《中医药物养生》PDF下载

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  • 作  者:陈涤平总主编;曾莉,卞尧尧主编;李文林,房玉玲,冯全服副主编
  • 出 版 社:南京:东南大学出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:756415232X
  • 页数:115 页
图书介绍:本书主要分中医经络养生、中医运动养生、中医食物养生、中医药物养生、中医情志养生、中医美容养颜6部分,分别从传统文化与中医养生、认识中医养生、各种养生的方法、常见疾病的调养等方面进行介绍。本书中医药大学的养生专家编写,是中医管理局的资助项目。适合各类人群阅读。

第一章 认识中药药物养生 1

第二章 中药药茶养生 5

认识药茶养生 5

药茶用法多 6

药茶需辨证 6

药茶慎选料 7

药茶有禁忌 7

养心药茶 7

安神养心类 7

益气定志类 9

平肝安神类 11

解郁安神类 12

养肝药茶 13

调达气机类 13

清热疏肝类 14

调和化湿类 15

养脾药茶 18

理气健脾类 18

滋阴凉血类 21

润肠导滞类 22

和中止泄类 25

养肺药茶 28

养阴润肺类 28

止咳祛痰类 29

宣肺平喘类 32

清热解毒类 34

养肾药茶 36

滋补肝肾类 36

行气解郁类 38

活血祛淤类 39

养血调经类 41

清热利尿类 41

第三章 中药药膳养生 44

认识药膳养生 44

药膳特点 45

以中医辨证施膳为基础 46

药膳以烹调艺术为手段 46

药膳以强身健体为目的 47

特别提示 47

养心药膳 48

养心安神类 48

益气定志类 50

和中安神类 53

养肝药膳 54

调达气机类 54

清热疏肝类 55

调和利湿类 56

养脾药膳 56

补益脾胃类 56

温中和胃类 58

滋阴益胃类 60

润肠导滞类 62

和中止泄类 62

养肺药膳 63

解表散寒类 63

养阴润肺类 64

止咳祛痰类 65

宣肺平喘类 67

养肾药膳 68

滋补肝肾类 68

补肾涩精类 72

清热利尿类 75

第四章 中药药浴养生 81

认识药浴养生 81

养心药浴 83

养脾药浴 84

养肺药浴 89

养肾药浴 91

第五章 中药敷贴养生 102

认识中药敷贴 102

养心敷贴 104

养肝敷贴 106

养脾敷贴 108

养肺敷贴 110

养肾敷贴 111

主要参考文献 115