第一章 最棒的女儿，请听听父母的心里话 3
1 你长大了，恭喜你 3
2 你的冷漠，我们理解 7
3 代沟总会存在，需要相互理解 12
4 做妈妈的心情 17
5 做爸爸的心愿 22
6 这一点不要怀疑——爸爸妈妈永远爱你 26
7 相信你永远是最棒的 31
8 孩子，请和爸爸妈妈做朋友吧 37
第二章 明确一个问题：你在为谁读书 37
1 你在为谁读书 43
2 没有笨不笨，只有方法对不对 48
3 厌学来临了，机会来临了 52
4 不要被老师或他人所左右 56
5 学习真的很苦、很累吗？ 60
6 不要用一次差成绩否定自己 65
7 遇到不爱学的科目怎么办 69
8 你可以贪玩，但一定要有明确的时间规划 74
第三章 孩子，请坐下来认真地和父母沟通一次 74
1 言情小说该不该看 81
2 疯狂追星到底追什么 85
3 如何把握和异性交往的分寸 89
4 保持好身材，维持理想的体重 94
5 快不快乐，由心决定 99
6 千万不要喜欢坏男孩 103
7 无益的女性朋友要远离 107
8 和别人比什么 111
9 能依赖的只有自己 114
10 一定要听父母的劝 117
第四章 关于品质与习惯——给你一些受用一生的提醒 117
1 骨子里一定要坚强 123
2 随时亮出自己的观点 127
3 永远把微笑洋溢在脸上 132
4 做个眼光长远的女孩子 136
5 成为一个受欢迎的女孩子 140
6 细心的女孩更惹人爱 144
7 绝不做委曲求全的人 148
8 待人接物不卑不亢 152
9 千万不要太小气 156
10 不要太过感情用事 161
11 勇敢去尝试，不要惧怕失败 165
第五章 关于未来，你需要思考一些问题了 165
1 这是你自己的人生 171
2 不能把自己的未来寄托于婚姻 177
3 职业选择千万不能迷茫 181
4 保持积极的进取之心 186
5 千万不要有对付、将就的心态 190
6 开阔你的眼界 194
7 关于理想和未来 198
8 掌好自己的人生之舵 205
9 行走于未来，你需要具备的那些能力 209
第六章 女孩，警惕你身边的那些危险 209
1 见网友要慎重 217
2 对陌生人多留个心眼儿 222
3 防范各种各样的骗术 225
4 夜间出行要小心 228
5 少去或不去娱乐场所 231
6 各种情况下的紧急应对 234
7 回家的路上被跟踪怎么办 239
8 遭遇抢劫、偷窃时 242
9 无处不在的“性骚扰” 245