part 1 寒冷的天气、臃肿的外套和静电……帮你一扫冬日烦恼 8
虽然怕冷，但更怕看起来像一个球！ 8
“怕冷星人”更怕穿厚袜子！ 10
讨厌的静电，裙子贴在腿上好懊恼 12
梳头产生的静电让头发像狮子 14
人造皮草和动物皮毛弄脏后该如何清理？ 16
怎样清洁皮毛一体的雪地靴内侧的污渍？ 18
一定要清除针织衫或裤袜上的毛球 20
从香港美女那里学到的保持身体温暖的美食 22
part 2 毛衣刺刺的，裤补袜也是……消除难忍的刺痒 24
高领毛衣和毛线帽让皮肤很痒！ 24
内衣的橡皮筋和钢圈也会令皮肤发痒！ 26
不喜欢生理期时内裤的闷热感！ 28
头皮很痒 30
part 3 腋下出汗、靴子中的湿气……教你摆脱一直解决不了的臭味 34
靴子里面有臭味怎么办？ 34
光着脚穿鞋，脚和鞋都会有臭味！ 36
消除全身的汗味！ 38
换季时取出的毛衣，为什么会有臭味？ 40
刚洗完的衣物就有臭味！ 42
part 4 和鞋子、发箍带来的疼痛说再见 46
脚跟和脚趾被磨得很痛！ 46
凉鞋的绑带也会导致脚痛 48
虽然不小心买了尺寸过大的鞋，但还是想要穿 50
穿平底鞋时，脚受到地面冲击感到疼痛！ 52
刚买的鞋子很磨脚，无法长时间穿着！ 54
连续多天穿靴子，脚被磨得很痛！ 56
解决鞋带来的所有疼痛 不同种类的硅胶垫的使用方法 58
长时间佩戴发箍，整个头都很痛！ 60
建议每天携带两个包包 62
part 5 衣服突然出现破洞、拉丝 出门前和外出中的应急措施 66
在外用餐时，衣服上不小心沾了油渍！ 66
针织衫不小心被刮出丝了该怎么办？ 68
裙子的边缘开线该怎么办？ 70
心爱的针织衫被虫子咬出了破洞 72
心爱的皮鞋不幸被雨淋湿了！ 74
针织衫上全是折痕！ 76
西装的肩部被衣架撑变形了！ 78
part 6 内衣不小心外露，裙子太透……巧妙隐藏内衣的方法 82
不希望内衣肩带走光①！ 82
不希望内衣肩带走光②！ 84
空姐推荐 旅行时携带的内衣＆洗涤内衣的窍门 87
穿白裤子时很容易看到内裤！ 88
容易透的裙子怎么办？世界上最简单的衬裙制作法 90
脱毛的重点 最容易忘记但却最显眼的部位 91
part 7 磨损、开裂、汗渍……自己动手修补的技巧 94
百褶裙的裙褶总是不平整！ 94
在家里可以保养名牌包吗？ 96
发霉的皮靴、皮鞋、皮包，全部可以焕然一新？ 98
羽绒服中的羽绒越来越少怎么办？ 100
白色的衣服、球鞋、包包变色了！ 102
皮包的底部由于压力而变形了 104
如何去掉靴子上的“伤疤”？ 106
part 8 只需要多一个步骤就可以轻松享受时尚 108
系好的蝴蝶结总是会走形！ 108
时尚的关键在于腰带必须打得漂亮！风衣腰带的多种系法 110
睫毛膏应该在多长时间内用完？ 112
钱夹的表面容易变脏，衬里也不那么新了！ 114
为什么黑色的衣服一洗就会掉色？ 116
衣服洗了之后会变皱 118
珍珠的颜色变深了 120
不要再烦恼了！围巾系法讲座 122
从名模那里学到的置装窍门 124
结语 126