第一章 大学学习与职业发展方向 1
第一节 人生追求与职业规划 1
一、人生的目的和价值 1
二、职业规划与人生发展 10
第二节 大学学习与职业发展 17
一、为什么上大学 17
二、大学学习的特点及现代学习观 20
三、大学学习与职业发展的关系 23
第二章 职业生涯规划概述 28
第一节 职业生涯规划基础知识 28
一、职业生涯规划基础知识 29
二、大学生职业生涯规划对于大学生发展的意义 34
第二节 职业生涯基本理论 36
一、职业选择理论 36
二、职业生涯发展理论 41
三、职业生涯决策理论 45
第三章 职业社会认知 49
第一节 现代社会的职场概况与职业发展 49
一、高等教育发展与大学生就业 49
二、社会转型背景下的职业发展与职业能力要求 51
第二节 认识工作世界 63
一、工作与职位分析 63
二、职业社会对人才的要求 69
第三节 了解工作世界的维度和方法 75
一、了解工作世界的维度 76
二、了解工作世界的途径和方法 84
第四章 大学生职业生涯自我认识 90
第一节 认识自我 90
一、大学生职业生涯自我认识概述 90
二、自我认识的维度与方法 91
第二节 价值观 98
一、价值观与职业选择 98
二、职业价值观探讨：确定职业价值观应处理好的几个关系 104
第三节 兴趣 105
一、兴趣 105
二、兴趣与职业 106
三、职业兴趣探讨：了解自己的职业兴趣 108
第四节 性格 108
一、性格与职业选择 108
二、职业性格探索 110
第五节 能力 119
一、能力的分类 119
二、能力倾向探索 120
第五章 大学生职业生涯规划的制订 123
第一节 大学生职业生涯规划制订的主要原则 123
一、目标导向性原则 123
二、可行性原则 125
三、时间梯度原则 126
四、重在大学原则 127
第二节 大学生职业生涯规划的基本步骤 128
一、清晰个人生涯愿景 129
二、自我评估 130
三、环境评估 132
四、确定职业发展目标 132
五、设定职业生涯发展路径 133
六、制订弥补差距的行动方案 135
七、实施、评估与反馈 138
第三节 大学生制订职业生涯规划的常用方法 140
一、SWOT分析法 140
二、5W归零思考模式法 146
第六章 大学生职业生涯规划的实施 154
第一节 大学生职业生涯规划的确立与评价 154
一、大学生涯目标的确定 154
二、大学生职业生涯的有效实施 157
三、克服大学生职业生涯规划实施中的阻力 158
第二节 大学生职业生涯规划的评价 164
一、大学生职业生涯规划书的类型与结构 165
二、大学生职业生涯规划的评价标准 168
第三节 大学生职业生涯规划大赛 170
一、全国大学生职业生涯规划大赛规程 170
二、全国大学生职业生涯规划大赛作品要求 174
第七章 职业生涯人物访谈 182
第一节 职业生涯人物访谈概述 182
一、职业生涯人物访谈步骤 182
二、职业生涯人物访谈注意事项 183
第二节 职业生涯人物访谈实例 184
附录 197
参考文献 209