欢欣喜乐益寿年长 1
1．寿命长短费琢磨 1
2．生老病死乃自然 4
3．心理坚强伴你长寿 7
4．心理也致病 9
5．古人心理养生的启示 13
心理调节非药能及 15
6．心病还要心来除 15
7．癌症是常见病奈何惧哉 16
8．可引起精神症状的内科疾病及药物 17
9．理解万岁 18
10．中医关注调养情志 20
心情愉悦如此种种 22
11．德高寿长无烦恼 22
12．难得糊涂也逍遥 23
13．傻人多福也长寿 24
14．琴棋书画多爱好 24
15．人生乐趣自己找 26
16．苦闷闲坐会抑郁 27
17．该让位时就让位 30
18．振作精神不消沉 33
19．老汉喜结忘年交 36
20．大怒伤肝别暴躁 39
起居适时合理安排 41
21．不必恐惧更年期 41
22．适当运动不懒散 44
23．美梦何时能清醒 45
24．午睡时间不过长 48
25．睡觉长短话失眠 51
食疗药膳养心安神 54
26．食疗药膳不可小看 54
27．核桃像脑又补脑 55
28．莲子养心能安眠 58
29．清肝泻火用菊花 60
30．清心安神吃百合 62
31．茶能清心又安神 63
32．智慧之果说香蕉 66
33．优质蛋白话水产 68
参考文献 72