第一章 婚姻资格证：了解你枕边的那个人，找到沟通的“共同语言” 1
选择婚姻，等于选择了一种生活方式 2
适应“就职于婚姻”的生活 4
理解事业对于男人的不同意义 7
习惯于男人用物质和行动表示感情的方式 9
再成功的男人，也有恐慌和脆弱的时候 11
没有沟通，就别期望“自动理解” 14
不羡慕别人，婚姻是本难念的经 17
第二章 老婆身份学：老婆就是老婆，不要误当了老妈、情人和保姆 21
是他不爱你，还是你的麻木迟钝让人无奈 22
保卫婚姻，恰恰对男人不能盯得太紧 24
硬塞给老公的“好东西”，他不一定喜欢 26
“恋着”老公，别“赖着”老公 29
如果你经常对他管头管脚，该歇歇了 32
举止得宜，在人前帮老公撑起台面 34
学会自娱自乐，享受偶尔的“单身”生活 37
第三章 老公栽培术：先打造好老公，然后再享受好老公带来的福利 41
丈夫是老婆的镜子，他的表现直接受你影响 42
满足男人“被崇拜”的心理需要 44
想让他如何改变，就按你期望的样子表扬他 46
依靠男人，给他养家糊口的荣耀 49
不妄想改造老公，试着影响老公 52
女人再强，也要把老公当成“一家之主” 55
给他恰到好处的压力，太重了容易把人压垮 58
第四章 男主角使用书：保持灵活运转，发条不要太紧也不要太松 61
像驯狮子一样驯化老公 62
交锋时，避开对方的“火力点” 65
求同存异，接受和你的想象不一样的他 68
保持独立，不做“棉花糖”女人 70
不要太强势，人前给足老公面子 73
发挥“回收站”的作用，吸纳他的烦恼 76
想认错时，先透露出你需要他的信息 78
偶尔给老公制造一点点危机感 81
“一物降一物”，让他先缴械后投降 84
第五章 亲密活动课：以温馨弥补激情，打造两个人的天堂 87
男人看女人不同于女人看女人 88
生动的魅力可以挽救女性的平庸 90
卧室里，不能因为亲近而忽略了美感 92
女性的热情来源于对自己身体的自信 95
性感需要你“放下”，但不要放得太过火 97
贴心的爱才是愉快的 100
可以拒绝他的要求，也要懂得给他鼓励 102
保持自我，保留好女人的内涵 105
第六章 婚姻黏合剂：撒娇耍赖，越“闹腾”关系越紧密 109
淑女是男人“审美疲劳”的根源 110
撒娇是生活的调味品 112
喜欢受宠的女人，男人会更宠她 115
撑不起来的时候会耍赖 117
眼泪是女人最古老的武器 120
老婆可以适当发发小脾气 122
与其相敬如宾，不如吵吵嚷嚷 125
第七章 内部牵引力：轻松惬意的家庭氛围，让回家成为一种割舍不掉的习惯 129
家是一个可以放松的空间，舒适应该排在第一位 130
关心他的胃，也要关心他的情绪 132
别让好好的感情坏在你的“刀子嘴”上 135
尊重他在家里“无所事事”的权利 137
餐桌上时常出现他喜欢的东西 140
明白嗜好是男人生活的一部分 142
女人的爱也需要说出来 145
放松心情，找回你的幽默感 147
第八章 地位养成法：经济关系是一切关系的基础，婚姻也不例外 151
挣钱能力决定你在家庭中的地位 152
赚钱是为了让自己拥有更多的选择权 154
即使嫁给金龟婿，也不要放弃自己的职业 157
不受虚荣支配花钱，做好应对困难的准备 160
避免冲动消费，省下不必要的开支 162
聪明女人同时看牢自己的感情和钱包 164
学习一些理财知识，打理好小家庭 167
第九章 社会防护墙：在他的家人好友中，逐步确定你的“影响力” 171
女人不能光做梦，要学会用外部力量加固你的婚姻 172
对丈夫的工作要有一定的了解 175
婆媳关系，有些表面文章也要做 177
招待好他的“狐朋狗友”们 180
别侵犯老公做父亲的权利 183
积极出席老公一切“带家属”的活动 185
与老公身边的女性搞好关系，包括他的“旧情人” 189
不离不弃，把苦难经营成幸福 192
第十章 内外争夺战：找到跷跷板的平衡点，让“跑偏”回到原来的轨道上 195
婚姻中最危险的4个时期 196
不要把他所有的“异动”都上纲上线 199
如果你不能离婚，就只有包容爱情的沙子 201
尝试“试离婚”，给感情一个缓冲的余地 204
重建信任和爱的3个步骤 207
女人出轨，伤痕累累 210
第十一章 情伤理疗站：委屈和柔弱不是你的武器，保卫婚姻先保护好自己 213
当灾变来临时，不要被它吞没 214
不是你的婚姻不幸，而是你给了自己不幸的心理暗示 216
日子可以过得很辛苦，却不能过得辛酸 219
幸福与荣耀不要兼得，选择了就不怕付出代价 221
不沉溺于过去，其实谁离了谁都能活 223
对于你拿不准的感情，矜持一点不会错 226
如果分手不可避免，把注意力放在未来生活上 229
初恋的资本是单纯，再嫁的资本是智慧 232