客厅、书房篇 1
1 举手投足轻松节电 1
2 灯具节电小窍门 2
3 节能灯的使用 4
4 日光灯的使用 4
5 不要让电器处于待机状态 5
6 电风扇的使用与节电 6
7 如何选购空调更节电 7
8 空调的安装与节电 9
9 怎样使用空调更省电 10
10 空调安装房间的选择与节电 13
11 巧用空调冷凝水 13
12 冬季家电节电五法 14
13 电视机的节电方法 15
14 科学地开关电视机与节电 16
15 收录机的节电方法 17
16 台式电脑的使用与节电 17
17 笔记本电脑省电窍门 20
18 如何让笔记本电脑电池省电 24
19 上网节电有妙招 25
20 电子手表和闹钟的选购、保养 26
21 眼镜的保养 29
22 如何延长MP3的使用寿命 32
23 怎样使用干电池更节约 33
24 饮水机的节电节水使用方法 34
25 浇花怎样节水 36
26 大扫除怎样节水 37
厨房餐桌篇 39
27 菜篮子里的省钱之道 39
28 怎样洗菜更节水 40
29 不随便倒掉淘米水 41
30 洗餐具节水法 42
31 厨房用水循环利用 43
32 电冰箱的节电方法 44
33 电饭锅的节电方法 47
34 微波炉的节电窍门 48
35 电磁炉的节电方法 50
36 巧用电炊具的余热来节电 51
37 节气从合理使用灶具开始 52
38 改变做饭习惯来节气 53
39 怎样烧开水节气又省时 55
40 巧煮绿豆汤 56
41 冰块的妙用 57
42 鸡蛋壳的妙用 58
43 盐、酒、醋、小苏打的妙用 60
44 生姜、茶、橘子皮的妙用 63
45 保鲜膜内筒、废旧筷子的再利用 66
46 用白开水代替其他饮料 67
47 外出就餐要节约 69
48 剩菜打包的窍门 70
浴室盥洗篇 72
49 洗脸刷牙怎样节水 72
50 怎样洗澡才能节水 74
51 电热水器节电的方法 76
52 太阳能热水器的选购与保养 78
53 电吹风、电熨斗的妙用 82
54 牙膏、肥皂、洗发精的妙用 83
55 过期护肤品的妙用 85
56 洗衣机节水节能的窍门 87
57 巧妙洗去衣服上的污渍 90
58 皮鞋、靴子的收藏与保养 91
59 布鞋、球鞋的保养和清洗 95
60 旧丝袜的再利用 97
61 怎样保养塑料雨衣和晴雨伞 97
62 家庭冲厕怎样节水 99
63 樟脑丸的妙用 101
64 蚊香灰、香烟丝的妙用 102
65 废瓶子的妙用 102
消费、出行篇 104
66 培养不乱花钱的意识和习惯 104
67 合理利用信用卡 105
68 怎样购物最省钱 107
69 逛超市、商场省钱的窍门 108
70 网上购物的十大省钱窍门 109
71 怎样送礼物省钱又合适 112
72 数码相机（DC）的节电妙法 113
73 数码摄像机（DV）的购买与养护 114
74 手机保养常识 117
75 手机的使用与节电妙招 118
76 如何节省手机话费 120
77 自行车的保养 123
78 电动自行车的选购 124
79 电动自行车的使用与保养 126
80 怎样延长电动自行车电池的使用寿命 128
81 如何选购家用轿车 129
82 买省钱家用轿车需挑时 130
83 怎样降低养车开支 132
84 养成省油的驾驶习惯 134
85 怎样用家庭用品保养家用汽车 137
86 外出旅游巧节约 138
87 节俭旅游的窍门 140
88 住在宾馆也要注意节约 141
89 尽量不用一次性生活用品 142
90 旅游省钱攻略 144
校园篇 147
91 校园里的节约小细节 147
92 爱惜自己的课本 148
93 养成节约用纸的好习惯 149
94 老师办公室的节能妙招 150
95 改变生活方式，节约能源 151