
面包布丁 162
肉末软饭 163
豆腐软饭 163
土豆饼 164
鱼泥饼 164
12～18个月少吃多餐 165
肝末番茄 165
枣泥花生粥 166
鱼肉松粥 166
蔬菜鱼肉粥 167
胡桃红枣粥 167
芹菜炒猪肝 168
蔬菜小杂炒 168
珍珠肉圆 169
番茄虾仁 169
三色肝末 170
鲜虾摊饼 170
18～24个月营养需求增加 171
山楂红枣粥 171
五彩粳米粥 172
香菇炒茭白 173
荠菜肉馄饨 173
豌豆炒肉末 174
虾仁汤面 174
猪肝菠菜面 175
三文鱼炒饭 175
南瓜鸡肉饭 176
小兔猪肝饭 176
24～30个月消化能力提高 177
清香杂粮粥 177
绿豆粥 178
腐乳烧肉 178
黄芪猪肝汤 179
三色鱼丸 179
芝麻南瓜饼 180
豆泥粽 180
芋头小丸子 181
甜发糕 181
鸡蛋三明治 182
鲜蔬凉面 182
30～36个月食物与成人的一样 183
碎果仁麦片粥 183
银耳鸽蛋糊 184
肉香紫菜蛋卷 184
土豆牛肉泥 185
鸡肉烩饭 185
椰子鸡汤 186
玉米山药肉饼 186
第七章 日常起居精心护理 187
学会抱新生儿 187
2～36个月宝宝的抱法 187
抱宝宝的不同姿势 188
正确包裹新生儿 188
别让服装污染宝宝 189
替宝宝穿衣服需注意的事项 189
给宝宝穿内衣的步骤 190
按季节给宝宝穿衣服 190
宝宝衣物洗涤剂的选择 191
给婴儿期宝宝选购鞋子 191
给1～3岁的宝宝选鞋 192
给宝宝买鞋时要注意的事项 192
佩戴饰物存隐患 193
怎么给宝宝穿套头衣 193
给宝宝穿满裆裤 194
纸尿裤与尿布 194
怎样给宝宝换尿布 195
给宝宝换纸尿裤 195
男宝宝的臀部护理 196
呵护女宝宝的小屁股 196
便盆的用法及注意 197
母乳洗脸有弊端 197
清理宝宝鼻腔 198
正确清洗头皮乳痂 198
清除眼屎的妙招 199
宝宝流汗扑爽身粉 199
宝宝脐带护理 200
给新生宝宝擦澡 200
给2～6个月宝宝洗澡 201
给7～12个月宝宝洗澡 201
给1～3岁的宝宝洗澡 202
给1～3个月宝宝剪指甲 203
满月头宜剪不宜剃 203
让宝宝不怕理发 204
护理爱流口水的宝宝 204
别随便捏宝宝脸蛋 205
宝宝出牙前后的护理 205
防止出牙不良反应 206
牙齿保健从零岁开始 206
如何防止龋齿 207
给宝宝选购护齿用品 207
清洁1～3岁幼儿的牙齿 208
让宝宝学习刷牙 208
避免宝宝吞入异物 209
防止宝宝被蚊虫叮咬 209
宝宝别和宠物太亲密 210
宝宝远离家电辐射 210
宝宝背带使用注意 211
解决宝宝的坠床问题 211
户外活动注意事项 212
乘坐婴儿车注意事项 212
带宝宝旅行注意事项 213
让宝宝坐汽车安全椅 213
为宝宝打造安全厨房 214
预防宝宝撞伤 214
预防宝宝扁平足 215
预防宝宝O形腿 215
布置宝宝房应注意 216
宝宝要和父母分床睡 216
顺利入睡的5个条件 217
宝宝睡凉席要注意 217
宝宝吹空调要注意 218
宝宝头型与睡姿 218
给宝宝选摇篮曲 219
宝宝夜间哭闹巧应对 219
纠正宝宝睡眠时间 220
睡前要进行的仪式 220
优质睡眠原则 221
不宜让玩具陪宝宝睡 221
春季护理宝宝肌肤 222
宝宝夏季护理要点 222
宝宝秋季皮肤护理 223
宝宝冬季护理要点 223
冬季给宝宝润唇 224
选购合适的润唇膏 224
第八章 宝宝不适与疾病 225
新生儿黄疸 225
新生儿尿布疹 226
新生儿窒息 227
新生儿肺炎 228
鹅口疮 229
痱子 230
奶癣 231
斜视 232
湿疹 233
夜惊 234
腹胀 235
上火 236
感冒 237
鼻塞 238
贫血 239
水痘 240
奶瓶齿 241
新生儿脱水热 242
结膜炎 243
口角炎 244
脓疱疮 245
风疹 246
肠梗阻 247
百日咳 248
口腔溃疡 249
高热惊厥 250
腹泻 251
便秘 252
小儿厌食症 253
化脓性中耳炎 254
第一章 宝宝气质与养育 257
什么是婴幼儿气质 257
婴幼儿气质的9个方面 257
根据气质养育宝宝 258
判断宝宝气质的5项原则 259
影响宝宝气质的4个维度 261
宝宝的3种气质类型 263
不同气质宝宝的教养策略 265
测评宝宝气质的方法 267
宝宝气质测评法有利有弊 269
孩子气质没有好坏之分 270
妈妈孕期情绪影响宝宝气质 270
遗传因素影响宝宝气质 271
早期教育影响宝宝气质 272
第二章 益智玩具与游戏 273
0～1个月：熟悉这个世界 273
捂脸躲猫猫——视觉练习 273
吊挂的球——视觉刺激 274
贴彩纸——视觉跟踪练习 274
跳跃的气球——视觉跟踪练习 274
和宝宝说话——发声训练 275
逗宝宝笑——情绪练习 275
被动操——运动练习 275
头竖立——肌肉练习 275
给宝宝按摩——大肌肉练习 276
虫虫飞——手指灵活 276
抓啊抓——抓握练习 276
丝绸擦啊擦——触觉练习 276
1～3个月：感觉世界真奇妙 277
棒铃真奇妙——抬头、转头练习 277
摇摇拨浪鼓——听力练习 278
踢打响球——动作能力练习 278
手足蹬物——动作协调能力 278
抬抬脚，踢球球——抬腿练习 279
手舞足蹈——四肢运动 279
抓抓挠挠——手部动作训练 280
小船晃悠悠——空间体验 280
3～6个月：认识自我和爸妈 281
镜子里是谁——认识自我 281
眼睛眨眨——认识五官 282
抓住再松开——手指精细动作 282
拉大锯，扯大锯——坐起来了 283
骑上爸爸哒哒哒——平衡练习 283
在床上滚一滚——翻滚练习 284
挥挥手——社交练习 284
6～9个月：交流的欲望很强 285
做个鬼脸吧——识别表情 285
小狗汪汪汪——识别声音 285
红红的苹果——识别物品的颜色 285
闻闻，尝尝——识别不同的食物 286
放进去，倒出来——精细动作练习 286
跟着妈妈做——模仿练习 287
亲子角色扮演——表达情绪 287
主动抓物——手眼协调 288
糖糖在哪里——积极探索 288
小球滚呀滚——动作协调 288
9～12个月：探索、发现、认识 289
撕彩纸——手眼协调性 289
滑滑梯——平衡练习 290
咿咿呀呀学说话——语言训练 290
搭积木，推积木——独立解决问题 291
不倒翁——平衡能力练习 292
听儿歌做动作——语言能力练习 292
给玩具归归类——区分物品的种类 292
12～18个月：将感知进行下去 293
妈妈我来了——学走步 293
学动物走路——模仿、想象 294
踩影子——动作协调 295
涂鸦——手眼协调 295
飞机起飞——建立空间感 295
猜猜看——练习判断、推理能力 296
追泡泡——分享快乐 296
18～24个月：自己玩游戏 297
找字卡——练习认知能力 297
小兔子乖乖——辨别能力 298
假装开车——想象力 298
找朋友——培养观察力 299
踢足球——动作协调性 299
手印画——手部协调和创造 300
惊喜盒子——期待与惊喜 300
24～30个月：边模仿边学习 301
给图片归类——抽象思维练习 301
玩沙子——形象思维练习 301
车子跑得快——逻辑推理 302
探秘寻宝——观察力、分析判断 303
我来演，你来猜——言语表达能力 303
你拍一，我拍一——动作配合 304
欢迎来做客——社交和礼仪 304
做个自我介绍——沟通和社交 304
30～36个月：和小朋友玩 305
男孩和女孩——加强自我意识 305
做做手部操——双手灵活反应 305
学习用筷子——手部灵活控制力 306
折纸——动手能力 307
走楼梯数数——综合能力 307
自己编儿歌——创造 308
打电话——语言与社交 308
第三章 从小养成好习惯 309
吮吸手指要纠正 309
诚实的宝宝不撒谎 311
好宝宝不挑食 313
培养吃饭的好习惯 315
宝宝饭前先洗手 317
教宝宝自己拿勺子 317
追逼宝宝吃饭不可取 318
宝宝不吃蔬菜怎么办 318
宝宝不想坐下吃饭怎么办 319
外出时宝宝总要抱怎么办 320
宝宝总要抱着睡怎么办 321
不给买东西就哭闹怎么办 323
培养宝宝画画的兴趣 324
别让宝宝在家乱画 324
宝宝乱摔东西要矫正 325
宝宝爱动怎么办 326
让宝宝爱上阅读 327
培养睡觉的好习惯 329
纠正摸乳房的坏习惯 330
纠正咬指甲的坏习惯 331
让宝宝爱上喝水 333
别让宝宝乱吃零食 335
宝宝独占欲强要纠正 337
不要让宝宝吃独食 339
宝宝暴食要纠正 340
别让宝宝踢被子 341
让宝宝自己收拾玩具 343
让宝宝养成讲卫生的习惯 345
教宝宝自己刷牙 346
让宝宝自己穿脱衣服 347
让宝宝自己洗澡 349
训练宝宝大小便 351
第四章 培养有教养的宝宝 353
让宝宝不哭不闹 353
让宝宝睡觉不哭闹 355
让宝宝学会文明进餐 356
培养独立的宝宝 357
培养宝宝的耐性 359
不任性，不撒娇 361
好斗的宝宝早调教 363
别让宝宝说脏话 365
别让宝宝抢玩具 367
别让宝宝乱插嘴 369
不做胆小的宝宝 371
宝宝认生怎么办 373
训练宝宝的餐桌礼仪 375
宝宝的坏脾气要调教 376
宝宝咬人怎么办 377
培养宝宝宽容的品德 379
培养宝宝的自信心 381
别对宝宝过度保护 383
让宝宝礼貌待人 385
培养有爱心的宝宝 387
尊重宝宝的选择 389
适度的赞美 390
5种有效的惩罚 391
对宝宝说实话 392
第五章 增强宝宝应变能力 393
经常向宝宝提问 393
让宝宝多途径解决问题 393
让宝宝独自承担一件事 394
让宝宝参加不同的活动 394
4个角度培养应变力 395
让宝宝参加挑战性活动 395
教宝宝一些安全知识 396
让宝宝自己解决问题 397
脚跟接脚尖走：平衡和应变 397
和宝宝躲猫猫 398
指鼻子、嘴巴 398
妈妈消失了 398
顶气球：应变力练习 398
打沙包：应变力训练 399
跳房子：灵活应变 400
消灭蚊子：反应能力训练 400
踩影子：行走和应变 401
打雪仗：应变力练习 402