序 8
第一卷 《日经》核心——《思想力》 17
1.1 《思想力》密码 19
1.2 《思想力》图解 21
1.3 《思想力》运用 23
1.4 《思想力》价值 26
1.5 《思想力》结构 30
1.6 《思想力》心法 31
1.7 《思想力》图谱 33
第二卷 心法之一——梦想 37
2.1 什么是梦想？ 39
2.2 为什么需要梦想？ 40
2.3 如何设定梦想？ 41
2.3.1 梦想秘笈之一——天性 41
2.3.1.1 天性法则（1）——兴趣 43
2.3.1.2 天性法则（2）——心动 44
2.3.1.3 天性法则（3）——痴迷 45
2.3.2 梦想秘笈之二——天分 46
2.3.2.1 天分法则（1）——特点 48
2.3.2.2 天分法则（2）——特长 49
2.3.2.3 天分法则（3）——特质 50
2.3.3 梦想秘笈之三——天命 51
2.3.3.1 天命法则（1）——注定 53
2.3.3.2 天命法则（2）——使命 54
2.3.3.3 天命法则（3）——价值 55
2.4 自己的梦想到底是什么？ 56
第三卷 心法之二——超越 61
3.1 什么是超越？ 63
3.2 为什么要超越？ 64
3.3 如何不断超越？ 65
3.3.1 超越秘笈之一——偶像 65
3.3.1.1 偶像法则（1）——榜样 67
3.3.1.2 偶像法则（2）——对手 68
3.3.1.3 偶像法则（3）——伙伴 69
3.3.2 超越秘笈之二——目标 70
3.3.2.1 目标法则（1）——明确 72
3.3.2.2 目标法则（2）——清晰 74
3.3.2.3 目标法则（3）——具体 76
3.3.3 超越秘笈之三——行动 81
3.3.3.1 行动法则（1）——速度 83
3.3.3.2 行动法则（2）——效果 84
3.3.3.3 行动法则（3）——累积 85
3.4 怎样做才能实现自我超越？ 86
第四卷 心法之三——今天 91
4.1 什么是今天？ 93
4.2 为什么要活在今天？ 94
4.3 如何活在今天？ 97
4.3.1 今天秘笈之一——放下 97
4.3.1.1 放下法则（1）——过去 101
4.3.1.2 放下法则（2）——未来 105
4.3.1.3 放下法则（3）——现在 106
4.3.2 今天秘笈之二——专注 108
4.3.2.1 专注法则（1）——聚焦 111
4.3.2.2 专注法则（2）——能量 112
4.3.2.3 专注法则（3）——时间 114
4.3.3 今天秘笈之三——观照 117
4.3.3.1 观照法则（1）——动机 119
4.3.3.2 观照法则（2）——状态 121
4.3.3.3 观照法则（3）——趋势 123
4.4 怎样才能彻底地活在今天？ 126
第五卷 心法之四——拥抱 129
5.1 什么是拥抱？ 131
5.2 为什么要拥抱？ 132
5.3 如何学会拥抱？ 134
5.3.1 拥抱秘笈之一——自然 134
5.3.1.1 自然法则（1）——真实 136
5.3.1.2 自然法则（2）——简单 137
5.3.1.3 自然法则（3）——变化 138
5.3.2 拥抱秘笈之二——和谐 139
5.3.2.1 和谐法则（1）——平等 141
5.3.2.2 和谐法则（2）——平衡 145
5.3.2.3 和谐法则（3）——平静 146
5.3.3 拥抱秘笈之三——热情 148
5.3.3.1 热情法则（1）——欣赏 150
5.3.3.2 热情法则（2）——勇气 155
5.3.3.3 热情法则（3）——感恩 156
5.4 我们要如何拥抱自己的人生？ 160
第六卷 《日经》与《思想力》的关系 163
6.1 《日经》之缘起 165
6.2 《日经》观人生 167
6.3 《日经》的层次 178
6.4 《日经》的内容 179
6.5 《日经》与《思想力》的关系 180
慧海心音 182
跋 188