第一章 万时做一事，成功来敲门 3
揭开万时定律的神秘面纱 3
人类的成功史，就是万时定律的验证史 6
十年磨一剑，成功来找你 9
别迷信天赋异禀，只相信笨鸟先飞 14
万时若已备，只需等东风 19
第二章 瞎忙不如不忙 25
人生并不是毫无目的的奔跑 25
目标是本，做任何事情都必须以目标为中心 29
工作必须服务于目标 31
目标是成就一切事业的基础 33
把目标当成自己的人生使命 36
第三章 听从自己心灵的呼唤 43
听从内心的召唤，做自己最喜欢的事 43
如果不喜欢，给个总统都不干 46
要发扬自己的长处，别在意自己的短处 49
目光要远大，不要小有所成就满足 52
性格无好坏，根本无需改 57
第四章 目标越具体，实现越快捷 63
设定不可思议的目标，才能创造不可思议的结果 63
十步实现你的目标 66
别想一口就吃成胖子，实现大目标需要长久的规划 69
把大目标科学地分解成多个小目标 72
如何为自己拟定短期目标 75
第五章 思维拐个弯，就能少奋斗很多年 85
错误的目标比没有目标更糟糕 85
懂得变通，不要困死在固定的思维模式中 88
打破常规，别让惯性思维束缚你 92
不要钻牛角尖，换个角度才能解决难题 96
很多路都能抵达终点 100
第六章 宁把一口井挖到底，不把十口井掘一半 105
不要说自己的梦无法实现，关键是你坚持多年 105
专注才是真正的成功之道 108
不断地重复，重复，再重复 112
成功的秘诀就是坚持到底 116
最艰难的时刻，也许就是离成功最近的时刻 119
第七章 急功近利的侥幸成功，只会昙花一现随时归零 127
不要被别人的成功晃花眼 127
不计较自己眼下的无能 131
跑得快不如走得稳 134
成熟的果子最甜，而且最不容易腐烂 138
老老实实地修炼自己的“内功” 141
第八章 循序渐进有底气，人生从此不焦虑 147
我想要的一切，都在我的体内 147
信念的巨大威力 150
屡战屡败没关系，但要屡败屡战 154
你想成为什么样的人，你才能成为什么样的人 159
付出即得到，有多少付出就有多少收获 161
第九章 行动创造一切可能 167
一百次心动不如一次行动 167
每天都要为目标而努力 172
向西点军校学行动力 176
养成日事日清的好习惯 180
行动创造一切可能，所以你要立即行动 185