第一章 “拥抱中国梦”，我为自己是中华儿女而自豪 3
诚实守信，做堂堂正正的人 3
增强主人翁的责任意识 7
明确自身的“职责”所在 10
以榜样的力量要求自己 14
尊师重道，中华民族的传统美德 17
百善孝为先，一定要孝顺父母 21
艰苦朴素，时刻不能忘本 25
第二章 脚踏实地，变“要我做”为“我要做” 31
不找借口，坦然面对问题 31
用做大事的心态做好小事 35
避免空谈，开始行动 38
掩饰错误是最大的错误 41
注重团结协作精神 45
和“拖延症”说拜拜 48
养成勤勉肯干的好习惯 51
第三章 自信者自立，“我就是最棒的” 57
面对逆境也要满怀希望 57
自强不息，奋发向上 60
只要你想，你就能 63
面对挫折，做生活的强者 66
把压力变为前进的动力 70
不断给信心“充电” 73
控制情绪，传递正面形象 76
迎难而上，让自己做得更好 80
第四章 养成好习惯，“我的青春更美好” 87
告别“网瘾”，健康上网 87
拒绝偏食，营养均衡很重要 90
“心累”比“身累”更可怕 93
养成良好的作息、习惯 97
学海无涯，注重劳逸结合 101
重视合理的体育锻炼 105
别把健康不当回事 108
控制情绪，冲动是魔鬼 112
第五章 学无止境，“我要变得更强” 117
学习是有窍门的，需仔细摸索 117
控制自我，端正学习态度 121
好成绩来自好习惯 125
吸取他人优点，取长补短 128
阅读是获取知识的主要途径 132
口才很重要，注重语言表达能力 136
争分夺秒，做好时间管理 139
第六章 “给我一个支点”，在梦想中茁壮成长 147
找出你的核心兴趣点 147
给自己确立梦想 150
发挥出你的未知潜能 153
自知者明，正视自己的缺点 157
增强动力，提高学习热情 160
坚守寂寞，赢得未来 164
确定长期目标和短期目标 167
第七章 不断创新和尝试，多问问“为什么” 173
充分发挥想象力 173
敢于对权威提出质疑 175
不拘泥，勇于创新 178
启迪自己的好奇心和求知欲 182
学贵多问，多和别人交流想法 185
善于观察，勤于思考 188
举一反三，培养发散思维 192
第八章 塑造阳光心态，做快乐中学生 199
拒绝攀比，做好自己 199
宽容待人，原谅他人之过 202
善待别人就是善待自己 205
注重礼仪，给人留下好印象 209
怀有一颗感恩的心 212
乐于助人，让自己更受欢迎 215
别怕吃亏，有舍才会得 218