第一章 从畅游到横渡 2
六和塔游泳场 2
三十六载横渡情 8
跟着毛主席在大风大浪中前进 13
横渡钱塘江凤凰涅槃 17
梦回钱塘江 23
第二章 弄潮儿向潮头立 28
天时、地利、人和 28
“弄潮”唐宋最盛 31
“弄潮”与“冲浪”的渊源 35
老外将冲浪带回钱塘 38
敲开钱塘江冲浪大门 42
行还是不行？百家争鸣 46
“请进来”与“走出去” 49
一次关于冲浪的思想交锋 54
冲浪嘉年华登场钱塘江 56
弄潮儿，永远向潮头立 59
第三章 与钱塘江斗水 62
杭州航海俱乐部的前世今生 62
曾经的辉煌与荣耀 67
在风雨中追赶舢板 70
副业：抢险救灾的主力军 72
轰轰烈烈的水上运动 74
钱江之畔百舸争流 76
帆船帆板迎风争渡 80
皮划艇来了后起之秀 82
航海多项面向大海 84
老顽童划船队 88
龙舟竞渡之江两岸 92
第四章 悠然垂钓翁 98
严子陵垂钓山水间 98
乾隆皇帝钱塘江畔留墨宝 102
钱塘江畔抢鱼郎 103
钱塘休闲垂钓 108
渔夫与鱼 112
第五章 军事体育的兴衰 116
“劳卫制”体育的由来 116
一次特别的国防体育竞赛 119
备战1959年第一届全国运动会 122
海、陆、空运动齐头并进 124
军事体育要为人民服务 127
不可避免的重大冲击 129
军事体育造就“神枪手” 130
划船运动的兴起与衰落 131
与军体相关的俱乐部小传 133
第六章 “老底子”风情体育 136
最早的足球俱乐部起源南宋 136
齐云社的由来 138
高俅其人 140
蟋蟀宰相 141
五洲互竞万国争雄 144
藏龙卧虎在民间 147
武林高手保家卫国 149
一条路和一个人 150
第一场国人自办的“全运会” 153
中国肇始水上荡秋千 155
皇家的体育娱乐 156
钱塘江畔话棋艺 157
百花齐放 百戏齐盛 159