第一章 初识海洋 1
一、阴差阳错 2
二、负笈青岛 4
三、初识青岛 6
四、和“海鸥”一起冲浪 8
五、求生本领 10
六、浪里白条 12
七、卷地潮声到枕边 14
八、地图与海图 18
九、莘莘学子，各奔东西 20
第二章 海洋情，情浓于水 23
一、当一次“后勤部长” 24
二、拼死吃河豚 26
三、雀鹰之死 28
四、乐清湾的日与夜 31
五、一蓑烟雨，海岛三年 33
六、风来浪也白头 38
七、日出扶桑里 40
八、茅店月色 42
九、玉城雪岭，呼天啸地 45
十、清风永伴长门岩 47
十一、老龙头的雪浪花 50
第三章 孤帆远影锁白练——舟山渔场调查 53
一、会战嵊山 54
二、撞船 56
三、抢救 58
四、理发 60
五、移师大陈岛 61
第四章 鏖战石臼所 63
一、午夜惊魂 64
二、清明时节“鱼”纷纷 67
三、初试潜水 69
四、受困山顶 71
五、大辩论 73
六、喝日照茶 75
第五章 中美会战长江口 77
一、外事无小事 78
二、登临外国船 80
三、船上晚餐 82
四、工作 83
五、船上那几个美国女人 85
六、黑色星期五 87
七、地质学家凯勒 89
八、寄心海上云，万里长相见 91
第六章 在美国 93
一、在飞机上 94
二、在俄勒冈大学 96
三、出海 98
四、我的义务劳动 100
五、在缅因大学做访问学者 103
六、缅因之雪 105
七、缅因的春天 107
八、短暂的夏天 109
九、缅因海钓 111
十、健忘的美国人 113
十一、热情的美国人 115
十二、岩画之谜 117
十三、大难不死，必有后福？ 120
第七章 奋战黄河口 123
一、三只蚊子一盘菜 124
二、初访黄河三角洲 127
三、穿越黄河口 129
四、海滩惊魂 131
五、突遇飑线，死里逃生 134
六、夜宿“小上海” 137
七、海上过中秋 140
八、和外国朋友在一起 142
九、生死三昼夜 144
第八章 苏联之行 149
一、签证 150
二、伊尔库茨克 152
三、在哈巴罗夫斯克 155
四、纳霍德卡 157
五、海参崴 160
六、在莫斯科 162
第九章 绡窟练素兮寒洌洌——赴南极洲 165
一、告别祖国 166
二、跨赤道的庆祝活动 168
三、弗里曼特尔 170
四、咆哮的西风带 172
五、与企鹅共度“凉宵” 175
六、做客戴维斯站 178
七、借飞机 182
八、冰上历险记 184
九、冰海深处归舟难 186
十、企鹅的天堂与地狱 191
十一、磷虾 196
十二、太阳从西边升起 198
十三、防海盗 199
第十章 赴赤道 203
一、暖池调查 204
二、 “龙”颜大悦 206
三、船上的日日夜夜 208
四、拉包尔 210
五、简朴的生活，快乐的居民 213
六、悼“莺莺” 216
七、所罗门群岛——霍尼亚拉 218
八、木刻和手袋 220
九、载歌载舞 222
十、钓鱼 224
十一、奇怪的病又缠上他 226
第十一章 栉风沐雨在南国 229
一、可怕的台风 230
二、夜宿大洲岛 233
三、东郊椰林 235
四、万宁出海 236
五、红树林 237
六、东方港租船 239
七、天堑要变通途——记琼州海峡调查 241
八、西沙群岛散记 243
后记 246