第一章 胃肠病基础知识——把握保“胃”战争主动权 1
第一节 了解我们的胃肠道 1
人体的消化系统包括哪些 1
胃肠道的结构是怎样的 1
食管的功能是什么 2
胃的功能是什么 2
十二指肠的功能是什么 3
小肠的功能是什么 3
大肠的功能是什么 4
胃有哪些不同形态 4
胃在消化食物的时候有什么特点 5
胃酸有哪些作用 5
中医对胃是如何认识的 6
第二节 胃肠病的常见症状 7
腹痛 7
哪些胃肠道疾病可以引起腹痛 7
发生腹痛时该如何应对 8
小儿腹痛，父母该怎么办 8
什么样的腹痛要及时去医院 9
腹痛的轻重与哪些情况有关 9
腹胀 10
什么是腹胀 10
有腹胀的感觉就是得病了吗 10
哪些原因会引起腹胀 10
哪些疾病可以引起腹胀 11
发生腹胀如何应对 11
什么样的腹胀需要就医 12
食欲不振 13
什么是食欲不振 13
哪些原因可引起食欲不振 13
如何提高食欲 14
呕吐 15
什么是呕吐 15
剧烈频繁的呕吐有何危害 16
哪些胃肠病会引起呕吐 16
哪些全身性疾病会引起呕吐 16
什么样的呕吐要及时去医院 17
呕吐时如何进行自我处理 18
呕吐物的量和质说明哪些问题 18
呕吐发生的时间可以告诉我们哪些信息 19
烧心 19
什么是烧心 19
有烧心的状况就要就医吗 19
出现烧心症状如何自我处理 20
呃逆 21
什么是呃逆 21
哪些疾病可能引起呃逆 21
呃逆时如何处理 21
吞咽困难 22
什么是吞咽困难 22
哪些疾病可引起吞咽困难 22
什么样的吞咽困难需到医院就诊 23
发生吞咽困难时应该向医生提供哪些信息 23
如何处理咽部滞留物引起的吞咽困难 23
呕血 24
什么是呕血 24
呕血时还有哪些临床表现 24
哪些疾病可引起呕血 25
发生呕血时如何处理 25
腹泻 26
什么是腹泻 26
如何区分急性腹泻和慢性腹泻 26
腹泻有哪些害处 26
哪种腹泻要及时就医 27
哪些疾病可引起腹泻 27
发生腹泻时如何自我处理 27
便秘 28
什么是便秘 28
便秘有哪些危害 29
哪些原因可以引发便秘 29
哪些人群易发生便秘 30
哪些情况下的便秘要到医院就诊 31
便秘时如何自我处理 31
便血、黑便 32
便血、黑便是怎么回事 32
出现了黑便就是便血吗 33
哪些疾病可引起鲜血便 33
哪些疾病可以引起隐血便 33
哪些疾病可以引起柏油样便 33
什么样的便血是大肠癌的早期信号 34
出现便血与黑便如何自我调理 34
什么样的便血要立即去医院就诊 35
哪些胃肠道疾病会引起出血 35
发生便血时要向医生说明哪些问题 35
第三节 胃肠道疾病的常见检查方法 36
粪便检查 36
粪便检查的目的是什么 36
粪便的颜色与性状反映哪些问题 36
粪便检查包括哪些内容 38
留取大便送检时应注意什么 39
胃液分析 40
胃液分析对诊断有哪些帮助 40
如何解读胃液分析报告单 40
胃液分析检查要注意什么 41
采集胃液时要注意什么 41
胃肠道的X线检查 42
什么是钡剂造影 42
什么情况下用X线钡餐检查 42
什么情况下不能用X线钡餐检查 43
腹部平片可以诊断哪些疾病 43
造影前要做哪些准备 43
什么是龛影 44
什么是充盈缺损 44
葫芦形胃是如何形成的 44
消化内镜检查 45
什么是消化内镜 45
消化内镜有哪些种类 45
胃镜和十二指肠镜有哪些种类 45
胃镜和十二指肠镜检查的目的是什么 46
做胃镜的流程及注意事项有哪些 47
哪些人不宜做胃镜检查 47
胃黏膜的色泽可说明哪些问题 47
结肠镜的适用范围 48
消化内镜的检查安全吗 48
哪些人不宜做结肠镜检查 48
做内镜很痛苦吗 49
超声波检查 49
什么是超声波检查 49
超声波检查可用于诊断哪些疾病 49
活组织病理检查 50
什么是活组织病理检查 50
活组织病理检查有什么意义 50
病理检查的目的有哪些 50
活组织病理检查有哪些方法 51
活组织病理检查对胃肠道有伤害吗 51
24小时食管pH值监测 51
什么是24小时食管pH值监测 51
为什么要做24小时食管pH值监测 52
第二章 深入了解胃肠病——抓住致病元凶 53
第一节 胃肠道的常见疾病 53
胃肠道常见的疾病有哪些 53
胃病会传染吗 54
“胃痛”一定都是胃病吗 54
老年人胃病有什么特点 55
胃肠病有哪些危害 56
胃食管反流、反流性食管炎 56
什么是胃食管反流 56
出现胃食管反流的原因是什么 57
胃食管反流病的症状有哪些 57
有胃食管反流现象就一定是病态吗 58
胃食管反流为什么会出现呼吸系统疾病的症状 59
如何预防胃食管反流病 59
什么是反流性食管炎 59
反流性食管炎有哪些表现 60
胃食管反流病的相关检查有哪些 60
胃食管反流患者生活中要注意什么 61
急性胃炎 62
什么是急性胃炎 62
哪些因素可诱发急性胃炎 62
急性胃炎如何分类 63
急性胃炎的症状有哪些 63
什么是急性单纯性胃炎 64
什么是急性糜烂性胃炎 64
什么是急性胃扩张 65
急性胃炎如何治疗 65
如何预防急性胃炎 65
慢性胃炎 66
什么是慢性胃炎 66
慢性胃炎如何分类 66
什么是慢性浅表性胃炎 67
什么是慢性萎缩性胃炎 67
什么是疣状胃炎 68
胆汁反流性胃炎 68
慢性胃炎的诱发因素有哪些 68
慢性胃炎的临床表现有哪些 69
各种慢性胃炎有哪些不同表现 70
确诊慢性胃炎要做哪些检查 70
不适合做胃镜检查的病人怎么办 71
如何预防慢性胃炎 72
慢性胃炎能治愈吗 72
如何避免慢性胃炎复发 73
慢性胃炎如何治疗 73
萎缩性胃炎如何防癌变 75
胃下垂 76
什么是胃下垂 76
胃下垂有哪些症状 76
胃下垂的诱发因素有哪些 77
哪些人易患胃下垂 78
如何诊断胃下垂 78
如何预防胃下垂 78
胃黏膜脱垂 79
什么是胃黏膜脱垂 79
胃黏膜脱垂的临床表现有哪些 79
如何预防胃黏膜脱垂 80
幽门螺杆菌感染 80
什么是幽门螺杆菌 80
幽门螺杆菌能传染吗 81
幽门螺杆菌会引起哪些胃病 81
感染了幽门螺杆菌一定会生病吗 82
怎样检查出是否存在幽门螺杆菌感染 83
哪些幽门螺杆菌感染者必须进行治疗 83
如何预防幽门螺杆菌感染 83
消化性溃疡病 84
什么是消化性溃疡病 84
消化性溃疡分哪些类型 84
哪些人易患消化性溃疡 85
消化性溃疡引起的腹痛有哪些特点 86
溃疡病为什么会夜间胃痛 87
为什么有些消化性溃疡病人没有感觉 87
老年溃疡病有什么特点 88
儿童溃疡病有什么特点 88
诊断消化性溃疡要做哪些检查 89
溃疡病不及时治疗会有什么后果 89
怎样早期发现胃溃疡癌变 91
溃疡病疼痛有哪些规律 91
功能性消化不良 92
什么是功能性消化不良 92
功能性消化不良病人通常有哪些症状 92
如何预防功能性消化不良 93
医生怎样诊断功能性消化不良 94
功能性消化不良分哪几种类型 94
肠易激综合征 95
什么是肠易激综合征 95
哪些人易患肠易激综合征 95
肠易激综合征病人有哪些常见的表现 96
肠易激综合征如何分型 97
肠易激综合征是由什么原因引起的 97
医生如何诊断肠易激综合征 98
如何预防肠易激综合征 99
溃疡性结肠炎 99
什么是溃疡性结肠炎 99
溃疡性结肠炎的发病因素有哪些 99
溃疡性结肠炎有哪些临床症状 100
诊断溃疡性结肠炎需做哪些检查 101
如何预防溃疡性结肠炎 101
如何避免溃汤性结肠炎复发 102
痢疾 102
什么是痢疾 102
痢疾容易发生在什么季节 103
细菌性痢疾如何传播 103
细菌性痢疾有什么症状 104
细菌性痢疾需做哪些检查 104
得了菌痢如何处理 105
妇女妊娠期患了痢疾怎么办 106
痢疾杆菌可以被消灭吗 106
慢性腹泻 106
什么是慢性腹泻 106
慢性腹泻的症状是什么 107
慢性腹泻的病因是什么 107
慢性腹泻需做哪些检查 108
如何预防腹泻 108
第二节 胃肠病的致病因素 108
情绪与胃肠病有何关系 108
压力大为何会导致胃肠病 109
不良饮食习惯与胃肠病有哪些关系 109
盲目减肥为何会导致胃肠病 110
性生活与胃肠病有何关系 110
遗传因素会导致胃肠病吗 110
经常熬夜为什么易得胃肠病 111
药物因素如何导致胃肠病 111
长期饮酒为何会导致胃肠病 111
老年人为何易患胃肠病 112
免疫因素如何导致胃肠病 112
乱吃补药为何会导致胃肠病 112
吸烟是如何伤害胃的 113
过度劳累为何会导致胃肠病 113
生物因素为什么会引起胃肠病 114
沉迷于麻将为何会发生胃肠病 114
哪些职业的人易患胃肠病 114
SOHO一族常发生胃肠病是什么原因 116
第三章 日常生活保健——抓住细节保胃护肠 117
第一节 良好的生活习惯让你告别胃肠病 117
心情舒畅对胃肠道有哪些益处 117
胃肠病患者保持充足的睡眠有何好处 117
胃肠病患者睡眠时要注意什么 118
晨间喝一杯温开水对胃肠道有哪些好处 118
保持口腔卫生对胃肠病有哪些好处 118
睡前洗脚对胃肠病有哪些益处 119
饭后立即洗澡有何坏处 119
饭后剧烈运动有哪些危害 120
保暖对胃肠病患者有哪些好处 120
胃肠病患者如何应对过度疲劳 120
规律的饮食对胃肠病患者有哪些好处 121
胃肠病患者在过节时要注意什么 122
胃肠病患者空腹时为何不宜驾车 122
胃肠病患者饱餐时为何不宜驾车 122
边玩电脑边吃零食有何危害 123
价格高的香烟对胃肠的影响小吗 123
怎样喝水才健康 123
哪些水不能喝 124
神经性厌食有哪些防治措施 124
为什么急性胃炎患者要及时补充水分 125
为什么多动脚趾可以养胃 125
为什么消化性溃疡患者需多补充维生素C 126
熬夜伤害了肠胃要如何补救 126
胃肠病患者的解酒误区有哪些 127
适量饮葡萄酒对胃病患者有哪些好处 128
第二节 胃肠病的四季调养 129
气候对健康有哪些影响 129
春季预防胃肠病有何要点 129
春季在生活起居上有哪些注意事项 130
春季饮食有何要求 130
为什么春季宜多吃葱、香椿 130
春季用药方面要注意什么 131
夏季预防胃肠病有何要点 131
夏季生活起居上有何注意事项 131
夏季饮食保健有何禁忌 132
胃肠病患者夏季需注意哪些事项 132
秋季如何预防胃肠病 132
胃肠病患者秋季生活起居要注意什么 133
秋季饮食有哪些禁忌 133
冬季养生有何特点 134
冬季饮食有哪些禁忌 134
胃肠病患者冬季如何保健调养 135
冬季盲目进补对肠胃有何危害 136
第四章 饮食调养——好胃吃出来 137
第一节 胃肠病患者饮食要点 137
胃肠病患者的饮食原则有哪些 137
急性胃炎患者的饮食原则是什么 139
慢性胃炎的饮食原则是什么 140
便秘患者的饮食原则是什么 140
消化性溃疡患者的饮食原则是什么 141
慢性腹泻患者的饮食原则有哪些 141
胃下垂患者的饮食原则是什么 142
肠易激综合征的饮食原则是什么 142
功能性消化不良患者的饮食原则是什么 143
反流性食管炎患者的饮食原则是什么 143
腹胀患者有哪些饮食上的注意事项 143
细嚼慢咽有哪些好处 143
胃肠病患者每天需吃哪几类食物 144
溃疡出血时能否进食 145
为什么一定要吃早餐 145
为什么胃肠病患者宜吃面食 145
太烫的食物对胃肠道有哪些危害 146
吃野菜时要注意什么 146
喝牛奶有益于胃肠病患者吗 147
酸奶对胃肠病患者有哪些好处 147
餐前喝汤对胃肠道有哪些好处 148
饭后可做哪些活动 148
胃肠病患者如何选择米类 149
如何烹饪对胃肠道有益 149
为什么吃水煮鱼要适量 149
吃水煮鱼要注意什么 150
胃肠病患者宜吃植物油还是动物油 150
胃肠病患者饮茶有什么好处 151
胃肠病患者为什么应少饮咖啡和浓茶 151
更年期肠胃不适的患者饮食要注意什么 151
肠胃不好为什么不能喝果醋 152
为什么吃剩饭易生胃病 152
做菜勾芡对胃肠道有什么好处 152
用餐气氛对胃肠有哪些影响 153
为什么多做鼓腮动作有助于肠胃消化 153
尽量少吃饭对慢性胃炎患者的治疗有好处吗 154
胃肠病患者如何以茶养胃 154
第二节 胃肠病患者的饮食禁忌 155
胃病患者为何要少食高盐食物 155
胃肠病患者为什么要少食腌制、熏制和油炸食品 155
胃病患者偏食、挑食有何坏处 155
饭后吃水果有何坏处 156
饭后松腰带有何危害 156
常吃冷饮对胃肠道有哪些危害 156
大量食用黑枣和柿子有什么危害 157
饭后唱卡拉OK有何危害 157
长期食用方便食品有何害处 157
胃肠病患者不宜饮用哪些饮品 157
暴饮暴食会导致哪些疾病 158
长期服中药对胃肠道有什么影响 159
大量饮用啤酒对胃肠道有什么影响 159
如何正确看待辛辣食物 160
为什么瓜子不能一次性吃太多 160
第三节 吃对食物，保“胃”健康 160
什么是食物的四气 160
性属寒凉的食物有哪些 161
性属温热的食物有哪些 161
性属平和的食物有哪些 161
补气的食物有哪些 162
补血的食物有哪些 162
止血的食物有哪些 162
什么是食物的五味 162
酸味食物有何作用 163
苦味食物有何作用 163
甜味食物有何作用 163
辣味食物有何作用 163
咸味食物有何作用 163
淡味食物有何作用 164
刺激性较大的食物有哪些 164
产气性强的食物有哪些 164
含酸性成分的食物有哪些 164
含草酸多的食物有哪些 164
含碱性成分的食物有哪些 165
腥、辛、发物有哪些 165
胃肠病患者宜吃哪些水果 165
胃肠病患者宜吃哪些蔬菜 166
哪些食物会加重肠胃负担 168
胃食管反流病患者如何选择食物 170
胃溃疡患者如何选择食物 170
浅表性胃炎患者如何选择食物 170
胃肠病患者如何选择水产品 171
腹胀患者宜食哪些食物 171
腹胀患者不宜食哪些食物 172
具有通便作用的水果有哪些 174
防癌抗癌的水果有哪些 174
胃肠病患者吃水果有什么讲究 175
吃青绿香蕉对胃的好处是什么 176
红薯对肠胃有哪些好处 176
消化不良的患者不能吃哪些食物 176
腹泻的患者适合吃哪些食物 177
哪些食物可能导致胃肠病 178
大蒜为什么能够抗癌 179
为什么膳食纤维能预防大肠癌 179
如何科学食用膳食纤维 179
第四节 胃肠病日常食疗 180
急性胃炎患者宜食用哪些粥 180
急性胃炎患者宜喝哪些汤 181
急性胃炎患者宜喝哪些茶饮 182
慢性胃炎患者宜食用哪些菜 184
慢性胃炎患者宜食哪些粥 185
慢性胃炎患者宜喝哪些汤 187
慢性胃炎患者宜喝哪些茶饮 188
胃、十二指肠溃疡的患者宜吃哪些菜 189
胃、十二指肠溃疡患者宜食用哪些粥 191
胃、十二指肠溃疡患者宜喝哪些汤 192
胃、十二指肠溃疡患者宜喝哪些茶饮 194
消化不良的患者宜吃哪些菜 195
消化不良的患者宜食哪些粥 197
消化不良的患者宜喝哪些汤 198
消化不良的患者宜喝哪些茶饮 200
反流性食管炎患者宜吃哪些菜 201
反流性食管炎患者宜食用哪些粥 203
反流性食管炎患者宜食用哪些汤 204
胃下垂患者宜食哪些菜 206
胃下垂患者宜食哪些粥 207
胃下垂患者宜食哪些汤 209
消化道出血患者宜吃哪些菜 210
消化道出血患者宜喝什么粥 212
消化道出血患者宜喝什么汤 213
消化道出血患者宜饮用哪些茶饮 214
慢性腹泻患者宜吃哪些菜 216
慢性腹泻患者宜喝哪些粥 216
慢性腹泻患者宜喝哪些汤 217
慢性腹泻患者宜喝哪些茶饮 219
便秘患者宜食用哪些菜 220
便秘患者宜食用哪些粥 222
便秘患者宜喝哪些汤 224
便秘患者宜喝哪些茶饮 225
哪些药酒对胃肠病有益 226
阑尾炎患者有哪些食疗药膳 227
腹胀患者有哪些食疗药膳 228
第五章 心理疗法——从“心”关爱你的胃 229
第一节 不良情绪导致胃肠内忧外患 229
什么是七情 229
什么是C型性格 230
C型性格的人为什么易发生胃肠癌症 230
嫉妒与胃肠溃疡有哪些关系 231
长期精神紧张为何会导致胃肠病 231
为什么受惊吓对溃疡病患者有影响 231
浮躁为何会导致胃肠病 232
敏感为何会导致胃肠病 232
第二节 健康的心态是治病良药 232
如何调节不良情绪 232
敏感的人如何调整自己的心态 233
浮躁的人如何调整自己的心态 234
聊天对胃肠有哪些好处 234
什么是怒疗 235
读书是如何养脾胃的 235
胃炎患者如何注重心理保健 235
胃下垂患者如何注重心理保健 236
如何克服完美主义 236
第六章 运动疗法——胃肠病患者的健康基石 237
第一节 胃肠病患者的运动之道 237
为什么说运动是胃肠病患者的“健康源泉” 237
什么是运动处方 237
运动处方包括哪些内容 238
运动项目可以分为哪几类 238
什么是运动强度 238
运动时的禁忌有哪些 239
运动的九大原则是什么 240
餐后剧烈运动对胃肠道有哪些危害 242
如何掌握运动量的大小 242
如何选择适合自己的运动项目 242
第二节 坚持锻炼，让肠胃更健康 243
散步对胃肠道有哪些益处 243
如何根据速度对散步分类 243
散步的时间如何选择 244
赤足行走有哪些好处 244
腹式呼吸对胃肠道有哪些好处 244
慢跑有何好处 245
如何慢跑才能锻炼身体 245
甩手对胃肠道有哪些好处 245
如何甩手才正确 246
胃肠病患者如何练坐式八段锦 246
什么是五禽戏 248
五禽戏怎样练 248
练五禽戏有哪些诀窍 250
哪些运动姿势可以养胃 250
什么是叫化功 251
叫化功如何练 251
太极拳对胃肠病患者有哪些益处 252
气功对胃肠病患者有哪些益处 252
胃黏膜脱垂患者如何进行气功锻炼 253
游泳对胃肠病有哪些好处 253
游泳时要注意哪些问题 253
中老年慢性胃炎患者如何运动 255
消化性溃疡患者如何运动 255
胃下垂患者如何运动 256
第七章 辅助疗法——自然的养胃之道 257
捏小腿如何帮助胃肠健康 257
怎样捏小腿 257
刮痧疗法为何能治老胃病 258
拔罐疗法如何调养胃肠病 258
如何用摩腹法治胃病 258
消化不良患者如何自我按摩 259
急性胃炎如何按摩 260
腹胀时如何自我按摩 260
慢性胃炎如何自我按摩 261
出现胃痛如何自我缓解 261
艾灸疗法治疗胃肠病常用哪些穴位 262
使用艾灸疗法时要注意哪些问题 262
哪些情况不宜穴位按摩 262
按摩时要注意哪些问题 263
温泉水浴如何改善胃肠功能 263
拍背为什么能缓解胃痛 263
舞蹈如何增强胃肠功能 264
音乐欣赏为什么能改善胃肠功能 264
养花种草为什么能改善胃肠功能 264
什么是穴位敷贴疗法 265
慢性胃炎如何敷贴 265
消化性溃疡如何敷贴 265
胃下垂如何敷贴 266
什么是盐熨法 266
什么是葱熨法 267
什么是姜熨法 267
磁化水有何好处 267
如何正确饮用磁化水 267
第八章 药物疗法——胃病还需胃药医 269
第一节 用药常识 269
不遵医嘱会出现哪些问题及危害 269
如何掌握用药时间 270
哪种姿势服药效果最好 271
如何把握用药剂量 271
新药比老药效果好吗 272
打针比吃药好吗 273
胃肠病患者家庭用药如何保管 273
哪些药物对胃肠道有副作用 274
胃肠病患者为何要慎服感冒药 275
用茶水送服药物有哪些危害 275
治疗胃肠病的胶囊为什么不能掰开服用 276
服药期间哪些东西不能吃 276
常见胃药如何服用 276
胃肠病患者为什么不宜乱吃止痛药 277
妊娠期妇女患胃肠病要禁用哪些药物 278
小儿便秘时为何不宜用泻药 278
如何防止药物伤胃 279
中西药可以同时服用吗 279
第二节 中医中药与胃肠病 279
中医对胃肠病的病因有哪些认识 279
中医治疗胃肠病有哪些特点 281
哪些中成药需慎服 282
如何正确服用中药 283
治疗胃病的常用中成药有哪些 284
中药合用时要注意哪些问题 286
胃痛有哪些证型 287
中医将急性胃炎分几个证型 288
中医将慢性胃炎分几个证型 290
中医将胃黏膜脱垂分为几个证型 291
中医将消化性溃疡分几个证型 292
中医将胃下垂分几个证型 294
常用的养胃中药有哪些 296
哪些中成药可治疗急性胃炎 298
哪些中成药可治疗慢性胃炎 298
哪些中成药可治疗消化性溃疡 299
哪些中成药可治疗便秘 300
哪些中成药可治疗胃肠型感冒 301
哪些中成药可治疗胃下垂 302
哪些中成药可治疗神经性厌食 303
如何用捏脊手法治疗溃疡病 303
胃下垂如何针灸 304
哪些中药可以防治肠胃癌 305
耳穴贴压疗法如何调养肠胃病 306
手反射区疗法如何调养肠胃病 306
足反射区疗法如何调养慢性胃炎 306
哪些中药方剂可治疗急性胃炎 307
哪些中药方剂可治疗慢性胃炎 307
哪些中药方剂可治疗胃下垂 308
哪些中药方剂可治疗消化性溃疡 309
哪些中药被称为中药中的“吗叮啉” 310
第三节 西医西药与胃肠病 310
治疗胃肠病的药物主要可以分为哪几类 310
西药合用时要遵循哪些原则 311
西药联合应用配伍时有哪些宜忌 312
中西药联合应用时有哪些配伍禁忌 313
保护胃黏膜的药物有哪些 313
胃肠动力药主要有哪些 314
胃肠动力药有哪些配伍禁忌 316
中和胃酸类的药物主要有哪些 316
抑制胃酸类的药物有哪些 318
促消化类的药物有哪些 319
急性胃炎如何治疗 320
慢性胃炎如何治疗 321
消化性溃疡如何治疗 322
胃下垂如何治疗 322
溃疡性结肠炎如何治疗 322
什么是灌肠疗法 323
灌肠疗法有哪些注意事项 323
家庭灌肠如何做 324
便秘如何治疗 324
腹泻如何治疗 324
慢性萎缩性胃炎如何用药 325
肠易激综合征如何用药 326
能用抗生素治疗慢性胃炎吗 327
哪些消化性溃疡病人必须接受手术治疗 327
治疗胃黏膜脱垂的方法有哪些 327
胃食管反流症如何用药 328
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