PART 1如果命运能演习 16
静待时光检验 16
我当然也面临很多烦恼，只是做出了适合的选择 18
做个经得起搜索的人 20
你的目标，和我无关；我的目标，和你无关 24
做一个真实的人很难吗 27
为自己的生命负责 31
无忌和不悔 34
乾坤大挪移 36
活过爱过已经足够 39
如果命运能演习 42
在这流动的生里起造一座墙 45
我的世界以比特为主，而你的世界以原子为主 49
量己而行，量力而行，量时而行 53
PART 2 直到世界尽头 62
怀着悲悯行走世间 62
重新发现世界 66
每一天，我的世界都不同 68
活着，并不需要太多 72
如果活着能坦白 76
穿过哲学的门，通向另一个世界 79
向前看，向前走 82
特别欣赏那些饭后打包的人 85
积极地活着，温暖地死去 87
也许是，慢慢地陪着你成长 90
当境爱境，离境舍境 93
百般算计不如一颗单纯的心 98
PART 3 做一棵自由行走的树 108
原谅我这一生放纵不羁爱自由 108
我的通向自由之路 111
你之所以不够强，是因为你的世界不够大 116
有人害怕孤独，而我享受孤独 119
选择，然后担当 123
PART 4 得失随缘，心无增减 130
不贪婪，不乞求 130
还有什么可失去 133
给“想”一个边界 136
曾妥协也试过奋斗 138
我们如何掌控衰老和接受离别 141
为了成长，必须接受丧失 144
当下，放下 148
PART 5 把自己变成优秀的人 158
我们可以自我教育吗 158
把自己培养成怎样的人 163
把日子过好的能力 167
有时候，要对自己狠一点儿 170
不断磨砺，不断进步，乃至进化 174
真正的学习，往往从学校毕业后开始 178
通往进化的道路 180
PART 6 人生自是有情痴 188
亲爱的，我怎么把你丢了呢 188
好吧，谈谈爱情和婚姻 191
离婚：有人看到得，有人看到失 197
我为什么要改变你，你为什么要改变我 201
谁也不能让我不相信爱情 204
我为什么反对“女性只想要孩子但不必一定结婚” 207
毁灭，也许是从拥有开始 211
珍惜青春梦一场，珍惜相聚的时光 214
希望恒在，直到尽头 219
荒凉人世聚散离分，茫茫人海温情犹存 222
“我爱你，好好的”“我错了，对不起” 225
我一直在学习与世界好好相处 228
每个人都是透过自己的心智模式看世界 231
后记：唤醒那个治愈的力量 237