不生气 3
第一章 不生气，为小事郁闷不值得 3
生气没有好结果 4
气大伤身：生气有损健康 5
气极伤心：生气的极端是绝望 7
气易失和：脾气太大影响人际关系 10
气易误事：效率在生气中被降低 12
气易坏事：小不忍则乱大谋 14
气易失控：不能自控是不成熟的表现 17
气易失足：别动不动就负气出走 18
气易伤情：绝情的“老死不相往来” 19
气易失机：“摔门而去”，后悔的是自己 21
气易失策：一生气，什么也想不出来 22
第二章 修养好，不做坏情绪的奴隶 25
改变自己的心境 26
请随时保持微笑 28
驾驭好情绪，没事不找事 31
不思八九，常想一二 33
别给自己心里添堵 34
控制不必要的欲望 36
第三章 消消气，做人可以不生气 39
小怒数到十，大怒数到千 40
钱很重要，但别为钱坏了事 41
看透得失才能不生气 44
独木桥边退一步 47
遇事冲动是“发狂的野马” 48
开个玩笑，消除尴尬和不愉快 50
第四章 心放宽，没什么事情过不去 54
别绝望，坏事总有好的一面 55
宽恕敌人是一种高姿态 56
给自己的心留一把锁 57
活着就是最大的幸运 60
不走极端，给别人留有余地 62
顺其自然，简单就好 65
物极必反，有点烦恼不是坏事 67
第五章 争口气，做人追求高境界 70
自己要强，老天也会帮你 71
每天给自己一个希望 73
为梦想而奋斗 75
聆听内心的声音 76
你必须有目标 78
明确想要的结果 81
可以输给别人，不能输给自己 82
不计较 89
第六章 计较少一点，幸福多一点 89
幸福是感觉，感觉到了便是拥有 90
想要多一点幸福，就要少一点计较 91
当你开始计较，你便开始烦恼 93
计较只会让人处于尴尬的位置 96
小计较，会产生大遗憾 98
第七章 人无完人，对他人何必吹毛求疵 101
水至清则无鱼，人至察则无徒 102
苛求他人，等于孤立自己 105
计较是把双刃剑，伤人又伤己 108
懂得接纳别人的缺点 110
寻找发现别人的优点 112
对事不对人，不轻易贴标签 114
第八章 难得糊涂，吃亏是福 117
做人不能太较真、认死理 118
大智若愚，该糊涂时且糊涂 119
不计较，吃亏就是占便宜 121
不妨吃点儿“眼前亏” 123
吃亏在明处，才能换来“福” 125
审时度势，肯做亏本生意 126
第九章 月有阴晴圆缺，生活不必太苛求 129
接受缺憾、接受不完美 130
太过苛求，生活会和你过不去 132
无须为自己有缺陷而痛苦 134
假如生活欺骗了你，一笑置之 136
既拿得起，也放得下 138
要学会记忆，也要学会遗忘 140
第十章 爱情经不起比较，更经不起计较 144
不要拿恋人去跟他人做比较 145
对背叛爱情的人，无须太计较 147
算计心太重的人，过得并不快乐 149
浪漫是暂时的，平淡才是常态 150
为爱人的“情感隐私”留点空间 152
夫妻之间别太计较谁是谁非 154
第十一章 适当弯腰，妥协和退让也是一种智慧 157
适时弯腰，是一种成熟的处世哲学 158
用理性的妥协消除“应激反应” 160
积极意义上的退让，是退一步进两步 162
切忌毫不妥协地争取权益 164
实行让步与妥协，达成和解与合作 167
第十二章 别为打翻了的牛奶哭泣，珍惜眼前的幸福 170
覆水难收，别为打翻的牛奶哭泣 171
与其计算已失去的，不如珍惜目前所拥有的 173
将生命里的每一天都过得有滋有味 175
振作起来，投入到新的战斗中去 178
第十三章 知足常乐，享受美好人生 181
生活才是老大，生活比什么都重要 182
知足常乐，欲望的沟壑永远填不满 184
抛开杂念，保持一颗平常心 188
顺其自然，学会随遇而安 190
人生要耐得住平淡，但不能没有追求 192
不抱怨 197
第十四章 冷静思考，你到底在抱怨什么 197
工作琐碎无聊 198
碰到郁闷的主管 200
个人怀才不遇 203
没有机会青睐 204
领导大材小用 206
老板苛刻盘剥 208
无法适应新环境 211
坐不住冷板凳 213
受到同事的孤立 215
第十五章 不要抱怨，抱怨就是伤害自己 218
抱怨起不到任何作用 219
抱怨让你一无所有 221
抱怨让你失去机会 224
抱怨破坏你的人际关系 228
企业从不重用抱怨的人 229
坦然接受工作中的一切 231
打铁还须自身硬 233
第十六章 认清事实，优秀的人不抱怨 237
在失败面前屡败屡战 238
逆境让人变得更坚强 240
优秀的人都不抱怨 242
不放弃就不算输 243
比别人更努力 246
第十七章 与其抱怨，不如主动改变 248
抱怨不如改变 249
不要害怕改变 250
态度决定命运 252
不要被昨天的事情牵绊 255
心态归零，坚持改善 257
面对挫折不气馁 260
选择正确就坚持下去 261
你有多么渴望成功 262
这是你最艰难的时候吗 264
第十八章 拒绝抱怨，远离各种借口 266
没有任何借口 267
借口是对懒惰的纵容 269
借口造就平庸 273
成为公司一流的员工 274
想办法才会有办法 277
工作意味着担当责任 280
三分能力，七分责任 281
明白自己的责任是什么 284
责任所在，不要推辞 287
第十九章 常怀感恩，赶走抱怨的恶魔 291
感恩沉淀在人的生命里 292
感恩让所有人都快乐 294
对工作心怀感恩 296
感谢老板的“折磨” 298
感激同事帮助你成功 301
感激客户为你创造业绩 302
感激对手使你进步 305
感激家人对工作的支持 307
感谢曾经的失败和错误 310
感谢踹你一脚的人 313