推荐序 北海道小旅行，轻松走访梦幻胜地！ 雪伦 6
作者序 北海道，一起出发吧！ 7
Chapter 1 来去北海道：第一次来，就确定我会再来！ 8
认识北海道 10
北海道自助旅行的行前准备 12
北海道自助旅行的行程规划建议 15
Chapter 2 来到北海道：初次自助旅行者首选 18
新千岁机场好好玩 20
新千岁机场JR绿色窗口超方便 24
新千岁机场交通攻略 28
札幌市区交通攻略 29
Chapter 3 舌尖上的北海道：海鲜甜点美食天堂 34
来自海洋的幸福：味觉的宝库 36
海鲜盖饭（海鲜丼） 37
握寿司 41
三大蟹自助 44
拉面王国名扬海外 46
札幌：鲜虾拉面一幻 47
旭川：山头火拉面 48
旭川：梅光轩 49
函馆：惠比寿轩 50
旭川：拉面青叶 51
成吉思汗烤肉 52
札幌：成吉思汗达摩 53
旭川：成吉思汗大黑屋 54
汤咖喱 55
旅途良伴铁道便当 56
冰淇淋 一口尝尽北国大地的牧场精华 57
超人气纪念品推荐：薯条三兄弟／白色恋人／六花亭／ROYCE’巧克力／马油 58
Chapter4 北海道超赞美景玩个透：没有你想不到，只怕你玩不到！ 62
札幌 被绿色围绕的美丽现代大都市 64
美食购物路线： 66
札幌车站 67
大通公园地下街 70
大通公园 70
札幌电视塔 71
狸小路 72
薄野 72
拉面横丁 73
怀旧风情路线： 74
北海道大学 75
北海道旧道厅 76
时计台 77
札幌工厂 78
户外休闲路线： 80
二条市场 80
羊之丘展望台 81
札幌巨蛋 83
北海道神宫 85
藻岩山 88
观光工厂路线： 90
场外市场 90
白色恋人公园 91
朝日啤酒北海道工厂 93
其他景点路线推荐： 94
岁畅货中心Rera 94
定山溪温泉 95
渡边淳一文学馆 96
中岛公园 97
小樽 异国迷人风情的小海港／将太的故乡 98
前往小樽交通、住宿建议 99
小樽散步路线 100
小樽筑港站附近景点： 101
石原裕次部纪念馆 101
小樽君乐酒店 102
WING BAY小樽 102
南小樽站附近景点： 103
童话十字路口 103
小樽音乐盒堂 105
北一硝子馆 106
北一威尼斯美术馆 108
大正硝子馆 110
小樽运河 112
小樽站附近景点： 114
小樽寿司街 114
天狗山 116
手宫线旧迹 117
日本银行旧小樽分行金融资料馆 117
富良野·美瑛 在北海道的中心发现感动 118
日本的普罗旺斯：富良野 118
梦幻童话场景：美瑛 119
前往富良野·美瑛交通建议 121
富良野·美瑛住宿建议 123
富良野·美瑛当地交通攻略 124
富良野·美瑛行程景点建议 128
富良野北峰区： 129
新富良野王子大饭店 129
森林精灵的露台 130
森之时钟 132
风之花园 134
富良野市区： 135
富良野神社 135
富良野市集 137
唯我独尊 138
薰衣草农场： 139
富田农场 140
北星山町营薰衣草园 144
彩香之里 145
新荣之丘展望公园 147
日之出公园 148
四季彩之丘 150
美瑛“拼布之路”＆“景观之路” 152
旭川 北国文化原乡 162
旭川交通、住宿建议 163
方便享受美食和购物的旭川旅馆 165
旭川景点行程安排 166
平和通购物公园 168
三浦绫子纪念文学馆 170
旭川拉面村 172
男山造酒资料馆 174
旭山动物园 176
函馆 日本最美丽的港口城市 178
怎样前往函馆 180
函馆住宿不可错过的汤之川温泉 186
函馆散步路线 187
函馆站附近： 189
函馆早市 189
棒二森屋 191
大门横丁 192
海湾景区： 193
函馆明治馆 193
金森红砖仓库群 195
西波止场 199
元町：从西洋历史建筑群眺望港湾美景 201
五岛轩：函馆最著名西餐厅 202
旧函馆区公会堂＆元町公园 204
旧英国领事馆 206
天主教元町教会 207
函馆东正教堂 208
函馆圣约翰教会 208
函馆山百万夜景 209
汤之川温泉 212
五稜郭公园（五稜郭城）：北海道赏樱名所 215
大沼国定公园 219