第一章 神山，我来了 2
拜见神山 2
转山，开始 9
夜过卓玛拉山口 15
快到了，快到了 20
第二章 匍匐在风雪中 28
在风雪中 28
走火入魔 40
发脾气，是因为在意 47
未发出的遗言 50
慢下来 55
第三章 立地成佛吗 62
我是不是一个贪婪者？ 62
从七圈到九圈 68
转山路线中的哲学题 72
立地成佛 77
人生就是在转山 84
只为与神山相见 90
第四章 转庙、转湖、转王朝 96
在大昭寺 96
朝拜布达拉宫 104
转圣湖 110
寻找古格王朝 117
第五章 转山众生相 132
用身体丈量大地 132
动物·背夫 138
行者 143
第六章 我的转山攻略 190
去西藏的准备1：身体保障 190
去西藏的准备2：装备保障 193
知道点藏民族文化、风俗禁忌 196
记住这些，再去转山 198
转山线路图 203
第七章 慈善是条朝圣路 210
IDo基金，感性的产物 210
与阿里的慈善之缘 216
我们的目标是，追孩子回来上学 219
慈善不是放肆的情感流露 223
慈善是一种信仰 227