素笺心语 3
握别在仲夏 3
三十年的等待与聚会 5
致Q友 6
恩宠 8
感恋QQ 9
奔赴心灵的盛宴 11
梦在路上 12
收获今秋 14
展望与祝福 17
献给我所有的学生和朋友 18
情到深处皆感动 22
主婚词 25
温暖的大年 27
晚安，波士顿 30
陋室放谈 35
用心灵游走在艺术的疆域 35
伟大·悲壮·感性的普希金 37
漫步在健坛之巅的人 42
叩开世界健美冠军大门的第一位华人 45
中国健坛上的一支“奇葩” 51
三人同行 53
与寻梦同学议休闲 55
家·国——游子远航的筝线 57
夫人是值得我用一辈子去品味的书 58
萍踪漫笔 67
人生如海 67
孤独千年楚王陵 69
毛泽东故里行 73
济南——泉城印象 75
朝拜五岳之尊——泰山 77
走近古越国（上） 79
走近古越国（下） 81
禅城印记 82
游走在秦淮河畔 84
两宋南北城，最恋数杭州 86
遥想波多黎各之秀 91
穿越北欧四国随想 108
向俄罗斯的文化艺术之都进发 132
向经典的圣彼得堡致敬 135
漫步在莫斯科的红场 145
盘龙城聆听无弦音 149
沧海拾贝 155
太平洋上空的漫漫长夜 155
寻根居正故里 探访张姓宗亲 158
遗失的“银飞机” 162
探访心灵的原乡 166
特别的端午节 171
“摩托车王国”倒计时 174
桑田寻趣 179
我家的楼顶花园之序 179
我家的“屋顶花园” 180
平顶花园·阳光屋·绿化网 184
我的暑假一日（流水日记） 186
零距离新解（日记） 188
亲历一夜暴雪封城 190
滨江静听古筝曲，五一“怡园”悦身心 192
心灵圣浴 197
开启尘封的信仰之光 197
我的母亲张祥秀 203
清明节的心灵之约 206
预料之外的清明祭拜 208
怀念，也是一种幸福 210
回望故乡 214
杏坛夜话（部分著作序言） 219
《人体美的表现与塑造》著作自序 219
《上班族立体健身处方》著作序言 224
健身与健心是人生第一需要 231
《现代健美大全》著作自序 234
《健身健美指南》著作自序 235
《健康时尚生活系列》丛书自序 236
江畔听涛（部分著作他序及媒体评介） 241
《人体增高的科学》专著序言 241
试试看，人人都可以健美 242
通向健美的最佳途径 243
《健身健美运动》国家级规划教材序言 244
《实用长寿全书》著作前言 247
《实用长寿全书》后记 248
青少年健与美的指南 249
读《健康生活百忌》有感 250
美的种子 251
美的“摇篮” 252
《不凝固的雕塑》拍摄花絮 253
武汉市首届健美赛在硚宫剧院落下帷幕 253
我市首届健美赛昨日结束 254
湖北省第三届健美比赛结束 武汉教院夺四项冠军 254
武汉教育学院健美队昨日出征代表我市参加全国第五届“力士杯”赛 255
第五届“力士杯”健美赛落幕 武汉健美选手首次全国扬名 255
第五届“力士杯”健美锦标赛结束 255
健美比赛龙虎榜 256
“华康杯”健美健美操比赛结束 武汉“双虎”队夺得四金四银 256
“91北京国际健美”邀请赛开幕武汉教院代表湖北省组队出征 257
角逐京城一展力士美 体脑并举方是美而雅 257
国际健美邀请赛在京召开我院健美运动员满载而归 257
美的创造 美的旋律 美的收获 258
首届中国大学生健身健美锦标赛落幕 江大健儿创殊荣勇夺22项奖杯和团体冠军 259
美由“心”生 260
江汉大学诞生湖北省首位“健身小姐”冠军 262
省运会首设健美比赛 我校勇夺七金 263
江汉大学健身保健专业学生与康体健身中心形成互动 264
江汉大学文理学院健儿全国健身公开赛夺魁 264
健美模式训练的建模方法再探 267
后记 280